洗剤をバッサリ。

こんにちは！柴田圭ですっ。

少し前から断捨離をしていますが、今回は洗面所にあった洗剤類を捨てました。

元々洗剤嫌いでマグちゃんも使用していたしほとんど使わなかったですが、生活水を変えて更に必要なくなり、重曹と酸素系洗剤を少し残したぐらいで後は全てバッサリ行きました。

わが家は柔軟剤は全く使わないですが、柔軟剤が一番苦手で、体に触れるのも好きじゃなくて。

肌触りも悪いですし、化学香料が細かいので手で触ると石鹸で洗ってもなかなか匂いが取れないですし、僕は体調が悪くなるので。

今は香害とう言葉も使われるようになったようですが、化学物質過敏症と言って、化学物質に反応して体調に支障をきたす人が増えているようです。

僕は柔軟剤香が強い方と密閉空間にいると鼻の奥がツンツンしたり目がシパシパしたり軽く気分が悪くなる程度ですが、僕の知人は少し香料の匂いを嗅いだだけで強い目眩や吐き気に襲われるらしいです。

(ご近所さんもけっこう強いので、夏に窓を開けていて風に乗って部屋中に充満するとちょっと体調悪くなります)

普段あまり意識しないで使用している化学物質の裏で密かに苦しまれている方もいるので、それを知ってからは特に自分でも柔軟剤に限らず洗剤も使わないようにしましたし、伝えれる人には伝えて来ました。

後はアトピーの人にもかなりネガティブと言われています。

敏感肌の人にも影響があるんじゃないかな。

人も地球も自然界に存在するモノは分解できると言われていますが、化学物質は分解できないのでそのまま蓄積すると言われています。

柔軟剤などの匂いは大気中に気化した化学物質を吸うことで嗅覚で感じますが、それは鼻、口、喉、気管、肺、へと入るということなので僕はそこもけっこう恐ろしいと思います。

(経費毒として皮膚からも体内に入って来るとも言われていますしね)

きっとマイナス面や裏で苦しまれている方が見える事は知らないで使用されてみえる方が大半だと思いますが、症状の出ない方でも花粉症のようにご自分の許容量を超えた時点で発症するとも言われているので、柔軟剤や洗剤の使い過ぎは健康にも人にも地球にも色々な形で害があるし今後更に出てくると言われています。

共感頂ける方がみえましたら0にならなかったとしても、ぜひぜひ一緒に洗剤や柔軟剤を減らしていきましょう☆

(洗剤などに携わるお仕事の方がみえましたらごめんなさい 笑)

ポジション。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は春日丘のコーチでした！

最近はツクルでも春日丘でも立つポジションを丁寧にアドバイスしています。

テニスは速いショットや厳しいコースを打つよりも、どこで打つかでぜんぜん変わります。

例えば、ベースラインから2m後ろからドロップショットを打ってもなかなか決まりませんし難易度が高いですが、ネット2m後ろからドロップを打てばかなり決まりやすいですし難易度も難しくありません。

特にネットプレーはこの立ち位置が大切で、打つポジション次第で甘いコースに軽く打つだけで決まるようになります。

逆に悪いポジションで打つと厳しく狙わないと決まらないので、かなりミスが増えてきちゃいます。

それがネットプレーでは本当に多いです。

そしてネットプレーが簡単に決めれるか決めれないかは、その前のアプローチへのプレッシャーに大きく影響します。

ネットが不安だとアプローチを無理をして１発で決めようとしてミスが増えますが、ネットに自信があるとアプローチで無理をしたミスが減るので、攻撃でポイントを取り切れる事も増えて来ます。

その要素がまだまだ春日丘の選手たちは良く出来るので、最近はそこをしっかりと伝えるようにしています。

基本は教えたので、あとは自分たちで磨いて攻撃でのミスを減らしながらポイントを取り切れるように練習してほしいです☆

イメージが大切。

こんにちは！柴田圭ですっ。

最近、山あり谷ありですが、全体的にみんな良い練習をしていると思います。

特に最近オススメしているのが動画を見ること。

口で言葉として聞いたアドバイスはイメージ化しないと実際にパフォーマンスとして表現するのは難しいですし、1箇所に気持ちが行き過ぎて他が全くできなくなる事も多々あります。

でも動画などで動きがイメージできたら真似するだけでいくつものアドバイスが一気に出来る様になったりもします。

特に僕のアドバイスした観点から動画を見てイメトレすれば尚僕がどういう感じのプレーや動きやフォームを出来るようにイメージしているのかも理解しやすいですしねっ。

動画は何にも勝るコーチだと僕は思います。

そして、動画を見る、というのも自分で自分を強くする形の１つです。

僕たちの頃はビデオに録画して見るしかありませんでしたが、今はYouTubeなどでいくらでも見れますし、SNSなどで情報収集やコミュニケーションを取ったりと、本当にプラスになる環境、自分で学べる環境がたくさんあります。

逆に言えば、その分だけ、やった選手とやっていない選手の差もつきやすいと言うことにもなると思います。

僕は子供はテニスだけじゃなくてたくさん遊べば良いと思います。

その中で日々5〜10分ぐらい動画を見るだけでプラスは大きいと思います。

とツクルの子たちに言っています。笑

太一は昨日一昨日からかなり良い練習をしていましたが、今日は燦萄も慶もかなり良かったのでこれからも良いイメージを付けてレベルアップして行けると良いです☆

久々に練習☆

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は実に2週間振りに篠田さんと練習してもらいました☆

2週間、全くボール打ちませんでしたが(2週間前も春日丘で5分10分、その前も10分ぐらいとかですけど 笑)、けっこうテニスしなくても大丈夫な今日この頃です。

選手活動メインの頃は本当に2日空ける事はまずなかったですからね〜

逆に今は体が疲れる事にネガティブな感覚になるので、あれだけ鍛えて筋肉痛がないとやった感なかった自分がいた事がホントの事か？と疑いたくなります。笑

でも、また試合には出たいんですよねー！

試合は何とも言えない感覚ですし、僕自身が試合に出ているとそういうアドバイスも出来るので、ひとまず練習増やさないとっ！笑

今日は久々に練習して楽しかったです☆

分岐点。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はかなり真剣に1人1人必要な事を伝えました。

これまで選手をして来て、コーチとして選手も見て来て、勝つ路線へ行くか、勝てない路線へ行くか、その別れ道が何度もあるのを感じます。

燦萄は昨年から今年にかけて、勝てない路線へと帆を進めました。

僕は燦萄の取り組みや意識レベルを見て、一番ノッていた時から今に至る未来も見えていたので、こちら側に足を踏み入れないように燦萄には伝えて来ましたが、今しか見えない燦萄にはそんな未来はイメージすら出来なかったと思うので、見事に今に至りました。

(要点を意識せず何となくただ練習する事の多い燦萄に、悪い練習をしていたらテニスは確実に下手になる、と言い続けて来たのでそれを身を持ってもって理解するには良い機会だったかもしれません)

だからと言って、一度勝てない路線へ進んだ選手でも、またその都度、その都度、その分岐点が目には見えませんが訪れます。

燦萄が今ですね。

それをグランプリで感じて、僕がスパルタで燦萄のテニスと精神を作り直す形にしました。

(もちろんそれが正しいか正しくないか、効果があったかなかったか、は試合での結果やパフォーマンスが答えになるので僕にも分かりません)

そして太一と慶にも今同じ分岐点を感じます。

太一はある要素ができるようになるかならないか、で強さが大きく変わります。

コレはもう結果云々ではなく明らかです。

ここさえ伸ばせばかなり勝つ選手になると思います。

慶は伸びるスピードと試合でのパフォーマンスが変わります。

慶は凄く良くなってるな！という翌日に凄く下手っぴだったり(笑)、けっこうムラがあるので、そこを意識的に良い状態を継続して伸ばして行きたいですね。

もちろん1人1人内容は違いますが、この分岐点が見えた時は普段チャカしてばっかりいる僕もかなり真剣に且つけっこう圧をかけて良い方向へと船を向けようとします。

良い軌道に乗ってしまえば後はその形で楽しくやっていれば伸びるので、分岐点に差し掛かった時だけは話す時間も増えますし、ズレを指摘する事も増えているので、選手たちも気持ち的にもガンバりどころだと思います！

しっかりと受け取ってまた明日から上へ上へと階段を上がって行ってほしいなー！と思います☆

みんな、良い方向に進めたらこれからイケイケだから！また明日からガンバって行こー！！！

ありがたいです☆

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はあすかの絵の展示を多くの方が見に来て下さって、1日一緒に愛知県美術館にいました☆

15名ぐらい来て頂いたのかな？

本当にうれしいですねーっ！

僕はずっとテニスをして来て、あすかと結婚して(する前の友達期間からも)、『ひかりの国のおはなし』のどいしゅうさんなどスピリチュアル系の方をはじめ、色々な分野の多くの方をあすかが僕に引き合わせてくれて、とても素敵なご縁に囲まれて面白い生き方が出来ているのではないかな〜。笑

プライベートもそうですし、ずっとお世話になったIWAMOTOさんもツクルも春日丘も、コーチとしてもプレーヤーとしてもそうですが、本当に人に恵まれご縁に恵まれて僕は今に至っています。

僕は何においても凄い才能のある人間だとは思いませんが、人に恵まれるという才能はなかなか良いモノを持っていると思います☆

本当にありがたくうれしい事です！

今日みたいな事があると実感しますっ。

明日は僕は行かない事にしましたが、また明後日は午前からツクルの前まで行きたいと思います。

(芸術の世界は僕はけっこう面白いです☆)

明日から愛知県美術館。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は暖かかったですね〜☆

陽気にモティベーションが上がって結構ジョギングしましたー。笑

やっぱり体を鍛える行為は前向きでポジティブなエネルギーになりますね！

明日から先日まで東京の国立新美術館に展示してあったあすかの絵が愛知県美術館に展示されるので、ケイも今週は一緒に来て！と言われているので明日から美術館に行く予定です。笑

良かったら遊びに来て下さい。笑

こう見えて美術とか結構好きなので、アートな1週間を過ごしたいと思います☆笑

南米遠征中の。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は南米遠征中のメイちゃんがグレード１の大会で2週連続でベスト8に入りました。

先週のエクアドルでは6シードに勝ち、今週のパラグアイでは17位の第3シードに勝ちベスト8。

打点取りやスイングに関して色々とやって来て、試合ではどんな感じかな？と思って少し連絡を取りましたが、ショットクオリティ、駆け引き共に良い感じで色々とやれているみたいで良かったです！

メイちゃんもツクルでも、やっている事はほぼ一緒なので、ツクルのみんなも駆け引きを上手く使って試合ができるようになるのが楽しみです！

来週は南米遠征ラストのブラジルでグレード１なので、良いプレーと結果を出せる事を祈ってますっ。

メイちゃん、ガンバ！！！

バナナ王国でリラックス☆

こんにちは！柴田圭ですっ。

先日も行きましたが、またバナナ王こと成田さんが昨年コロナ禍でオープンされたバナナの小さなテーマパークbanana王国さんへあすかと友人と行って来ました。

もしかした成田さんは時々テレビにでるようになられたのでテレビで見られたこのある方やお知り合いの方もみえるかもしれませんね。

成田さんはバナナ卸の3代目？だったような？、でずっとバナナ料理でマルシェなどに出店されてみえて、当時はバナナ王子として活動されてみえてその頃から知り合いなのですが、

分け隔てなく人に対して丁寧でその人柄からファンの多い方です。

今回は揚げバナナとカレーをパンで挟んだバナナカレードッグを食べましたが、なんだか絶妙に美味しかったです☆

あとはあすかがバナナを使ったバナナカレー☆

久しぶりに成田さんとも落ち着いて話も出来て、ゆったりと楽しい時間でした！

バナナの小さなテーマパークbanana王国

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/aichi/A2301/A230101/23074482/top_amp/%3Fusqp%3Dmq331AQQKAGYAaSyobusxcq0MrABIA%253D%253D

個性とスタイル。

こんにちは！柴田圭ですっ。

ここ最近、ちょっと試合でポイントを取る力を高める大きな要素をみんなで仕込中ですっ。

内容は、ナイショです。笑笑

気持ちが高まり過ぎないで無理をしないで、且つダイナミックに。

1人1人のプレースタイルや性格によって頻度なタイミングも変わるので、僕はそこを大切にして1人1人アプローチしています。

慣れてしまえばそんなに難しくない事なので、後は1人1人磨いて欲しいです☆

ちょっと話の延長で、僕はテニスにおいて性格に合わせたプレースタイルをする事って大きいと思っています。

タイブレーク5-6の相手マッチポイントで強気に打って勝ちに行ける選手は攻撃的なスタイルで良いと思いますし、怖くなるタイプの選手は安全な方に寄ったプレースタイルやショットの選択をベースにする事をすすめています。

攻撃的なプレースタイルでミスを減らして行っても、ディフェンシブなプレースタイルから攻撃性を高めて行っても、行き着く先は攻守どちらも出来る、ですので、どちらが良い、という概念はあまり僕の中ではありません。

大切なのは、その子の性格に合ったプレースタイルを作ることだと思います。

(プレーの理想を追いかけ過ぎて性格に合っていないプレースタイルをしている選手って多いんじゃないかな？)

その子の個性を輝かせる、が僕がジュニアスタート時点から大切にして来た事ですが、性格、って一番の個性だと思います。

(いつも輝かせる、ってワードを使っていて綺麗事みたいなニュアンスになっちゃいますが、ガチです！笑)

攻撃が良いという傾向はありますが、攻撃より、その子の個性が生かされる形が一番良い、と僕は思うんです。

(ナダルはベースライン後方から超粘ってましたしね。)

でも攻撃もディフェンスも、ポジションが違うだけでやる事は同じです。

そこを覚えておけばディフェンスから入っても攻撃は出来ますし、攻撃から入ってもディフェンスも出来ます。

というより、僕は攻撃やディフェンスに分ける事が実際には意味のない事で思考の硬さを作っていると思っていて

(あ、これいかんやつです！脱線しつつここに関しては話すと長くなるのでやめときます 笑)

という事で、テニスは個性を出した方がその子の良さが出て、その子が生きる。

周りの思う理想ではなくその子という人間性を大切にしてテニスを作る事が僕は一番大切だと思います。

でもコレは僕のスタイルと考えであって、色々なコーチの方々がそれぞれのスタイルで強い選手を輩出されてみえるので、正解は１つではなくたくさんの正解があると思います！

僕はこのこのスタイルが自分に合っていると思うので、この形でみんなの望む結果を出して上げれるようにガンバって行きたいと思いますっ☆