僕の２０１０年。

こんにちは！柴田圭です。
もう2010年もあと１日ですね。
１日は長く感じるのに１年はあっという間でした。

充実した１年を過ごせましたか？

この2010年は僕の30年で最も波乱万丈な年になりました。
希望いっぱいで鍛えていた昨年には想像も出来ませんでした、
まさか選手活動をストップする事になるとは…。
そしてこんなに長引きまだ先の見通しが立たないとは。

残り長くない僕の選手活動にとっては
時間的な部分では確かにマイナスかもしれません。
でもこの経験は必ず大きなプラスになると思う。
テニスだけでなく人間性やこれからの人生にとっても。

自律神経系～内分泌系～免疫系が崩れるこの症状、
肉体的・精神的な全刺激(ストレス)が影響を及ぼすとの事。
とにかく楽しい事をして生活する事で
新しい神経伝達回路が作られ改善に向かうようです。

と言うことで楽しい事をやろうと色々考え試みました。
でも単発ではあるもののコンスタントに楽しめるものは
なかなかないし思い浮かばない…。
向上した自分を想像して日々鍛錬するのが楽しみだったから。
僕の楽しみのほとんどがテニス絡みだったんですね。

2010年は僕に色々な視点から多くの事を教えてくれた
とても貴重な30歳の１年間でした！
はてさて来年は何が僕を待ち受けているのか？

それでは皆さん良いお年を。

カウントダウンの足音

こんにちは！カウントダウン柴田圭です。
そろそろカウントダウンが聞こえてきそうですね～

スーパーに行けばヤレおせち、ヤレ年越しそば。
アボカドや有機コーナーのごぼうも入荷してくれーっ！
テレビ番組はバラエティーなどの特番づくし。
ネットニュースの記事題には帰省ラッシュの文字。
いゃ～一気に年越しムードになりましたねぇ！

多くの方は昨日で仕事納めだったと思いますが
大掃除の方は終わりましたか？
僕はこの半年ずっと大掃除してた気が。
でもまだ完結してませんが…
住宅の配管工事があるみたいなので続きはそれ以降かな。
でも来年を気持ち良く迎えられる片付き具合です。

明日は何をしようかな。
夜は祖母宅で親戚集まっておせちで年越し。
そして大好きな格闘技のK-1Dynamite!かな。
今日も飲まナイトなどで使っている家の掃除をして
この１週間忙しかったので
年始はのんびり好きなもの食べて過ごそうと思いま～す。
それではよいニューイヤーイブを！

IWAMOTO大掃除＆忘年会

こんにちは！そろそろリアル幽体離脱、柴田圭です。
年末がこんなに忙しいとは。
いや、体力と耐性がないから少しの事が労力になるのかな。

今日はIWAMOTOの大掃除です。
昨日の餅つきの筋肉痛バディにムチ打って
学生たちに指示を出しています！
見事に口だけ星人です。

今ワックス掛けが終わったので
これから荷物を運び込んで終了だ！
大掃除後に近くの美味しい居酒屋さんで忘年会です。

あと少しガンバるぞ！
口出しを

復活柴田家もちつき大会

こんにちは！幽体離脱寸前、柴田圭です。
今日は祖母の家で『お餅つき』。
ポカポカと温かく絶好の餅つき日和りでした～



イッペイ達が約20年振りに年末の餅つきを復活させました！
僕たちが小さかった頃は毎年やっていたんです。



リンももちつきデビュー！



トモちゃん、リエ、オバサン・・・
ひと臼めは女性陣が鏡餅作り。
不格好なふぞろいの鏡餅たちが量産されてました！



ふた臼めからはみんなで搗いて搗きたてホヤホヤのお餅を。
温かくてよ～く伸びて搗きたてはひと味違いますね！



お餅を食べた後は子供たちを連れて近くの公園へ



久々に僕たち従兄弟４兄弟も揃いました。
僕たちは幼い頃から頻繁に会っていたので兄弟感覚です。



こういう家族が触れ合う場が増えるのは良いことですねー
イッペイ、ごくろうさん！

姿勢

こんにちは！姿勢に惹かれる柴田圭です。
気持ちの姿勢にも惹かれますが、今日は単純に姿勢です。

立ち姿、歩く姿、運動していても座っていても
姿勢の美しい人には魅力を感じます。
もちろん男性女性問わず。
姿勢の良い女性は魅力的に映りますが。

姿勢って骨格や関節の付き方も少しはあると思いますが
基本的には筋肉のバランスだと思うんです！
僕はあまり左右の筋バランスが良くなく
…テニス選手はだいたいそうかも…
背面のトレーニングが上手くない
そのため前面の方が筋肉が付きやすいので
前面の方に肩が引っ張られて肩甲骨が開きやすいんですよね。

でもすっかり筋肉も落ち筋肉の張りもなくなり
何だか最近姿勢が良くなった
というより良い姿勢が作りやすくなった気がします。
これはうれしいことです！

これから体調が戻り体を鍛えるにあたって
以前のようなガムシャラなトレーニングより
丁寧でバランスの良い肉体作りをしよう
という意識が最近芽生えています。
姿勢が良くなればテニスでの力の伝導も向上するし
これまで故障が多かったので
体作りを見直すいい機会かもしれません。

見た目の姿勢、取り組みの姿勢。
色々な姿勢がありますが常に良い姿勢でありたいです。

アウチっ！

こんにちは！柴田圭です。
今日はこれから大須食べ歩き忘年会。
そこで友達にロールケーキを一切れ渡そうと
１cm幅にカット。
ラップに包んで準備万端。

セラミック包丁を手洗いしていたら
またまた１cm幅にカット。
自分の親指を…

相当血が出たけど
絆創膏２枚で何とか２枚目には染みてきてないから
縫ったりしなくても大丈夫だろう。

カットーっ！！
テイク３。
がないように気を付けます。

ヘルシースイーツイブ

メリークリスマス！柴田圭です。
今年のクリスマスは冷えますねぇ。
朝少しテニスをして午後は家に籠もっている寒いメーンです・・・

しかしクリスマスイブは少しホットでしたよっ！
chunchunyaのchunkoちゃんのロールケーキが届きました～



毎月限定発売されている『ちゅんちゅんセット』です。
chunchunyaブログ→http://chunchunya.com/blog/?p=1859
２本注文しました！
甘さを極限まで抑えたあっさりヘルシーなロールケーキ



*ショコラフランボワーズ*(約26cm)
動物性を一切使わないchunkoちゃん拘りの生地は
卵を使わないのでフワフワと言うよりドッシリ！
ライ麦比率の高い気泡の少ないドイツパンのようなイメージです。



もう１本はプレーン生地でお願いしました。
有機イチゴやフランボワーズと混ぜ込んだ
chunnkoちゃん手作のピンクのクリ～ムが美味しいんです！

そして聞いてCHOービックリ！
なんと生クリームじゃなくてお豆腐から作ってるとのこと！
それはサッパリするわけだ。



４cmぐらいずつカットしてサービスの米粉クッキーと一緒に
妹にお裾分け。

chunkoちゃんの料理は材料から細部に至るまで拘っていて
ヘルシーでとても美味しく低カロリーなのに栄養価が高い！
僕のニーズをいつもしっかり満たしてくれます。
健康にネガティブがないスイーツにHAPPYクリスマスイブでした。

久々のトップレベル。

こんにちは！既に幻のテニスプレーヤー柴田圭です。
今日は本当に久々に尚紀さんと一輝の練習に混ぜてもらい
覚王山TCさんでテニスをさせてもらって来ました。
すごい風でした～



ここ数週間は体調もあまり良くなかったので
レッスンのヒッティングのみで自分の練習はしてませんでした。

でも正面でのストロークは結構良い調子。
しか～し、やっぱり１面フルに使うと・・・全くついて行けない。
２人とも身体の強さもフットワークもすごい！
本当に前はこの中でやっていたのかなぁ？？



今月に第一子が産まれた尚紀さんと
これから２ヶ月渡豪する逆輸入ファイターの一輝！
一輝とは夏振り、尚紀さんとは実に半年以上振りに会いました。

愛知は少数精鋭ですがレベル、人間性共にナイスです。
早く復帰してまたみんなとテニスしたいなぁ！

なんとなく。

こんにちは！何となく柴田圭です。
今日はナントナクそんな気分。

今朝は何となくお味噌汁を作るついでに
赤カブの煮物を作りたくなって

不燃ゴミをまとめていたら
ナントナク掃除する気分になって止まっていた大掃除の続き

なんとなくスペックとパーフェクトリポートの最終話を見て

何となく祖父母に会いに行こうかなぁと思い会いに行って

なんとな～く体調の不快感はあるのものの

ナんトなク明日テニスしたいなぁ…

思い返してみると何となく思った事を形にした
行動力がないようで行動的な１日でした。

栗きんとんソフトとお墓参り。

こんにちは！復調気味の柴田圭です。
今日は祖母と中津川へお墓参りへ行って来ました。

そろそろだと思って心の準備してました。
前回食べれなかった妻籠宿の
『栗きんとんソフトクリーム』にリベンジをする！



親戚のおじちゃん、おばちゃんと
東京のおばちゃんも来ていたので挨拶に寄って
お昼時だったのでまず妻籠宿へ行き
お蕎麦やさんで手打ちのとても喉ごしによいお蕎麦を食べ
・・・お蕎麦やさんに書いてあった受け売りです・・・



狙いの『栗きんとんソフト』を・・・
やばい～！
このなめらかでもっちりした食感。
栗きんとんの混ぜ込まれた味わい深いテイスト。
何個でも食べれそう！！！キラキラ　キラキラ
味王様～～～、完敗でーーーすっ！



それからメイン？のお墓掃除をして
・・・僕のメインは間違いなく栗きんとんソフトでしたが・・・
お寺に寄って
ちこり村で色々な調理味噌を買って帰ってきました。

おじちゃんとおばちゃんにも会えて
美味しいお蕎麦と予想以上に美味しかったソフトを堪能し
自然の中での妻籠宿やお墓参りにと
とてもリフレッシュな１日でした。