早起き

　今朝は４時半に目が覚めた。　既に公園のジョギングコースではかなりの人が歩いたり走ったりしている。
　私も５時ちょとからウォーキングとストレッチを始めた。　他の人の会話が聞こえるのだが３時に目が覚めてと、とてつもない早起きをしている人が居るものだとびっくりした。　年をとると睡眠時間が短くなるとは良く聞く話だが。
　走っている人の中には、明らかに素人なのだが非常にランニング姿勢が良い、バランスの取れた走りをする人が居る。　決まって女性である。　男性は概して力むせいか余り良いフォームの人は少ない。　
　一昔前には素人の女性はいわゆる『女の子走り』で余りスマートなランニングを出来る人は少なかったのだが。　昔とは違う栄養事情も関係しているのだろうか？