晴れた！

こんにちは！ツキまくりの柴田圭です。
今日は昨日の反省をしてハッティーに挑みましたっ。

そして完全に打ちひしがれています…
なんちゃって！良い意味で自信が無くなりました！

この前の試合でもそこそこ出来たし
試合になれば結構デキるだろう！
なんていう自信が少しありました。

それが完全にブロークン！
大破。微塵も無くなりました。

まぁ僕的にはそこには不安感があった方が気が引き締まるから
どちらかというと要らない自信です。

今日はしっかり打ってコートに入れ続ける
というテーマで練習に臨みました。
が、ぜんぜん入らん！

昨日よりポイント練習を多めにしてもらってたので
途中からひたすら拾う(走って触る)作戦に変更するも、入らん！
(試合で負けても悔しくないのに、これはすっごく悔しいっ！)

この２日で自分のプレーレベルの低さを認識して
途方もない道のりを感じている反面、
ファイティング・スピリットがふつふつと湧いて来てます。

明日は１日レッスンで、明後日はたぶん１日スクラップ、
来週からもっと試合を意識した練習にシフトして行こうっ！

ツイてるっ。

こんにちは！柴田圭です。
雨の予報だったのに朝からの晴天っ、

ツイてる！

そして練習相手探しに四苦八苦の僕が探し当てた練習相手は、
ハッティー！

先日のノリマサにしても今日のハッティーにしても
練習調整が苦しい時ほど高いレベルの相手と練習出来てる気が？

ツイてるっ！

というより相当恵まれている。
だってそういうレベルの人たちが僕と練習してもいいかな
って思ってくれるんだから！

ヒッティングしかしてないハッティーは少し落ちてはいるけど、
それでも余りあるプレーヤーですっ。

そして今日の練習でひと皮剥けました！
親指の皮が…
練習中にマメが出来て練習中に裂けた～っ。

ツイてるけどツイて行けてない！
だからブレて当たり損ないが多いぶん皮膚が擦れちゃった。
そしてやっぱりかなり疲れたぁ！

また明日もハッティーが練習してくれる予定なので
気合い入れて１球でも多くコートの枠内に打ち返して来ます！
明日も晴れろよっ。

ずうぼるてるて。

こんにちは！柴田圭です。
だんだん涼しくなって過ごしやすくなって来たけど
この夏が終わろうという雰囲気を感じるのが毎年淋しい～。

最近のテニスの調子はバッグはフリーズ状態！
フォアは少し打球時に骨盤バランスが崩れてたけど
ゴロゴロ休みながらの脳内テニスで修正の想定が出来た。

そんなこんなで練習モティベーションはうなぎ登り！
そんな時には限って今週はぜんぜん練習相手がいない…。

気合いで練習相手を見つけた！
と思った矢先、
今日、明日、明後日と雨の予報になってるじゃんっ！

ずっと降り続ける感じじゃなさそうだから
練習予定の時間帯は降るなよぉっ！

縁の下の力持ち？

こんにちは！柴田圭です。
昨日は多分２４時間中２２時間はお尻が床についてました。
お陰か？かなり体の重さが抜けましたっ！

最近レッスンを通して気付かされた事があります。
自分が無意識下でやっている技術や判断を
意識下に入れてどう伝えるか考えていたら、

今になって学生時代にやって来た
(コーチからやらされて来た)
つまない…、ホントつまらない反復練習の数々が
僕のテニスの中枢になっているんだな。と。

ラケットスロー(素振りの一種)を毎日練習前にやって
週末はノルマの連続回数が終わるまでの単調な壁打ち、
(集中力の無い時には５時間かかった記憶も)
独特な導入やそこからの発展練習、サーブの叩き込み。

僕の強みであるギリギリでのパンチやタッチ、
落ちてから伸びると言われるストロークやサーブ、
これらはこういう練習の積み重ね上に在る事を
最近しみじみと感じて、どこからともなく感謝の念が。

でもとても細かい技術だし特殊な反復練習の繰り返しなので
そういう練習方法を伝えるのは正直難しいから
違うアプローチで同じ形に近付けれるように
次は僕が自分を助けてくれている技術を伝えて行きますっ。

ドント ムーブ。

こんにちは！柴田圭です。
何だ、このヘビーな疲労感は？

朝から動く気力もなく
座ってるような寝てるような姿勢で
ジーッと携帯いじったり借りてきたDVDを見たりしてる。

エコノミー症候群になりそうだから
家を脱出して少し離れたスーパーへラブマシーンでキーコキーコ～

煎り黒豆が欲しかったけど無かった。
(アーモンド小魚と混ぜて食べるとイケるんです)

昔なつかしのウネウネソフトアイスを見つけてついつい２つ購入。
はいいけどよくよく考えれば溶ける…
ペダルフル回転で帰宅！

ざるそば(ざるじゃないけど)食べて
アイス食べて、アーモンド小魚食べて
またひたすら大人しくゴロゴロしてます。

ヒマだ。
でも本当に疲れてる時のゴロゴロは悪くない。

ぐぅ～。

こんにちは！柴田圭です。
今日はチョー久しぶりに一揮と練習しました。
(チョー世代？です。オニやカミは若者の呪文です)

一揮もかなりテニスから離れているようだけど
球威や感覚は悪くなかったみたいで
そのレベルの打球と展開力にぜんぜん付いて行けなかったです。

咄嗟にバランスをとったり踏み込みを合わせたりするのが
微妙に遅れてそれがミスや棒球になっちゃってましたっ。
改めて高いレベルとテニスをする必要性を痛感ですっ。

今週も練習相手の試合やコンディションなど
環境作りが難しそうなのでまずはそこからです！


それにしても今日の練習は疲れましたっ！
相手の打球に威力があるとスタミナゲージの減り方がハンパ無いっっ。

この疲れを例えるなら、腰の深さの川でただ立っているとして、
激流の中で常に気が抜けずに踏ん張っている感じです。
お陰様で午後はジョギングするどころか爆睡しちゃいました！

夏だし！

こんにちは！柴田圭です。
疲労感が強かったので木・金と２日間休みました。

まだ少し疲労感は残ってるけど、
億劫だったりパフォーマンスが落ちたりって事はナッシングゥ。

少し前からちょこちょことジョギングをしてるんですが
軽く3～4km走ると疲れますっ。
まだ軽いジョギングで負荷が掛かる状態ですよね～。

僕の目標としては、
試合までにジョギングがアクティブレストになるぐらい、
(は欲張り過ぎだなっ！)
せめて疲れないレベルにしたい。

その為にはオンの日はほとんどジョギングする
ぐらいの頻度で走らないと間に合わないような。

筋肉痛を出さなきゃ運動量を上げても
２週間ぐらいならオーバーワークも出ないだろうし、夏だし！
この２週間が僕の今年の頑張り所だなぁ。

(ゾンビを復活させないためにも…)

もってかれたぁ～

こんにちは！柴田圭です。
昨日は伊豆で住み込みの仕事をしている
友人が帰ったので栄でランチして来ました。

５月に伊豆に行くと聞いて
石川オープンの前日に会ってからもう３ヶ月かぁ！
早いもんだっ。

栄に行くと言うことで、食べたい物リストを…
ガレット、韓国料理、パンケーキ、
そして何ヶ月も前から想いつつ食べてないオムライス。

栄ガスビルの前を通りかかった時に
リスト外のイタリアンの『五右衛門』が目に留まり、
あっさりスルーして同じ並びの『東京純豆腐』へ。
けっきょく韓国料理のスンドゥブに収まった。

そしてこの紙エプロンに、



ハマった。

他人の価値観に囚われず
自分の価値観を強く持っている
この友達とのトークはイイ刺激になるし有意義です。
そしてお互い結婚できなさそうだ…

素直なヤツ。

こんにちは！柴田圭です。
昨日は午前にジョギング、午後テニスと
久々に午前午後の２区切りで動きました。

やっぱり疲れますねっ！
火曜日の振り回しの疲れもあると思うけど、
一度動いて休むともう体が動きたくないオーラを出す。

体は素直ですね！
習慣に無いことをさせると顕著に嫌がる。

次の全日本愛知県予選はたぶん１日２試合なので
体にスタミナ強化も兼ねて１日２動の感覚を覚えさせないと。
試合までもう時間が無いな～！


病院での請求書の受け渡しカウンターにて～
゛柴田圭さま～！゛
確認の為お名前お願いします。
゛柴田圭です。゛…
(なんの確認じゃいっ！)

１：２：３：４

こんにちは！柴田圭です。
すでにヘトヘトです…

今日もイッペイに付き合ってもらって午後から練習！
もちろん練習の半分は動きのあるヒッティング。

試合期間じゃなくてがっつり練習する際、
サーブを除いた打球練習は１：２：３：４が僕の理想です。

１(ラリー)：２(コントロール)：３(ポイント)：４(ラン系)です！
(半分ぐらいは動きのあるラリーにしたい)

今日は軽く真ん中でラリーした後に
コントロール練習のクロスラリーをして、
以前紹介した動きのあるクロス×ストレートで
動き＆コントロール練習をしましたっ。
ぜんぜん動きに精細は無いしヘッタクソ！

でも２日連続のこれまで休んでた動きの多い練習で
カラダはかなりヘトヘトですが、
気持ちは走り回って清々しいです！


テレビを見ながら前髪を乾かす為に
下から上にドライヤーを回してたら～
画面にヘンなブレみたいなモノが見えるっ！

ドライヤーの風から何か出てるのかな？
もしや電磁波！？