夏休みも終わり。

こんにちは！柴田圭ですっ。

もう夏休みも終わりですね〜。

夏休みは色々な練習やテーマをやりたいと思いつつ、気付いたら試合などのイベント事が多く、瞬く間に過ぎ去ってしまいます。

今年の夏休みは特に短かったように感じます。

試合結果も様々でしたが、少しずつですが僕のイメージする方向へと進んでいる感じがします。

きっとこの夏も上手く行ったり上手く行かなかったりしながら、色々な経験をし、色々な学びがあった事と思います。

またこれからRSK、朝日杯、中学新人、東海毎日Jr.と年内にあるので、この夏までの経験を活かして良い練習をして良い気持ち作りをしてそれぞれの試合に挑む準備をして行ってほしいです！

まずは今週末、太一のRSKがあるので今回は良いパフォーマンスを出せるようにガンバですね！

ジョギング再開〜

こんにちは！柴田圭ですっ。

最近、またジョギングを始めました。

ホント少しずつですけど。笑

先日、春日丘で成瀬とタイブレークをした時にあまりに体力が低下していたことが何か寂しいようなショックのような感じで。

もう少し速く長く動ける身体でいたいなー、と。

あとは先日、全日本愛知県予選に出場していたラウンジの畠中コーチが強い学生上がりの社会人プレーヤーをあっさり倒して優勝しましたが、

サマーの会場で畠中と色々と話していてやっぱり僕もまた試合出たいなー、と思う気持ちも出て来たので、ひとまずジョギングからしようかなー、と。笑

ちょっと最近あまりに運動不足なので、少しずつジョギングはテニスやるやらないに関わらずですがやって行こうかと思います。笑

前回は半年続けて、今年の2月の食当たりのような状態が長引いた際にストップしたので、またこれからガンバります！

テニスのレベル。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はテニスのレベルについて話をしました。

テニスのレベルってショットの強さで測っている人が多いような気がしますが、実際に選手をやっているとそこは少なからずはありますが大きな要素ではないように感じます。

僕の中でレベルを感じる要素としては２つあって、

１つ目は、動き。

左右や前後のフットワークの速さというより、コチラがショットを打ってから打つまでの動きの速さと動き方ですね。

一般的にはボールへの入り方、という表現をしたりすると思いますが、ここのレベルが高いと主導権を取られるので、ずっと主導権を取られているような状態になります。

２つ目は、言わずと知れたコントロールです。

よくコートへ入れる事がポイントを取るための最低条件、と話していますが、コントロールが良ければ当然ミスは減りますし、ラインに近い所も狙えるので攻撃性も出ます。

この２つが自分より上の選手と試合をすると主導権を取られながら展開されるので勝ち目がなく、動きで主導権が取れないのでショットで主導権を取るか、主導権が取れないので主導権を取られた状態で走り回って拾いまくるか、そんな感じになると思います。

基本的にショットで主導権を取るということはその動きのレベルが高い選手から主導権を取るだけのパワーショットかコントロールが必要になります。

フットワークで拾いまくるのも、動きのレベルが高くコントロールの良い相手に対して拾い切るのは至難の業です。

ですので、動きのレベルが高くコントロールが高い選手が強いんですよね。

ショットのクオリティは技術があれば付きますし、結局動きのレベルが高いと体重を乗せて打てる状況が作れているので球威も自然と出ますよねっ。

太一がコントロールが出来ないぐらい必死で打ってミスが多いので(別にめちゃくちゃ多くもないですが)、大切な事はガンバって強い球を打つ事じゃなくて、動きのレベルとコントロールを上げる事なんだよ！

というのを太一も含めみんなに伝えたくて少し時間を使って伝えました〜

慶も燦萄も打点取りがテーマの１つですし、しっかり受け取ってほしいです。

中津川へお墓参り。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は中津川へお墓参りに行って来ました。

数年前、本当に良く見えて当たる、という霊能者さんが、人は家族タイプと社会タイプの人がいるが僕は家族単位より社会的に生きる人間だからお墓参りはちゃんとしてご先祖様を大切にする事が大切な人だと言われたのですが

それまでも祖母に頼まれてずっとお墓参りへ行っていたのですが、祖母が足が不自由になってアップダウンのキツい柴田家のお墓まで行くのが難しくなってからは、その言葉もあって頻度は落ちましたが年に一度はお墓参りへ行くようにしてるんです。

その霊能者さんは何年か前に、年末に自分に何かある、と言っていて本当に年末に脳梗塞で倒れてしまってからはお会いしてないのですが、とても良い言葉を頂きました。

お墓参りへ行くとついでに色々と自然の多い中津川を満喫して帰って来るのですが、今日は馬籠宿と中山道の石畳へ行って来ました〜

馬籠宿はちょこちょこ行きますが、中山道石畳は初めて行きました！

自然の中をずっと続く石畳の道をあすかとおしゃべりしながら散歩してとても良い時間でした☆

お墓も隣の空きスペースから木が生い茂っていて、お墓前の道も背の高い草が生えて、ジャングルのようになっていて、手で抜いたり木も枝を手で引きちぎったりしましたがぜんぜん太刀打ち出来ないレベルになっていたので、次回はノコギリ持って行かなきゃです！笑

一時期、毎朝六方拝をしていましたが、僕に命を繋いでくれた両親、祖父、そしてご先祖の皆さんに感謝です。

もう少しお墓参り行こう。笑

メンタルを考えよう。

こんにちは！柴田圭ですっ。

気持ちがどうやったら強くなるか？

厳しいトレーニングをやればある程度部分的には強くなると思いますが、ツクルな子たちにグループLINEで聞いてみました。

・どうやったら、何をしたら気持ちが強くなって試合で弱気にならなくなるか？

本人たちがどう考えてるかなー？と思って。

というか、自分で考えてみてほしいな、と思って。

そもそも、メンタルって自分との向き合う事で自分との戦いだと思うんですよね。

色々な葛藤と向き合って制す事が出来ればメンタルが強いし、負ければメンタルが弱いし。

ただ、多いの子がメンタルに関してあまり考えていないし向き合ってもいないと思うんですよね。

(そこと向き合って制すサポートをしてくれるメンタルコーチの遥トレーナーがいる春日丘はその面でもとても恵まれていると思うので、もっともっとみんな上手く遥トレーナーを使えるともっと試合結果も良くなると思います)

なので、あってる間違ってる関係なくまずはメンタルに対して考えることをしてほしいなー、と思ってみんなに聞いてみました。

僕が考えるよりよっぽど良いんじゃないかと思う。笑

やっぱり一緒に考えるスタンスが良いのかな、と感じるので、問題点は共有しようと思いました。笑

自分たちの試合結果に大きく関わり試合中に自分を1番苦しめるメンタル、自分の為にもしっかりと考えて向き合ってみてほしいですっ。

おっ！

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は久しぶりに全員集合の練習でしたっ。

勇人はパワー負けしないようにフォアのスイングスピードを速くするようにしていますが、ちょっと手打ち気味になるので動画を見て良いイメージを付けて練習してほしいです。

太一は良い感じでテンパってます。笑

でも太一を見ていると今のゴチャゴチャしたものを整理整頓して思考と気持ちを落ち着かせる事が出来たらまた１つステップアップして強さが出て来ると思います。

慶は昨日の試合からまた気持ちが下がるかな〜、と懸念していましたが、逆に昨日振れてなかった反省からスイングスピードを上げて最後まで良い意識で練習をするというポジティブサプライズ！

燦萄はサマーで早期敗退しましたが、それが良い刺激だったのかポジティブで前向きなメンタリティで練習できていました。

練習だけ見ていると勇人と慶はスイングスピードを早くしようとトライしてミス多発、太一は思考過多で集中出来ず燦萄は普通にミスが多く、何だかミス選手権みたいになってましたけど、笑

メンタリティ的には熱量のある良い練習だったと思います。

あと夏休みも少しですが、良い練習をして良い夏休みにしたいです！

ジュニアサマー③

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は安城で慶のジュニアサマー2日目でした。

相手選手は前も対戦したことのある選手で、コンパクトなスイングで下がらずにフラット系の速いテンポでラリーする選手に対して

今日は雨の中だったので、雨で濡れるとフラット系のショットは滑って速くなり、スピンは弾まなくなるという慶にはネガティブなコンディションでの試合でした。

試合は相手の選手が安定してテンポ良く打って来るのに対し、慶は昨日同様にフォアがぜんぜん振れてなく(試合前にとにかく振るように伝えたのに、、笑)0-3になったところで雨が強くなり一時中断、

その間話せたのでとにかく強気で振る事と、コートコンディション的にも今のままじゃ勝てないから、軌道をもっと高くしたり、ショットを速くしたり、工夫する事を伝えて送り出しましたが、それまでとほとんど変わらないプレーで0-6でした。笑

自分が少し変えればコートコンディションも有利にも使えたので、何かトライして欲しかったですねー。笑

まあ試合で勝つ確率よりも怖い方に気持ちが行ってラケットが振れなくなったり冷静に打てなくなったりしたら、県ジュニアの太一もそうでしたが、勝ちはどんどん遠のいて行きますよね〜。

誰にでも勝つチャンスのある試合ですが、気持ちが弱くなったらその勝利のチケットを相手に差し出しているようなものですから。

だからこそ、人間が強くなる必要があるんですよね、テニスは！

これはもう鬼のトレーニングをやるしかないか！？笑

ツクルは相手に勝利チケットを譲ってあげちゃうような優しい子が多いからな〜。笑

あんな苦しい思いしたから絶対負けるかぁーっ！！！とチケットが破れて離さないようなメンタルになるぐらいしんどいトレーニングをさせてみても良いかもですねー。笑

慶は何だかんだとそれなりのプレーはするようになっていますし、それでも練習の20%ぐらいしか試合では力を出せていないので、あと少しの気持ちの強さを鍛えて上げたいです！

ジュニアサマー②

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は慶のサマーでした。

今日は4回戦までで、慶は3試合でしたが、3試合勝ってまた明日5回戦からです。

今日の初戦はサーブが良く、ストロークは練習のアップ程度のスイングだったので確認してみたら、本人は気付いてなくて、、

とにかく練習レベルでしっかりスイングして行こう！とアドバイスしたら3回戦はかなり良くて、

4回戦はまた初戦のようなスイングスピードに。笑

4回戦は僕の中での評価の高い選手でしたが、試合前に慶と作戦を立て試合に入り、スイングはまた振れてなかったもののかなりミスなく良く走って粘り強くプレーはできていたので、作戦も良い感じではまって勝つ事が出来ました。

あれだけショットのレベルを下げてプレーをしたら、、とは思いますが、珍しくカモン！と言ったり気合いを入れてガンバっていたと思います！

明日は、勇気も入れてガンバだ！笑

明日は最後までしっかりと振れる強い気持ちで試合できるか、たのしみにしたいと思います！笑

ジュニアサマー①

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は燦萄がサマーで3回戦までだったので、明日慶と同じ会場だし、今日は見に行かなかったのですが、まさかの負けました。。

まあ今はまだ燦萄は勝てる状態ではないんでしょうね。

テニスはぜんぜん悪くない状態なのですが、それを入る状態に練習できていないのでショットがぜんぜん入らない。

しかも練習とはぜんぜん別物の手打ちで入らないショットに試合ではパワーアップを見せますし、

自分で練習から工夫して調整してコントロール(打つ場所的なコントロールだけではなく、打点や打ち方、気持ち面、全てを含めたコントロール)出来るようにするまではまだ勝つのは難しいかもですね〜

テニスはかなり高いレベルを維持しているので、そのテニスをちゃんと使えば小学校の時を上回る選手に一気になると思いますが、

練習でも入らないと怒って、次良くすることを考えないで同じミスを繰り返して怒っているか、怒っていない時は何にも考えてないで適当に打っているか、なのでまずは自分をコントロールできるようになるかどうかですね。

燦萄の精神レベルはホント幼児なので、もう少し大人になれるかどうかが燦萄のターニングポイントだと思います。

大人になるサポートをしてあげたいのですが、本人にその気がないと何も始まらないので、まずは自分自身と向き合ってほしいです。

僕は燦萄はまた高校で勝つと思っているので、その自分の感覚を信じて燦萄をサポートして行こうと思います！

面白いやり取り。

こんにちは！柴田圭ですっ。

最近、太一とやたらLINEしてます。笑

月例などの試合に出て、負けると連絡が来るのですが、太一の説明がぜんぜん分からなくて疑問に思う部分を質問して行くのですが、これがまた面白いんですよね！笑

例えば、

立ち上がりが悪くて前半がぜんぜんダメでリードされてしまうのですがどうしたら良いですか？

(そんだけで分かるかぁーいっ！笑)

と思いながら、笑

何でリードされるの？とぜんぜん分からないので聞いてみると、

ミスが多かったり作戦が上手く立てれてないからです。

と返って来たので、ふむふむなるほど！じゃあ何で前半はミスが多いの？と聞いてみると、

色々やろうとしてやる事が定まっていないです。

(もう答え出てるし。笑)

みたいな感じで、太一とはこんな感じのやり取りが多くて、僕は結構こういい太一とのやり取りが最近好きなんですよね〜笑

別に僕がそんなに教えてる訳じゃないんですけど、見えない部分や分からない部分を聞いていると、いつの間にか答えを聞きたがってるハズの太一が自分で答えを言ってるようなことも最近は多くて、

人から教わるより自分の中から出て来た答えの方が遥に腑に落ちやすいですし、掘り下げたり考える力も育ちそうですし、とても良い時間です。

練習を見ていてもテニスなコンディションは良いので、良いメンタル作り、良い方向性で試合が出来れば、とても思い状態にはなっていると思います。

来月にはRSKがあるので、こうやって色々と経験して考えて、良いコンディションで臨めると良いです。