アルミフリース。

こんにちは！柴田圭ですっ。

もう10月も終わりですね〜。

僕の苦手な冬がやって来ます。笑

でももう11月だというのにすごく暖かくて幸せです。

10月半ばに寒くなっていきなり秋がなく冬が来たかと思いましたが、まだ少し温かそうなので、ありがたいです。

そう言えば、先日、偶々行ったコーナンプロで中にアルミの入ったフリースを買ったのですが、暖かいです。

フリースベストもあったのでどちらも買いましたが、アルミは電磁波を遮断する、といわれているのでそう言う意味でも良さそうです。

最近、外を歩いていても電磁波の強さを感じますからね〜

金属を身につけるのは良くないとも聞くので、間接的にアルミを纏うのはどうか分かりませんが、ひとまず着てみて体の感覚が悪くなければこの冬はアルミフリースのお世話になりたいと思います☆

体も心も暖かくこの冬も過ごしたいです☆

日々の楽しみがまた一つ。涙

こんにちは！柴田圭ですっ。

一昨日、夏前から毎晩の細やかな楽しみと癒しになっている韓国ドラマの第6作目を見終わりました。涙

今回は『総理と私』

基本1話目を少し見て、面白そうだな〜、と思ったらあすかと2人でみるのですが、とても面白かったです！

これまで見たのは、

1作目 『Oh!ご主人様』

2作目 『焦ったいロマンス』

3作目 『この恋ははじめてだから』

4作目 『青い海の伝説』

5作目 『高潔な君』

6作目 『総理と私』

どれもすごく良かったですが、最初に見た『Oh!ご主人様』がマイベスト韓ドラです。

韓国ドラマは日本人より表現がストレートというか、やっぱり文化も違うし、何だか日本のドラマより非現実感もあって好きなんですよね〜

今は次のドラマを探し中で！笑

何か良いものがあったら教えて下さーい☆笑

けっこう春日丘の子たちが知っているので話を聞いていますが、韓国ドラマが僕の日々に楽しみを１つ増やしてくれました。笑

Amazonプライムは少ないらしいので、好みのドラマが無くなったら、NetflixやUSENとかへ韓ドラ探しの旅に出るかぁー。笑笑

久々の練習☆

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は篠田さんと久しぶりに練習☆

すなわち、自分の練習も久しぶりです。笑

いつぶりぐらいだろー？

夏休み前ですね。笑

夏休みからぜんぜん練習してない。笑

作るや春日丘で軽くポコポコと打ってはいるので、打てないという事はないですが、打つ能力より筋力低下がヤバイです。笑

昨日、ツクルで少し展開にも入りましたが、それだけでかなり筋肉痛です。笑笑

でも最近ジョギングしているからか、まあまあ動けた。笑

最近また試合をしたい感覚が湧いて来ていて、でも一度一線から距離が空いてしまうとなかなかそこ戻る事への行動が出来なかったのですが、

先日、同期の長谷川が全日本ベテランで優勝して、それが良い刺激にもなって、来年は愛知開催の一般JOP大会とベテランも出てみようかな〜？と考えています。

ベテランは興味なくて出るつもりはありませんでしたが、まあ地元開催で試合に出れれば何でも良いや！と思って。

これだけ身体が落ちていると直ぐには試合が出来るフィジカルには戻らないので、目標を来年に春ぐらいから定めて

ひとまず週10kmジョギングから始める事にしたんです。

実際にどうなるか分かりませんが、フィジカルさえある程度戻せればそれなりのプレーは出来ると思うので、適度に練習しつつ地道に身体作りはして行きたいです！

エンジョイテニス。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は第3回目になりますが、エンジョイテニスをやりました☆

あすかがやりたい！と言うので、周りの人に聞いたらやりたい人が何人かいて、ただのエンジョイテニスサークルのようにやっています。

だいたい毎回6人ぐらいかなぁ？タイミングが合う人が来ていますが、

僕のレッスンではなくラケットやボールは用意して、みんなで遊ぶような感じです。

前回まではバリバリ打てる人も来ていましたが、仕事を始めたみたいで来れなくなっちゃって今日はテニスやった事のない方が大半だったので、球出しをしたりしてレッスンぽくなっちゃいました。笑

参加料も気軽に出来るようにワンコインですし、レッスンみたいな事はあまりしたくなかったのですが、あすかのテニス遊びの延長線なのでまあ良いか、とそんな位置付けでみんなで楽しくテニスして運動してます。

ダイエット、運動、エンジョイ、をテニスを通して楽しんでくれるってテニスに携わる身としてはうれしい事ですし、

一般の方はコートの取り方も分からないと思いますし、テニスをする、というのは身近ではないと思いますが、僕は簡単にテニスをする環境を作れるので、またこれからもテニスを楽しむ場もあすかが飽きるまで作って行きたいと思います☆笑

ショットの使い方を覚えよう！

こんにちは！柴田圭ですっ。

ここ最近はコントロール練習とコートやショットの使い方を意識に入れるようにして練習しています。

テニスって速いショットを左右にガンガン打って入れれば勝てると思っている選手も多いように感じますが、

僕が選手として来ての経験からも、

やはり駆け引きが上手くてコースが読めなかったり、

コートを広く使って組み立てられたり、

高いショットや速いショットの組み合わせだったり、

自分に思うようにプレーさせてくれない選手との対戦がやり難くて苦しかったです。

速いショットをガンガン打って来る選手もいますが、高校生以上になれば角度の付かないショットを左右に打って来られても取れちゃいますし、

ラインギリギリを狙って速いショットをガンガン打ってミスなくプレーするのは難しいですし、小学生ならまだしも年齢が上がると共に勝つのが難しくなって行くと思います。

(もちろん強いショットをガンガン打ちながら組み立てて駆け引きを使ってプレーできたら最高ですけどね！笑)

試合を見ていても攻撃力のある選手はショットに目が行きがちですが、速く良い打点取りをしますし、駆け引きが上手いです。

ボクシングでもガードの上からガンガンフルスイングで強打を打ってもなかなか倒れないですが、フェイントをかけてガードを空けてピンポイントで打ち込めばそんな強いパンチじゃなくてもノックアウト出来るじゃないですか。

テニスも同じだと思います。

今のうちにそういう感覚を教えてあげたいな、と思います。

そこに関しては太一が最近伸びて来ているので、みんな参考にしてグイグイ伸びて行ってくれると良いなーと思います☆

必要に応じて変わって行く。

こんにちは！柴田圭ですっ。

最近気付きましたが、みんな、テイクバックが変わってるんですよね。

慶は少し前まで凄く高くから回して引いていたのが、燦萄と打っていて必要に応じてか本人は意識になかったようですが、急にコンパクトに全く違う形になりましたし、

太一も昨年の動画を見ていたら来た時はかなり大きいテイクバックでしたがツクルに入って1〜2ヶ月後の動画を見るとかなりコンパクトになっていました。

燦萄はかなり何度も変わって一度サーキュラースタイルになって崩れてそこから悪戦苦闘でしたが、最近はまた落ち着いて来ました。

勇人は低めで小さいテイクバックで体も小さいしスイングスピード出しにくいかな？と思いましたが、最近スピンもかかったフルスイングのしとかりしたショットで繋げるようにアドバイスをしていたらいつの間にかテイクバックが少し大きくなっていました。

テイクバックって、必要に応じて変わって行くもんなんだな〜、と教わりました。

僕はテニスコーチをしていて、気付いた事がいくつかある時にアドバイスをする順番を考えますが、

ひとまず、思考力が付いて頭でコントロールできるようになってからしよう、とかけっこう理解と意識力が必要なモノはけっこう先の未来へ回したりしてますが、

こうやって自然に変わるものはどんどん手を加えなくても変わって行くので、アドバイス過多にならないようにそこの見極めをしながらアプローチして行く事が大切だと改めて思いました☆

少しずつキレイになって来ました。

こんにちは！柴田圭ですっ。

ここのところせっせと家の断捨離＆片付けをしています。

今は色々と考え事が多くて頭がごちゃごちゃしているので、そういう時は断捨離が良いし、目から入る情報が多いと頭も疲れると整体師の乾さんからも言われて本腰上げてます！

ひとまず押入れや棚をかなり片付けてスペースを作りました。

収納ボックスも買って来て良い感じです。

が、ごちゃごちゃした色々なモノをそこにどう収納したら良いか分からず、目に見える部分のモノを減らすミッションが、目に見えない部分はスッキリスカスカで目に見える部分が更にごちゃごちゃしてしまっている状態です。笑

どうしたら良いものか。笑

まあわが家の大半はあすかのモノで溢れていて片付かないので、あすかに片付けて欲しいのですがあすかは片付けはぜんぜん不向きで。笑

何とかあすかのモノを上手く片付ける、というミッション変更してます。笑

家って、精神的にとても大きな空間だと最近特に実感しているので、色々な循環を良くする為にも、家のエネルギーを良い感じにして行きたいです☆

教わるよりマネよ！

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は春日丘のコーチでした。

今日は1年生の基本的な打点と打ち方の技術をベースにアドバイスをしました。

未経験から入部した1年生は地道にコツコツ練習する子が多いので、ある程度みんな打てるようになりましたし、基本技術が出来ていないところを中心に来年へ向けて技術面のアドバイスを多めにしています。

2年生と1年生の経験者やジュニア上がりでかなり打てるメンバーはあまり細かいアドバイスより部活で取り組んでいる反復練習で伸びると思いますので、次の課題は自分で考えて練習する事だと思います。

先日、部活のLINEグループに動画をいくつか送っておいたので、動画を見てマネをする事もとても大切です。

なかなかスマホというすごく良いアイテムがあるのに世界のトッププロの打ち方をマネしている選手が少ないんですよね。

細かい技術的な動かし方は教えないと出来ない部分はあるとして、世界のトップ選手たちをマネをするだけでそれなりの状態までは技術レベルは上がりますし、アドバイスされた事も頭でイメージできれば直ぐに表現できます。

まずは良いフォームや動きを頭に焼き付けて、頭の中のトップ選手のイメージをマネするだけで、一気にいくつものアドバイスを同時に行うのと同じ効果がでます。

教わるよりマネよ。

ぐらいの勢いでサーブもボレーもストロークもフットワークも、トッププロの動画を目に穴が空くぐらい見て、どんどんマネして行って欲しいです！

キレイな夕暮れショット☆

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は投稿しそびれた写真の投稿をします。笑

絵になるオトコ、慶！笑

すごい綺麗な夕暮れでした☆

太一が気付くんですよね！こういうのを。

そういうちょっとした所にも1人1人の視点が出ていて個性があって面白いです。

また違う日の夕暮れ☆

ちょっとドラゴンボール的なイメージで撮りましたがズレでる。笑笑

すごく綺麗じゃないですか☆

勇人はちょっと照れ気味かな？笑

強くなる事も大切ですが、こういうところも皆んなで楽しんだり感動したりしていけるチームで在りたいです☆

目標物。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は慶と勇人が良かったですねーっ！

慶は打つ時の声に力強さがあって集中力もあるし良いエネルギーを感じました！

こういう気持ちの入った練習をしていければ、最近脚がしっかりして来てショットに力強さも出て来たので試合でフィーバーするのも遠くないと思います。

勇人も今日はイライラしないで元気に前向きに練習が出来ていたので、こういう日が増えて来ると更に伸びそうですね！

なかなか同じような高さ速さ回転量のショットを練習するのが難しく、打球が上下左右ブレるので、

今日はちょっとマトを置いてみました！

当てられた方がサイドタッチにして勝負の要素も入れした。笑

コレはかなり良かったです！

普段から狙う事はくどく言っていますが、マトがあるとピンポイントで狙いますし、集中する目標物がある事で集中力が高めやすいとかな、と思いやってみましたが、効果的面でした。

特に慶と勇人はマトがある事で集中しやすいようで、普段よりも良い練習をしていました。

燦萄はマトが出来た事でかなりコントロール良いように見えましたが、怒る要素が増えて1人イラついていましたが。笑

以前もやっていましたが、これからまたマト当てラリーは採用です！

特に子供もマトなど集中できるものがあった方が良いんだなー、と改めて良い学びにもなりました☆