『向上心』

向上心があるから楽しい!
向上心が僕の好奇心であり、好奇心がまた向上心をさらに膨らませてくれてます。

なぜだろう?ワクワクするのは☆笑

2018-07-11 23:59:24 | トレーニング
こんにちは!柴田圭ですっ。

毎日スクワッド系のトレーニングをしてます。笑


極端過ぎだろっ!と自分自身にツッコミたくなりますが、笑

脚に筋肉が付いて力強くなる事を考えるとワクワクして来てやってしまう。笑

でもトレーニングをするための下地作りのイメージでやっているので、1〜2セットで1番オーバーワーク症状が出やすい太腿は筋肉痛が出来ないようにやってます。


これからまた少しジムへ行ってデッドリフト系やろうと思います!



脚、お尻、背筋、とマルチに強化できるんですっ。


あとはジョギングの途中で坂道ダッシュなども含めて基本的な身体能力を高めて行こうと思います。



あ、でも家の近く、平地で坂ないぞ。。笑

まあいいかっ、平坦ダッシュでっ。笑笑



体鍛えるのワクワクする〜


今はオーバーワークになるのも別に怖がってないので凄く気楽な気持ちで日々取り組めています☆
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