マクロビ米粉スイーツ。

こんにちは！マクロビオティック料理いいですね、柴田圭です。
玄米菜食のマクロビオティック料理は
肉・卵・乳などの動物性食材を使わないので僕には最適！

今日はそんなマクロビオティック料理の
お弁当や米粉のお菓子やスウィーツ
を販売している友人のブログを紹介させてもらいます。

『Chunchunya』
http://chunchunya.com/blog/

料理だけでなく米粉ショコラケーキを食べさせてもらいましたが
モチモチしていて美味しい！
低脂質で動物性０！砂糖も拘っていてヘルシー＆ローカロリー。

しかもリクエストに応じて作ってくれるとのこと。
手間を惜しまない拘りの料理も僕は大好き！
とても幸せな気分にさせてくれます。

ブログの方から注文やお問い合わせも出来ますので
関心のある方はぜひ１度ブログを覗いてみて下さい。

空想。

こんにちは！空想戦士、柴田圭です。
こんな事をふっと考えることがあります。
「もしも自分の未来が見れたら？」

初めは単純に「見たいなぁ」って思った。
でも少し考えてみると
見たらた未来は変ちゃうんじゃ？
その未来が良くない未来なら変える努力も出来るけど
とても良い未来だったらプレッシャー…

逆に未来が不変なら見た瞬間からこれからの今はすでに過去。
そんなのは人生は向上心の持てなくてつまらなさすぎる。
しかも未来が変わるなら見る必要がし。
なんて１人で考えたりしてる空想戦士です。

結果がわからないからこそ
これから先への期待や不安があって工夫や反省をして
失敗や成功からまた創意工夫をして。
仮定→行動→結果、この過程が面白いんでしょうね～

間違いなく未来を見てたら今の現状は回避していたけど。
多くの人に迷惑を掛けてこんな事言うのは
不謹慎かもしれませんが今の現実も
僕の人生のレアで貴重な経験だと思います。
これからも空想と現実を行き来する空想戦士柴田圭でした。

『ＭＯＭＥＮＴ』

こんにちは！父もゴホゴホと咳をしだしました…
今は両親がデーモンに見えてしまう柴田圭です。

先日１ヶ月半ぐらいかけて小説を読み終えました。
頭がボーっとしたり気分が乗らないと読まないから
けっこう１冊に時間がかかります。

今回読んだのは『ＭＯＭＥＮＴ』という本で
サイエンス・フィクションが好きな僕の好みとは裏腹に
現実味のあるシリアスな物語です。

<ストーリー>
病院で清掃のバイトをする大学生が
ある末期患者の願いを叶えた事から
彼の元に死を前にした患者の願いが寄せられるようになる。

この学生の内面や患者の最後の願い
もし自分が患者の立場だったら何を想い願うだろうか？
もし自分がこの学生ならどう思いどう行動するだろうか？
読んでいて想像し考える事が多く
いつの間にか没頭し引き込まれてた。

『ＭＯＭＥＮＴ』(集英社) 本多孝好 著
本多孝好作品をもう少し読んでみようかな。
と思いつつも次はまた非現実世界に旅立ちたい柴田圭です。

久々の体調不調。

こんにちは！まだまだ不安定の柴田圭です。
今日は朝起きた時から体調が優れません。
昨日、少し疲れてる？と友達が気遣ってくれていたので
崩れる兆候はあったのかな。

近ごろ肉体的疲労に加え精神的疲労、
そしてここ数日の急激な気温の変化に
僕の自律神経がついて来てないのかも？
更にこのタイミングで母が風邪を引いてます。
…しかも咳風邪…
オーバートレには免疫低下もあるようなので
本当に要要要注意です！

今日はゆっくりと休みます。

ネコvsバター。

こんにちは！冷え性の柴田圭です。
寒い、いきなり寒すぎる！
僕の指先足先はまだ準備出来てないです。

最近は生姜とアイスパックにお湯を入れて体を温めてます。
オーバートレは免疫が落ちると言うし
最近少し体に負荷を掛けているので10月からケアしてます。

昨日久々に臀筋を中心に下半身を軽く刺激しました。
今日はお尻が筋肉痛で痛い。
１週間のスケジュールは前週末に考えるので
スケジュール通り今日はオフです。
オフがある程度決まっていると、
オフ前日は少し負荷を上げれて強弱を付けれて良いです。

録画した竜馬伝を見ていると
ネコが机の上でガサガサゴソゴソ…
トイレで砂をかける行動を最近よくやってるんです。
何を覆おうとしてるのかと思ったら
父の朝食の使い切りバターのゴミ。
魚を焼くときに乗せるアルミは
ゴミ箱から引っ張り出して舐めるのに
これは気に食わないらしい！
他のネコは嫌がらないのにネコもグルメはそれぞれですね。
今日も自宅から、しバター圭がお届けしました。

強靭な日々を過ごす18歳。

こんにちは！テレビの18歳に刺激されました柴田圭です。
昨日の報道ステーションで
ユースオリンピックのトライアスロンで金メダルを取った
18歳の佐藤優香選手の特集をやっていました。

その練習は強靭を極めていました。
100キロのバイクをノンストップで行い
それだけでもとんでもないのに直後に10キロのランニング。
更にその後３.５キロのスイム。
１日８時間の過酷な練習に加え、自分の弱点を補うために
更に練習前後に合計２時間の自己トレ。
凄い体力と精神力です！凄い！

こんなＶＴＲみちゃうと
眠っていた僕のスピリットにも火が付きます！
まだ付いちゃいけないのですが…燃えて来ちゃいました。
でも今は少しずつ、抑えて抑えて。
まずは１週間１サイクル４週間継続！

大須ウォーク in１０月

こんにちは！大須大好き柴田圭です。
ブカブカになってしまったジーンズを装備して
昨日は２ヶ月振りに大須に行ってきました。
もちろんスウィーツパラダイスです！

11時過ぎに友達と合流しまずはクラゲクレープへ

２人以上で１つずつ注文すると中身を大盛りにしてくれます。
僕はフルーツを多めに。
ただでさえボリュームがあるのにパンパンです！
このパリパリ生地の具沢山クレープはボリューム味ともに最高。

次は８月に見つけてチェックしていた赤門通りのBiscottiへ
http://r.gnavi.co.jp/n906501/

イタリアンのお店でイートインとテイクアウトのどちらもあります。
テイクアウトは軽食が充実していてジェラートもあります。

僕はもちろんジェラート！マロンミルクをチョイス！

チョコやナッツ、ビスコッティなど色々とトッピングしてあります。
小ケーキをクリームチーズジェラートに変えてもらいました。
ワッフルの中までびっしり詰め込まれていて満足満足。

お腹も膨れ大須に行くといつも立ち寄るブルードレスさんへ

このお洒落チックなオジサンがトーク軽快でユニークなんです！
英国ファッションを基調とし自分でデザインも手掛けてます。
興味のある方はこちらで<http://www.bluesdress.com/>

お値段はしますがなんか妥協のない拘りがあって
兎に角ファッションへのパッションが素晴らしいお店(人？)です。
お値段的にほとんど手は出ませんが
いつもトークしに行っています！

そしてフラフラしてたら今回絶対食べたいと思っていたけれど
誰に聞いても知らなかった米粉ソフトのお店
Majical Soft<http://tokenai.jp/index.html>を偶然発見！

１時間経っても溶けないというこのソフトクリーム
本当にぜんぜん溶けません！

冷たくなくなっても溶けないのでお腹が冷えなくていい。
そして甘さ控えめのこの味も美味しい。
甘さ控えめの分ソースをトッピングして食べる感じです。

米粉とおからを使っていると言うことで
フワッとしてるけどモチッともした食感も良い感じ！
逆さ向けてもぜんぜん平気。
よく見ると手がトッピングのきな粉まるけ…お恥ずかしい…

その後大須の街で秋物の安い服を物色していると

夏場や天候が悪い日は営業しない気まぐれ店長の
ばんだこが長い夏眠から覚めていた！
ここのたこ焼きは最高です！
ここもまた拘りが凄く、生地から毎日仕込んでるとのこと。

そしてこれがまた最高、味噌のネギ大盛り！
大玉のたこ焼きは外がカリカリ中はモチモチです。
ばんだこのたこ焼きを食べたらもう他では食べる気にならない！
と友達が言ってた。

Rossi Mangoも行きたかったけど
ぼのむどぅねーじゅのアボカドや南瓜・芋系も食べたかったけど
もうギブアップです…最近の僕、弱いです…
そして時期的にスウィーツパラダイスもキツくなって来た。

今回大須をブラブラしていたら新しいお店が増えました。
その分なくなったお店もある訳ですが
良いお店には長生きしてもらいたいですね！
また大須に行きましたらレポートしますので
興味のあるお店がありましたらぜひ行ってみて下さ～い。

適応不全。

こんにちは！痩せゆく男、柴田圭です。
67kg前後だった体重も今や62kg前後。
柴田圭史上最軽量です。

筋肉が落ちたら体重が落ちるのは当然だし
膝などへの負担や復帰後に絞る事を考えると
むしろ増量するよりはぜんぜんいい。

でも問題が１つ急浮上！！
昨年買ったお気に入りのジーンズや服達が…
ダボダボに…特にジーンズ…
仕事を最小限にしてテニスに時間を費やして来たので
趣味にあまりお金をかけない僕としては
このサイズが合わなくなったのが悲しすぎます。
自分の服に完全に適応不全です…

これから安いけど体に合うパンツを探す旅に出よう。
ユニクロがアウトレットかまたまた大須か。
ねぇママー、あの人いつも同じ服着てるよぉ！
って言われないように…

Ｎｅｘｔステップ。

こんにちは！テニスもしてます柴田圭です。
けっしてグルメだけじゃありません！…？…
昨日から少し動きのある練習を入れてみました。

方向性を変えてこれで目標だった４週が経とうとしてます。
何とか体調を崩さずにこの４週間を過ごせました。
そして４週前と比べると少し食事の量も増え
体が練習や筋トレの刺激に慣れて来ました。
まだまだ軽い負荷の練習や筋トレですが
体力的に上向きになって来てると感じます。

これからの４週間は活動時間は今のままで
少し負荷を上げて行こうと考えています。
足腰が弱って、特に脚力が落ちているので
下半身の軽いトレーニングや動きのある練習を入れて
脚力、持久力の向上を次の４週間の目標にしようと思います。

これまで通り１週間を１サイクルと考えて
体と相談しながら４週間の継続を目標に頑張ります！

違った速度で。

こんにちは！柴田圭です。
まだ僕の日記は19日の深夜で油を売っています。

アットホームBar『Something』を後にし
心地良い真夜中の風を感じながら自転車を走らせていると
色々なものが目に入って来る。

…フラダンススタジオ…

…深夜に夜カフェしている女性…

…0:40にバス停でゲームしている若者…

…酔って蛇行して歩いてるくたびれた感じの同世代の会社員…

色々な事を感じながらのんびりこいでいると

警察に職務質問と持ち物検査をされたり… … …


普段外で活動しない時間帯に車からでは見えない景色。
いつもと同じ名古屋なのに
知らない町にいるような新鮮な感覚。
速度を少し変えるだけで
見えてなかったものが見えて来る。
自転車で移動する。たったそれだけの事で
気付く事の多さに驚きです。

『速度を上げるだけが人生ではない』マハト・ガンジー。

常に合理的に最短最速で進もうとして来ましたが、
ゆっくりと進む事でしか見えない物もあるのですね。
これは現在の僕にとって最高の気付きなんじゃないかな。

美味しい食事に新しい出会い、そして新鮮な感覚、
なんとも充実した一晩でした。
生活リズムが乱れるのは好きじゃないのですが
時にはこういうイレギュラーも良いですね！