2014年。

こんにちは！柴田圭です。
もう大晦日ですねっ！

早いなぁーっ！と言いたいところですが
今年はトーナメント本格的復帰に
再びのオーバートレーニングなど
色々な事があって長い１年間でしたっ。


テニスの方は５月からシーズンに入り
いきなり膝を傷めリタイアして
下半身をトレーニングはじめたら
オーバーワークが出始めて持久力が落ち

でもその中でも試合を通して
これまでにないテニスのレベルになり
９月にはオーバートレーニングでストップ
してしまったけど

振り返ると良い１年で
暗い感じはぜんぜんありませんっ！


でも今年は全く良い成績が出せなかったので
2015年はもっと勝てる気がします(笑)

2014年も応援ありがとうございましたっ！
また来年もよろしくお願いします！！


今晩は僕の中で名古屋イチのうどん屋、
ニコ天さんで年越し蕎麦を食べてきました！
(普段お蕎麦はないので年１回のお蕎麦(笑))


(牡蠣たまあんかけ蕎麦)

それでは良いお年をーっ！！！

ハッティ練習会。

こんにちは！柴田圭です。
今年も残すところ後２日ですねっ！
もう大掃除は終わりましたか？
僕はじぇんじぇん終わりましぇんっっ(汗)！




今朝はハッティのコーチをしている
ジュニア練習会へ呼んでもらって
テニスラウンジ知立校で
ジュニア達の相手をして来ましたっ。

ハッティにはよく練習してくれるし
よろこんで引き受けましたっ！


アップしてからずっとゲームだったので
試合をしながらアドバイスをしました。



練習会が9～12時で久々に2時間ぐらい
テニスをしたのでこっそりヘトヘトでしたが(笑)
3日連続でテニスが出来て
充実した年末ラストテニスになりました！

年末になってっ。

こんにちは！柴田圭です。
みなさん大掃除は終わりましたか(笑)？

今日はいつも練習させてもらっている
IWAMOTOの大掃除＆忘年会でしたっ。
毎年29日が大掃除＆忘年会なんです(笑)


今朝は高校時代にコーチしてた元紀から
連絡もらって大掃除前に練習しました！



元紀はインターハイを目指して
僕のレッスンを受け始めてくれて
インターハイには行かせてあげれなかったけど
今でも繋がりがあって

昨年はダブルスでインカレに出場し
２年生の今年は東海学生でベスト４に入って
大学でのテニスの成績が良い感じみたいで
そういう報告を聞けるとうれしい(笑)


しかも周りには攻撃的なタイプが多くて
粘るタイプはほとんどいなくて
とても良い練習になった！

昨日は昌栄、今日は元紀、
年末になってやっとテニスが出来て来た(笑)

１／７～のアオノオープン予選まで
あと少しかないから今の状態じ期待薄だけど
もう少し入れれるようにしたいです(笑)

ヒットアンドアウェイ！

こんにちは！柴田圭です。
今日は埼玉から帰省中の昌栄と練習しました。

昌栄はIWAMOTOの方ならご存知の
鍋谷尚映コーチの妹で
朝日生命の実業団に所属する現役選手です。


今日はIWAMOTOのレッスンが
日曜日なので8:30で7:00から練習しましたが

…

…

寒い

…


スイングの風圧で手が凍傷になる
かと思うぐらいづめだい(泣)


昌栄と２球ラリーして手が痛すぎて
クラブハウスに避難して手を温めて
また数球打って２人で泣きそうになりながら
クラブハウスに避難して、
１時間半ヒットアンドアウェイ(笑)

今日は寒かったけど昌栄は名古屋に来ると
連絡くれるしなんかうれしいですよねっ！




そしてまた３日ぶりに練習できたし
これから年末まではテニス出来そうなので、
やっとテニスの波が、年末にして(笑)

あっ！掃除もしないとっ！(笑)
まだまだ2014年はやる事いっぱいです～。

柴田家恒例もち搗き 2014

こんにちは！柴田圭です。
疲れて寝ちゃっていま起きましたっ(笑)
なので今日はササっと(笑)


今日は毎年恒例になった柴田家もち搗きでした～。
暖かくて最高のもち搗き日和だった(笑)




基本的に父方の親戚内ですが
毎年家族やメンバーが増えて行きます！
(幸い減ってはいません(笑))




基本的に女性陣が搗き立てお餅を加工し
餡子内外バージョンときなこ、
いちご大福、おろし醤油で食べます。
(僕はおろし醤油かきなこ！)




10時過ぎに到着したら断然ドベで(笑)
みんな朝早くからご苦労様です！
これで良い年が越せそうです(笑)

そして間に合ったぁ(笑)

レディース練習会 vol.2

こんにちは！コンビニの店員さんの対応が良くて
何かとっても気持ちが良い柴田圭です(笑)
ほんのちょっとした事だけど素敵です！


今日は第２回目の大学時代の先輩と
一緒に企画している、
試合に出られてる女性向けの練習会をしました！

より試合でパフォーマンスを発揮できるように
持っている能力をより使えるように
をコンセプトにした練習会です。


今回はダブルスでの状況によっての
スペースの使い方、配球がテーマでしたっ。

相手を動かしてスペースを作って決める。
という事を体に教える練習をしました！

ポイントを取りたいと思うと
どうしても強いショット！良いショット！
って気持ちになっちゃいますもんねっ(笑)


でもそこをまずは相手を動かして
組み立てる感覚は判断の繰り返しで
体に教えていかないと試合では使えないので

上田さんと僕で特に判断を指摘させてもらいながら
今日もワイワイと楽しく
みなさんとテニスして来ました(笑)！


これから毎月やっていきたいと考えていますので
もし興味のある方がみえましたら
試合に出ている方が対象となりますが、
公開の選択は僕ができますので
メッセージとしてコメント下さいねーっ(笑)

花粉症撃退大作戦(笑)！

こんにちは！柴田圭です！
昨晩急きょ練習キャンセルになって
手当たり次第さがしたけど
残念ながら都合が合わず
今日もテニスできずでした(泣)



先日アレルギーについて調べてて
『甜茶』というお茶を見つけましたが、
抗アレルギー剤より即効性がある
と言われていて

花粉症
アトピー性皮膚炎
アトピー性ぜんそく
鼻アレルギー

など抗アレルギー作用が
甜茶はすごく高いらしいです！
(塵やダニには効力がないらしい)


カラダに成分を残すために
１日朝昼晩３回飲むと良いらしく
ノンカフェインなので子供～老人まで
大丈夫らしいので

花粉症や鼻炎、アトピーなどの
アレルギーに悩んでいる方は
お値段もそんなに高くないですし
日頃のお茶を甜茶にしてみるのもイイかも(^-^)


って言うか、甜茶、美味しいですよ！

紅茶を甘くした感じで！
さすが舌が甘いって書くだけあるっ(笑)

僕はかなりアレルギーを持っていて
ほとんどを食生活で抑えていますが
最近は食生活が少し崩れているし
友達が症状が軽くなったと話してたので
毎日のほほ～んと甜茶飲んでますっ(^-^)

ワクワ～ク。

こんにちは！柴田圭です。
毎日少ないなりに運動してるけど
脚が重くなる感じもなく好調～っ！

っていうかこれを好調って思う
この半年が異常だったのかっ(笑)
でも今が良いならそれでヨシ～。


ハッティと練習してて思ったんだけど
練習量が減るとどうしても打点が前になる。

打点が前になり過ぎると
力の入る打点で打てないから球威落ちるし、
何より腕とラケットの可動域的に
面が下を向いて軌道が上に上がらなくなる！

高い軌道が持ち味の僕にとっては
軌道が低くなるのは致命的でっ。
たぶん焦って待てずに手が出ちゃう(笑)


アオノまでにもっと練習したいなぁ～っ。
クロスラリーとかでコントロール良くしたいし
ゲーム形式もして判断も良くしたいし
練習時間を増やしてテニス体力も付けたいし

やりたい事がたくさんある事が、
この向上心が、
テニスをより楽しくしてくれるから
夏場より色々落ちちゃったけど
何か最近楽しいですっ(笑)

ぜんぜん違う！

こんにちは！柴田圭ですっ。
今日は練習できましたっ(笑)！


前々から練習相手を探していたけど
なかなか見つからなくて、
また今日も練習できないか～、と思ったら
ハッティが練習オッケーで
諦めかけてた今日の練習が
すごく充実した練習になったっ。

しかもカラダが動く！
やっぱ練習量は少ないし脚力も落ちてるから
フットワーク的にが速く動ける
とかじゃなくて

キレがイイと言うか何と言うか
オーバーワークは筋力の制限がかかるから
それが無くなっただけで
筋力が落ちたにも関わらず冴えてる！


具体的に言うと
フォームの意識が鮮明だったり
動き出しがスゥッっと自然だったり
走らされた時にバランスを崩しにくかったり
でもフォアの回り込みが速くなるのが
僕の中では一番冴えを感じるかなぁ～(笑)

やっぱりオーバーワークが抜けると
カラダの性能がぜんぜん違うっ！


さて、だからと言って落ちた体力は
すぐには戻らないので少しずつ少しずつ
地味に地道にやって行きますっ(笑)

スパイラル～

こんにちは！柴田圭です。
今日も練習が急きょなくなり練習できず(泣)

３ヶ月以上続いたオーバーワークが抜けて
やっと練習ができるようになった矢先の
何だか素晴らしいぐらいに練習できない
このスパイラル(笑)


そしてもう年始のアオノオープン予選まであと２週間ちょっと。
いつの間にっ！！！
まあ確かに１日経てば試合までは１日減る(笑)

まあアオノオープンがテニスライフの全てじゃないし
その時に出来る事をガンバればイイですっ(笑)


でも運動して体動かさないと
どんどんフィジカル落ちちゃうから
ジョギングして来たっ。

太腿パンパン～
悲しい現実～
アオノ、まともに３セットできるかな(笑)

まっ、健康にテニスできるだけで幸せです(笑)