良いマインド。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は春日丘のコーチでした！

今日は先生が授業でいなかったため、みんな好きなメニューで練習をしていて、自分が何をしたいかのある良い雰囲気でした。

僕の方はメニューメニューで全体的に周りながらアドバイスをしました。

特に江口と酒井は夏休みにアドバイスした展開や試合の中のシチュエーションを想定しながら自分で練習していてとても実践的で良かったです！

ゴウと燦萄もフォームを固めたいと2人で手出しで球出し練習をやっていて、ABチームの選手たちも楽しそうに練習をしていて良い雰囲気でした。

あと練習を見ていたら少し前に阪口にバックのテイクバックのアドバイスをしましまが、とても良くなっていたので、意識して練習して来たのが伝わります。

次の東海毎日、ウィンターまで試合間隔が空くので、またこれからテニスの技術面も上げて行きたいですね！

くれよんさん壁アート。

こんにちは！柴田圭ですっ。

あすかが緑区の『くれよん篭山教室』という新設の児童施設の壁のアートのご依頼を頂いて、今日は僕も手伝いをしに行って来ました。

内装工事が伸びたようで工事完了から内覧会までの少ない日数でやらなくては行けなくて、

広いスペースやただ同じ色で塗る部分はあすかの指示に沿って僕が塗って完成までの時間を短縮する作戦で行きましたが、朝から夜まで描いてかなり進みました！

僕はベースカラーを塗ってキリンの濃いピンクを塗ったところでツクルへ向いましたが、ツクルが終わって迎えにいったらかなり進んでいました。

明日が内覧会で、その場で1時間半ぐらいライブで描いて仕上げの予定です。

良い感じで描き終えれると良いです！

まあ、あすかは何だかんだとやる子なので、良い感じに作り上げると思います。

出来上がりが楽しみですねー！

サーブ力を高めるために。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はサーブ練習中にまた小ミーティングをしましたが、良いミーティングになりました。

ファーストサーブに関して、どのレベルからポイントや優位性をそのサーブで取りたいのか？相手のイメージが大切だし、その相手に対して効かせるにはクオリティやコースがより重要になって来るよね！という話をしたら

太一が、"でも1/3しか入らなかったら使えないじゃないですか？"という質問をして、

"でも良く考えてみて、ファーストサーブが2/3入っても相手がミスなく普通に返せるサーブなら、1/3しかファーストサーブが入らなくてもそのサーブがポイントに繋がるなら良くない？"と僕が話すと、

勇人が"それだとセカンドサーブが入らないとダブルフォルトが増えちゃいますよね"と良い質問を！

それなら、どうしたら良いかな？と聞いたら、"セカンドサーブを練習して安定させる。"と勇人は答えてセカンドサーブの練習を始めました。

セカンドサーブのフォルトがなくなれば、どんなにファーストをアグレッシブに行ってもダブルフォルトでポイントを失う確率はほとんどなくなるので、

その状態が出来たら攻撃的にファーストサーブを打って行く練習をすればスピードも精度も上がって来るので、ファーストサーブでポイントが取れるようになって行くと思います。

僕は正直、サーブはある程度のレベルまではスピードよりも、サーブでポイントを取ってやるぞ！！という気迫がサーブに篭っているか、が大切なように自分が試合をして来た感覚としては思っています。

速くてもあまりプレッシャーがなく返しやすいサーブもありますし、速くなくても気迫が篭ってプレッシャーがかかって返しにくいサーブもあります。

サーブは入れてストローク勝負、というジュニアが多いですが、サーブキープが鍵となるテニスの試合において、サーブは勝負するショットです。

気迫の篭ったファーストサーブが打てるように、セカンドサーブを磨き、ファーストサーブで勝負できる土台を作って行けると良いですよね！

毎日コツコツと。

こんにちは！柴田圭ですっ。

そのメニューメニューによって明確な良くしたい事を作る、というのが少しずつ出来るようになって来ました。

慶はだいぶ良くなって来た感があります。

ここまで来るのが長かった！笑

ただ打ってることが減って何かを伸ばそうと練習してテニスをしている時間が増えて来たかなー、と感じます。

勇人は、ズレますね〜。笑

中学新人まで１つのことを出来るようにする！というテーマを持って取り組み始めたのですが、

いつも何を意識してるの？と聞くと毎回テーマが変わってる事が多いんですよね〜。

飛んでいくショットや練習を見ていると違うことをやっているな、と分かるので質問するんですけど。笑

素振りもやらなくなったり、やり始めてフォアは良くなったけどバックが無茶苦茶で、聞くとフォアしか素振りしてなかったり。

勇人は中途半端で試合に勝ててないのですが、取り組みがどうしても中途半端になって行ってしまうので、ここが彼の成長の鍵となって来ると思います。

何かを変えて良くしようとして同じところをぐるぐる回っているので、変えるのではなく継続して磨く事が出来たら試合結果も伸びて来ると思います！

太一は少し練習間隔が空いたのでコレをマイナスと捉えず、感覚が薄れているので良い感覚を入れる好機と捉えて、これまでなかなか直せなかった部分を集中的に取り組んでいます。

彼らぐらいの歳の子は直ぐに感覚も体力も戻るので、この体調不良の期間をプラスに変えれるようにアプローチしてあげたいです！

いま出来ないことは決して悪いことじゃないので、地道に素振りをしっかりとして、明確なテーマを持って練習をして自分のテニスを伸ばして行きたいですね！

オモニの台所。

こんにちは！柴田圭ですっ。

先日知り合った方のお店へ行って来ました。

東区にあるオモニの台所という手作り無人韓国料理販売のお店です。

冷凍販売で自分でバーコードリーダーでバーコードを読み取って精算するのですがかなり簡単でスムーズに出来ました。笑

僕アナログなので、けっこうこういうのは弱くて。笑笑

キンパとチャプチェを買いましたが、裏の表示を見たら無添加でした！

めっちゃ良いですね！

キンパの種類も多いですし、色々な韓国料理があって、リーズナブルですし、これからちょくちょく行きたいです！

韓ドラ見てると食べたくなるんですよね〜笑笑

また色々と試してみようと思います！

意識の微調整。

こんにちは！柴田圭ですっ。

最近はズレた練習意識の修正をこまめに行っています。

慶は意識自体がなくなることが多かったですが最近は練習でも素振りをしながら確認してやっていますし、

勇人は目的そのものに一貫性がなく中途半端になりがちなので、朝日杯後に勇人が次の大会まで出来るようにしたい課題に設定した課題に戻して行く作業です。

太一はちょっと体調不良でブランクが出来て、体から感覚が抜けている分、良い動作を入れる良い機会なので、そこを丁寧にやっているところです。

みんな技術は素振りで！

からだいぶ良くなって来て、練習意識も良くなって来ているので、練習意識の脱線や不明確さは細かく修正を入れて良い練習をして行きたいですね！

様々なアーティストさんに触れて。

こんにちは！柴田圭ですっ。

ちょっと涼しくなって過ごしやすくなって来ましたね！

今日であすかのアートイベントが終わりました。

今回は僕たち世代の青春時代のL'Arc〜en〜CielやGLAYのCDのジャケットなども手がけているアーティストさんも参加していて、

そういうアーティストさんから色々とお話を聞けたり、書道家さんやチョークアーティストさん、空間デザイナーさん、などその道のプロの方とも仲良くなったり出来てとても僕自身学びの多い時間となりました。

僕はテニスコーチですが、テニスコーチには珍しいかもですが、全く違う業種の友人知人が多く、

あすかがアーティスト活動を始めてからはアーティストの方々との交流も多くなりました。

その中で思うことは皆さん自分の職業で自分の強みになるものを持ち、頭を使ってどうそれを売り出して行くかをしっかり考えています。

これはテニス選手も同じで自分のプレースタイルの強みをいかに生かして結果を出して行くかを常日頃から考えていると思います。

結果を出す人は基本的に共通しているな、とどの業種の人と関わっていても感じます。

僕がこうやって感じた事をまた選手たちに還元して行きたいと思います。

素晴らしいアートイベントをありがとうございました！

今日はBチーム中心に。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は春日丘のコーチでした！

今日は基礎練習メインのメニューだったので、特にBチームの選手たちに細かくアドバイスをしました。

みんなガンバって練習しててかなり上手くなっていたので、もう少しこうしたら良くなるな、というポイントをアドバイス。

かなり良い感じで吸収してくれていたと思います！

あとは、ツクルで話をしている、意識しないと出来ない状態を、意識しなくても出来る状態にしっかり練習することの大切さ、も伝えて

技術を体に入れるのには素振りが良いという事を話して来ました。

やるかやらないか、はそれぞれのモティベーションですし、やってもただ振っているだけか、テーマをしっかり持っているか、飛んでくるボール打ったボールのイメージも作りながら素振りしているか、など意識もかなり大きく素振りの効果には差が出てくるところだと思います。

やっていれば段々と意識もステップアップして行くと思いますし、どんどん素振りはやって行くと良いと思います。

またこれから春日丘の成長が楽しみですねー！

意識したら出来るは。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は勇人たちに良い話を伝える事が出来ました。

勇人はまたフォアが少し崩れて来て、素振りをしてないな、と思って聞いたところ、してません、と。

テニスを見ればしていた時と一目瞭然なので直ぐに分かるのですが。笑

そこで今日はこんな話をしました。

本当に出来る、というのは意識をしなくても出来るレベルです。

意識をしたら出来る、は言い換えれば、意識をしないと出来ない、です。

試合で打ち方の練習はできないので、意識をしないと出来ないレベルのものは試合では出来ない、という事になります。

もちろん出来たり出来なかったり、だと思いますが、確率のスポーツであるテニスにおいて出来たり出来なかったり、はただのムラで不安定です。

ですので、意識したら出来ることを意識しなくても出来る、という状態にして、意識しなくて出来る事はもう意識する必要がないので次の課題に行く。

これが一番良い歩みですよね。

太一もこれがなかなか難しくて、一時期は意識する事が多すぎて、、

とテンパっていましたが、みんなそうですが、素振りを打ち方、ボールをイメージして動きも合わせて、など良い意識でやっていたら技術的な部分はかなり早く出来るようになるハズです。

やれば出来る事をただやる、という事がけっこう難しいので、やれば出来るようになる事をただやる事が出来る人が、上へ行くのかもしれないてますね〜

モティベーション作り。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はまた原点に戻って、何が欲しいか？について時間を取ってお話し。

どうしても練習から、何が出来るようにしたい！どうプレーしたい！が薄れてしまうので、そこをしっかりと意識に入れようと思って。

そこで、何でも欲しいテニススキルをインプットしたら手に入るとしたら手に入るとしたら何が欲しいかを聞いてみると、慶はフォアハンドとセカンドサーブだけ。笑

慶はその時上手く出来ない、と思うところに対しては少しテーマ性は出ますが、例えば武器のサーブとか少し良くなったバックとかはもう良くしたい課題にも浮上しなくなります。

悪くなると直したいのですが、悪いと感じないと良くしようと思わない、という価値観を持っている事を知りました。笑

コーチとしてはとても大きな収穫です！

それも踏まえて、テニス以外でどんな高いものでも良いから欲しいものが手に入るなら何が欲しい？かを子ども達に尋ねました。

そしたら3回建の一軒家にテニスコートとプール、お風呂にはサウナのある家、とか、タワーマンションの最上階、とか、フェラーリ、とか、なかなか面白いものが飛び出して来ました。笑

ゲームとかパソコンとかかと思ったら大人みたいなものが欲しいんですね。笑

そんな欲しいモノを考えながら話している時は2人ともニタニタニタニタ

してるんですよね〜

これをテニスでやれるようになると強くなるんですけどね〜笑

これが出来るようになったら(ワクワクワクワク)、あれも出来るようになったら(ワクワクワクワク)、

とアレもコレも欲張りに出来るようになったら〜、って考えて気持ちが上がるとそれがモティベーションになって練習がすごく良くなるんですよね！

僕はそれでテニスがすごく楽しかったですし、それで伸びたので、そういう部分を教えてあげたいんですよねー。

良いモティベーションを作って、良い練習をして、良い結果を出して行けるように、ツクルはまずはワクワク作りからですね〜！