短期合格のための暗記の技術(9)

●十の十一

これはどういうことかと言いますと、
忘れる以上に覚えるということです。
人間は、覚えたことを忘れるようにできているのです。
したがって忘れることを怖がってはいけません。
忘れたら、忘れる以上に覚えて下さい。
これが、十の十一という意味です。
十回忘れたら、十一回覚えて下さい。
忘れるよりも一つだけ多く暗記するのです。
これが大切なことなのです。

短期合格のための暗記の技術(8)

●暗記の前は「マスキング」をしよう！

暗記する前に、必ずやってもらいたい
ことの一つとして、マスキングを必ず行って下さい。

「マスキング法」について
　脳の働きを高めるために、
不可欠な栄養素は酸素や、ブドウ糖です。
その酸素やブドウ糖を、脳の中に送り込むのが血液です。
脳に血液を送る循環機能を高めてやることによって、
天才的な脳に近づけることができるのです。
　ウィン・ウェンガー博士が、推奨するマスキング法は、
そのための画期的なトレーニング法です。やり方は、
ビニール袋（スーパーにおいてある位の大きさ）を口に当て、
まず深呼吸して息を思いきり吐き出します。
次に、その吐き出した息を思いっきり吸います。
これを30秒間繰り返します。
やっている最中は少し息苦しく感じるかもしれませんが、
脳に多量の酸素が供給されて、終わった後は、
脳が洗われたようなスッキリした気分になります。

短期合格のための暗記の技術(7)

●整理整頓する

暗記の勉強をする時は、
机の上に暗記するもの以外は置かないで下さい。
暗記物以外の勉強道具は、机以外のところに置いて下さい。
例えば、社会の暗記をしている時に、
英語の教材を机の上には置いてはいけないのです。
これは絶対に守ってください。

短期合格のための暗記の技術(6)

●体に良い食べ物

大学受験と自然食は、
とても大切な関係にあるのです。
より良いインプットをするためには、
より良い食事が必要なのです。
私は、生徒たちに玄米を推奨しています。
玄米は白米と違って、
体に良い栄養素をたくさん含んでいます。
また、噛む回数が白米よりも多いため、
頭に非常に良いのです。
できるならば、玄米を食べてください。

短期合格のための暗記の技術(5)

●よく寝ること

睡眠時間が少ないと暗記はできません。
体の調子が悪い時や睡眠時間が少ないときは、
暗記の勉強は避けた方がよいでしょう。

睡眠時間が少ない時などは、
それようの勉強を用意して行ってください。
例えば、間違いノート作成のための切り張りとか、
清書とかコピーなどを行って下さい。
暗記はものすごいエネルギーを要するため、
よく寝た後がいいのです。