死にものぐるいで。笑

こんにちは！柴田圭ですっ。

夏休みに入って、ジョギングを結構やれると思ったら、春日丘の合宿から、朝チーム練習→午後はジュニア新人(明日からは県ジュニア)とぜんぜん時間がなく、10km走るのが結構必死。笑


日曜日の筋肉痛がまだまだ景気良く足腰を襲っていて、筋肉痛でジョギングするのが思いのほかヘビー。笑

(よく昔は全身筋肉痛で何時間も練習してから10km走ってダッシュとかもしてやってたな、、と感心します(￣▽￣)笑)


今週のスケジュールを考えて昨日チーム練習のあと気怠かったけど3km、死にものぐるいで走り、今日チーム練習前にアップも兼ねて1km走ったので今週はあと6km。

目的は精神を強くすることなので、"必ず週10km走る"という制約がなければ絶対やってないからとても良い感じですっ。

(ホント１歩１歩が重くて何度ショートカットしてやろうかと思ったけど 笑笑)


夏休みは定期的にテニスも出来ないし、１日コートにいることが多いので、その中でトレーニング系だけはしっかり変化と成果を出していきたいですっ！


目指せ！夏モテBODY！！！

(海、行かないけどーっ☆笑)