新たなスタート☆

こんにちは！柴田圭です。
今日はちょっとご報告ですっ。


２月からプレスタートで
３月から本格的に活動開始で
選手育成をスタートする事になりましたっ！

これまで週１回のプライベートレッスンや
月に１、２回の春日丘のコーチ、
というスポットコーチという形でしか
コーチをして来ませんでしたが、

年末年始に頭にフッと浮かび
色々な想いやキッカケがあって
完全に僕が育成するチームを作りますっ。


あとはチーム名を決めて
協会へ申請を出すだけですっ！笑
(なかなか決めれない(笑))


高学年２人からのスタートになりますが
２人とも２月いっぱいは
既存のクラブに在籍しているので
プレスタートという形で
週２回でスタートします！

２月のプレスタート期間は
特別の価格で月10000円(コート代別)
で行いますので、
海外のカリキュラムや僕の育成に
もし興味のある方がみえましたら
体験レッスン代わりに遊びに来て下さい♪


まだ僕のレッスンを熱望してくれた
五年生の子２人でのスタートなので、
まだ決めれない事も多々ありますが、

レベルは試合に出場していて強くなりたい方で
小学校高学年～大人まで対象にする予定です。
(きっと人が増えるにつれて変わると思いますけど(笑))


こんな感じの新しいスタートを切るご報告でした♪

これからも選手としてもコーチとしても
応援よろしくお願いしますっ☆

声。

こんにちは！柴田圭です。
今日は朝から春日丘のコーチをして
また帰って直ぐに仲良しの友人夫婦と
エンジョイテニス＆夕食して来ました♪

昔から読んでもらっている方は
覚えて見えるかもしれませんが
八事駅近くにあるベトナム料理の『Thuan』さん、
相変わらずの美味しさ☆


春日丘の方は色々とトライしていますが
今日は誰が相手だろうと
ブレずに自分のプレーを貫く為に
打つ時に声を出す事を練習しました！
(って練習する事じゃないんだけど！笑)

声を出すのって
あまり重視してない人や選手もいますが、

インパクトと声を合わせる事で
息を吐く事で脱力が出来るだけではなく
インパクトで声を出す事で
力を伝えるタイミングを合わせたり
緊張感や怖さを吹き飛ばしてくれて

本当に声って出すだけで
パフォーマンスが上がるんです！


そして
入れたい気持ち、
押し返したい気持ち、
怖くても勇気を出して打ちたい気持ち、
ポイントを取りたい気持ち、
勝ちたい気持ち、

様々な気持ちを声に乗せて
ボールに伝える事が出来るんです。

気持ちでテニスをする、
気持ちを声に乗せて打ち込む、
誰が相手でもそれをしていく事で
勝利を掴む可能性を手繰り寄せて行く
んだと僕は思っています！


僕は火が付いちゃうと
自分の限度を越しても止められなくなっちゃうから
オーバーワークへの不安から
声を出してアツくならないように
この２～３年ぐらいやって来ましたが
オーバーワークへの不安も薄れたので
今年に入ってまた声を出して
練習をはじめていますっ。

やっぱり声を出すと違います☆

今ごろ(笑)

こんにちは！柴田圭です。
今日は雨でしたね～。
外での予定は無かったけど雨は好きじゃないなぁ～


最近、少し疲労感があるので
空いた時間にDVDを
と思ったらDVDを借りてないので～

2012年の秋～放送されて
その時に録画して全く見て無かった
『ゴーイングマイホーム』という
阿部寛さん出演のドラマを見てま～す(笑)
今ごろ～

なんかほんのりするドラマでイイ～


まだその時期のドラマの録画があるので
当分たのしめそうです(笑)

早く見て容量空けないと
テニスの録画ができなくなりますしね～笑
のんびり出来る時はのんびりします♪

救世主現る！

こんにちは！柴田圭です。
今日も暖かかったですね～☆

夕食前にジョギングしたら
汗ダクになっちゃってビックリしましたっ！笑

何か今日はジョギング楽だったな～
3～4kmぐらいしか走らないですけどねー！笑
それぐらいが一番疲れないし
気持ちが良いので当分3～4kmです(笑)


でも今朝久々に早朝レッスンしましたが
朝はやっぱり冷えますねーっ！
夜よりぜんぜん寒い！

スイングする風圧が手に刺さる…泣

そこに寒い時の救世主、魔法瓶現るっ！笑
奥さんが使ってないのを貸してくれた☆

お湯を入れて持って行くだけで
寒い時は癒されるぅ～
寒さの中の憩いのひと時に出会いました♪

ベストプラクティス。

こんにちは！柴田圭です。
今日は久々に川本コーチと練習！

まだまだぜんぜん少ないですが
やれる時にできるだけ練習を入れてます♪


最近は篠田さんにもやってもらってますが
僕がコート半分だけに返球して
相手にコート１面をフルに使って
振り回しをしてもらってます！

この練習は僕のスタイルにぴったりで
走らされた時にコートに入れる
感覚と集中力を養って行く中で

攻められない深さや強さで打ち返す
コントロールを練ったり
主導権を取り返す為に
瞬発力のあるショットを打ったり
色々と調整します。


更に激しい試合における
踏ん張り切り返しなどのフィジカルや
体力を付ける意味でもとても良い練習ですっ。

これはもうやればやる程
テーマを持って取り組めば向上するので
あとは少しでも練習して
少しでも振り回しをして

少しずつ試合で出せる粘り強さや
的確な処理をして行きたいと思いますっ！

メルモちゃん♪

こんにちは！柴田圭です。
今日は昨日と打って変わって
暖かかったですね～☆シアワセ♪


わが家にやって来たネコちゃん、
何となく頭に浮かんだので
メルモになりました(笑)




そう！あのメルモちゃんからです！笑

分かる人は分かりますよね！？

メルモちゃん♪メルモちゃん♪メルモちゃんが持ってるー、あーかいキャンディーあーおいキャンディー知ってるーかい？♪

のメルモちゃんです！笑



子どもの頃見てたんですよね～
親が録画してくれてたのかなぁ？
今でも歌覚えてましたからね(笑)




最近はメルモのいる生活が普通になり
メルモも家での生活に馴染み
完全に３人家族になってます。
こうやって家族が増えるのもイイなぁ♪

押花書道。

こんにちは！柴田圭です。
雪降りましたね～

そんなオフにぴったりな今日は
友達主催の押花書道教室でした～♪




友人が同じような字体で
遊書教室や言葉を贈る事をしていますが
コレは字と言うより絵みたいな感じらしく
描いてみると難しいけど
めっちゃ楽しかった☆


そして『押花』
ナメてましたっ！！

ハガキに書く清書で
ちょっと思うように描けなくて
ノーッ！って思ってたら

押花たちが見事なまでに飾ってくれて
とっても良い感じになった☆
押花たち、ありがとう♡




ちょっとコレからは
この可愛いアート文字も描いてみようかな♪

第３回 テニスで遊ぶ『子どものテニス』

こんばんは！柴田圭です。
今日は寒かったですねーっ！
そして風も強かった～


そんな中、さすがの子ども達も寒そうでした
が、やっぱ薄着！やっぱ元気！笑

遊びなので技術は全く教えず
コートの中で遊んでる感じです！笑
そして今日もわんぱく男の子たちは全開！笑


前半のエンジョイチームは
前回収拾がつかない時があったので
今日は色々と考えて行きましたが、
成り立たないこと多々！笑

でも子どもってラリーが続かなくても
１面で打ち合ってる感じだけで楽しいのかな？笑

まだまだテニスコーチの枠があるし
うまく行かなかった時の怖さもあるけど
今度はもっと奇抜な遊びにトライしてみようかな！？
と思っています♪


後半の試合出ている子チームは
女の子２人だったので
相手２人vs僕１人の
ダブルスvsシングルス inダブルスコート(笑)

楽勝！
次は僕左手！
楽勝！
次は僕左手＆２人はシングルスコート！
苦戦！笑

どんどんハンデが厳しくなる(笑)
こんな感じで普段しないような試合をたくさんして
まさに遊びでしたっ(笑)！


今日も楽しく遊びながら
色々と勉強になった子どものテニスでした♪

苦難の録画整理。

こんにちは！柴田圭です。
今日は寒くなりましたねーっ！


午後からカリキュラム練習会でしたが
風がなかったので本当に助かりました～。笑

こんな寒い中満員12名の方に来て頂いて
本当にやり甲斐がありましたっ！
ちょっと疲れと寝不足で
説明のまとまりが悪かったですが
そこは上田さんが見事にフォローしてくて
助けられて無事伝えたい事をお伝えできましたっ♪



地上波で全豪オープンがやっているので
今回は録画していますが、

わが家のテレビ、
実家のお古をもらったテレビなんですが、
DVDのハードディスクに
わが家に引っ越して来る前に
実家で録画したWOWOWのテニスが
たくさん入ってて

もうハードディスクに容量がないので
それを消そうと思って見てたら
面白い…笑。
さかも２～５年前の試合だから懐かしい！



ダビデンコやハースもあるっ！
逆に消せない(笑)

今のマイブーム。

こんばんは！柴田圭です。
冬はお昼過ぎるとなぜか風が吹いて
寒くなりますよねーっ～


最近、腕立て伏せのスタイルを変えました！
今までは普通に腕を曲げ伸ばししてましたが
今月から少し変えて

曲げた時にしっかり胸を張って
肩甲骨が寄るようにして
伸ばした時に少し猫背になる感じで
肩甲骨が開くようにします。

肩甲骨を意識して
左右に肩甲骨が動く感じにします。


肩甲骨の運動が
力の伝達には大きく関わると思って
考えたスタイルですが

このスタイルでやると
肩甲骨周り、特に僧帽筋や菱形筋に効く！

あと普通にやると肩も前面に効くけど
このスタイルだと後部に効いてる気がする。


こうやって色々考えてやるの、楽しいです♪