今日は昨日のウォーク＆RUNで筋肉痛、慌てず筋肉を休めることにしてルンルンの散歩のみ。
今日のチャレンジャーは「せごどん」
男女お二人ずつで咲くや鹿児島からお越し下さいました。
滅多に無い楽しい雰囲気に包まれて、ゴール後にはDardenn Cafeにもお越し下さり興奮気味です。
さて明日明後日も頑張ってお手伝いし、その中でウォーキングで筋肉回復を目指してゆきます。
流石に今日は筋肉痛と、やはり膝の痛みは増えこそしませんが「ひょっとしたら？」
と期待したようには簡単に痛みは消えておりませんでした。
最低でも1週間に2回の軽いジョッグは続けてゆこうと思います。
きれい大好き別所沼
今日のチャレンジャーは「せごどん」
男女お二人ずつで咲くや鹿児島からお越し下さいました。
滅多に無い楽しい雰囲気に包まれて、ゴール後にはDardenn Cafeにもお越し下さり興奮気味です。
さて明日明後日も頑張ってお手伝いし、その中でウォーキングで筋肉回復を目指してゆきます。
流石に今日は筋肉痛と、やはり膝の痛みは増えこそしませんが「ひょっとしたら？」
と期待したようには簡単に痛みは消えておりませんでした。
最低でも1週間に2回の軽いジョッグは続けてゆこうと思います。
きれい大好き別所沼