僕の2016年。

こんばんは！柴田圭ですっ。
あっという間に１年が終わってしまいました！笑


今年は小学生２人で
２月からプレスタートでツクルをスタートし
３月から本スタートし
４月には今の６人になり
これまでに経験したことのない
たのしく勉強の１年を過ごしました。


自分のテニスの方も
なかなか良い結果は出せませんでしたが
後半から練習量を増やして
確実にプレーは良くなっているので
今は超レアな発熱で静養してますが
来年からがたのしみですっ。


そして３年半前からコーチをする
春日丘高校も年々良くなり
今年は取り組んだ方向性が成功し
潤コーチのダブルス強化レッスンなど
貪欲にダブルス強化にも力を入れて
とても良い伸びをしていると思いますっ。

これまでは個人戦は全くでしたが
６名が高体連ポイントを獲得した
という結果にも表れていると思います！


2016年は色々な変化があり
僕がその変化たちに対応して行くのが大変で
至らない部分や気の回らない部分もあり
余裕のない１年でしてが、
色々なことがはじまった１年でしたっ☆

来年はこのはじまった変化を
伸ばして行く１年にしたいと思いますっ！


また来年もよろしくお願いします☆

ツクル 2016年チーム練習終了っ！

こんばんは！柴田圭ですっ。
昨日出た高熱も無事に微熱に落ち着き、今日はチーム練習最終日でしたっ。


昨年の今頃から年始にかけて頭に浮かんで、２月から２人でプレスタートし３月から本スタートしたツクルの育成でしたが、４月には６人になり１年近くかけて段々と僕の考え方やスタイルが少しずつ定着して最近は僕自身がテニスの指導に集中出来るようになってきました。


スタート時からご両親には”ツクルに環境が変わったからと言って２年間は期待される結果は出ないかもしれませんが、２年後以降に大きく伸びる育成に取り組んで行きますので２年間は結果が出なくても我慢して待って下さい”とお伝えして開始しましたが、１年目は結果云々はさて置き、僕が思っていたより良いテニスの感じになりましたっ。

来年は飛躍の年にしたいですねっ☆


ツクルの練習スタイルやコーチングスタイルはあまり一般的ではないのでお母さんたちも戸惑う部分も多々あったと思いますし、慣れない育成生活でご迷惑もお掛けして来ましたが、ここまでやって来れたのはジュニアのお母さんたちご理解とサポートのお陰です！

本当に１年間ありがとうございました♪

また来年からもよろしくお願いしますっ！！！


それでは皆さん、良いお年をお迎え下さい☆

ダウン

おはようございます！柴田圭ですっ。
一昨日から咳が出て昨日は高熱が出てダウンしてました。


昨日はツクルも参加させてもらった春日丘高校がお願いしている潤コーチのダブルス強化練習だったので

シンドイながらダウンの上からベンチコートを来て完全防備で臨みましたが、すぐに全身が冷え込んで敢え無くリタイア。。


11:00に何とか運転して帰宅して寝たり起きたりを繰り返しながら夜の23:00までひたすら寝てました。笑

高熱出したのなんていつ振りかわからないぐらいですが、シンドイですね。。笑


熱やギックリ腰って場合に寄りますがオーバーワークし過ぎてる時に体を動けなくして止める防衛反応らしいので、４時間マッチで動けなくなってから１日も休まずコートに立ち続けていたので、強制的に休まされたのかな？と思います。笑


僕の中で咳、鼻水、熱、などは発症から３〜４日以内は免疫が戦っている状態で風邪などの病気の前段階なので今日明日でしっかり倒したいと思います♪

LOVEソーキ。

こんにちは！柴田圭ですっ。
今日はよく練習に入れてもらっている
里沙子ちゃん兄妹と僕と奥さんと４人で
一緒にお食事会をして来ましたっ。


『豚野郎チキン野郎沖縄バカヤロー』
という金山の沖縄料理のお店で食べましたが
とっても美味しいお店でしたっ。



久々にあんなにお肉食べたぁ〜



特にソーキ丼とソーキそばが
僕にはビックヒッツで、笑
タレが染み込んだソーキがホント美味しかった☆

(なのにソーキ丼やソーキそばの写真だけない！笑)


ふだんコートでは話さない話を色々として
美味しい料理をたくさん食べながら
とっても楽しい時間でしたっ♪

なかなか練習相手と
コート外で交流を持つ事が少ないので
こういう時間も良いなぁ〜☆

里沙子ちゃん、アッキーありがとーっ！

いつもと違う。

こんにちは！柴田圭ですっ。
今日は元紀と練習。
アオノ以来の自分の練習です！

一応春日丘の合宿でも
５分でもボールを打つようにしていたので
感覚的には落ちてなく良い感じでした。


そして今回は少し奇妙な事があって
愛知県選手権でリタイアしてから
体のテンションは回復し切らず
アオノ期間中も脚の怠さはあったのですが

４時間試合して動けなくなって
翌朝起きたらもちろん筋疲労はありましたが
生まれたてのように体が軽かったっ。

(生まれたてが体が軽いのかは分かりませんが 笑)


僕のオーバーワークは
オーバーワークと呼んでいるだけで
実際には脳のトラウマや防衛反応、
ブロックやバグといったようなモノで

オーバーワークの状態になると
脳が体の力を制限して動けなくさせる
といった類のモノです。


ですので瞬発力も持久力も落ちますし
体の表現力、器用さも落ちます。
(この状態を体のテンションが落ちると表現しています)

そして何もしなくても
脚がハードトレーニングの後のような
気怠さに１週間以上襲われます。。


でも今回はあんな酷い状態に陥ったのに
逆に体が爽快に軽くっ☆

Why!? 笑


もしかして今回の限界を超えた状態に
脳のスイッチが切り替わって
脳のブロックが解除されたのかな！？

とか都合良く妄想してます♪笑


何にせよ、７年前に襲われた
この呪いとも言える脳のトラウマが
消えてくれたらうれしいです☆笑

春日丘×ツクル 合宿 最終日。

こんにちは！柴田圭ですっ。
今日は春日丘×ツクル合宿最終日でした。


今日は午前まで
課題に特化した球出しや
感覚を伸ばす展開メニューを行い、
午後は短めの試合形式で回しましたっ。

まだ覚えたて感覚も多く
不安定な部分もありますが
側から見ていてもメリハリの利いた
良いプレーをするようになりました！


本人たちも練習後に聞いたら
全員が周りを見てみんながすごく伸びた
と実感していて良い雰囲気を出しているので

あとはコレからの練習で
判断や選択をより的確にし、
ショットをより安定させて行くだけですっ！


僕もコーチをしていて
これほど短期間で良い伸び方をしたのは
初めてだったので驚きと共に
なんか自信になりましたっ。笑

一平と春日丘テニス部に携わって３年半、
この時期に行われる名古屋グリーンへの
出場をやめての初の冬合宿でしたが、
とても良い内容の４日間になりました！



ツクルの小学生たちは
それぞれ１日は試合はありましたが
高校生との日々の１日練習は疲れたようですが、

毎日自分たちで春日丘高校まで来て
今日は帰りも自分たちでバスと電車で帰って行って
とても立派で頼もしい姿を見せてくれました♪


春日丘とツクル、
僕がコーチをさせてもらっている
この２つのチームが
僕のコーチングスキルを伸ばし
それを自分たちへ還元する、
という良い流れを最近強く感じます。

両チーム、これから本当にたのしみですっ☆

クリスマス☆

メリークリスマス☆柴田圭ですっ。
良いクリスマスをお過ごしですか♪？

いつも思うんですけど、
メリークリスマスって
クリスマスイブに言う言葉なのか
クリスマスに言う言葉なのか？
僕の中のクリスマスのミステリーです。


僕は今日も春日丘の合宿でしたが
合宿中に一度ダブルスをやる予定だったので
今日は午後からダブルスにして
僕は午前で上がらさせてもらって

午後からは
肺炎で１ヶ月以上引き篭もって
やりたい事でいっぱいの奥さんと
春日丘からそんなに遠くない土岐アウトレットへ行って来ましたっ♪


僕はちょっとスポーツウェアを見ながら
奥さんの買物にずっと付いてるだけですが、笑
やっぱり土岐の自然の中の雰囲気は良いですねーっ！

リラックスできましたし
奥さん孝行できて良かったです☆

一平ありがとーっ！



さあ、明日は春日丘×ツクル合宿最終日です！

合宿の方は
これまでに無いぐらい良い感じで
今年の夏、冬、ととても良い合宿が出来ています！

この内容はノートに書き込んで忘れないようにしないと！

春日丘 合宿２日目 ＆岐阜Jr.。

こんにちは！柴田圭ですっ。
今日は春日丘の合宿２日目です！


今日はとても良い練習ができて
球出しや展開もステップアップしながら
特に意識と考え方に力を入れて
合宿を進めていますが

これまでやって来たこと、
そして昨日から開始した練習が
考え方と本当に上手く融合して
とても大きな変化を作り出しています！



ツクルの瑛太と咲那は
今日は岐阜Jr.ウィンターの残りで

咲那は良いプレーができなかったようですが
”次は怖くても挑戦したい！！”
と前向きな言葉を聞かせてくれ、

瑛太は岐阜の小学生大会３位の子に競り勝ち
立て続けにあった５Ｒは
疲れもあって負けてしまったようですが
強い相手に競り勝ち自信が付いたと思います！


最近、春日丘もツクルもとても良い感じですっ。

僕の方もツクルをはじめてから
常に育成の中に身を置いている事と
ツクルと春日丘の良い部分のシェアにより
昨年までとは比べ物にならないぐらい
良い内容のコーチングができています！


明日は僕は半日で
午後からはダブルス強化練習です！

今日の練習をもっと精度を上げて行きたいです☆

春日丘×ツクル 合同合宿 初日。

こんばんは！コーチの柴田圭です。
今日から僕がコーチをする春日丘高校とツクルの合同合宿がはじまりましたっ。


ツクルの子達は無事春日丘まで自分たちで来ることができました☆





今回の合宿のテーマは、”思考と感覚の両立”です！


テニスは頭では分かっているけど体で表現できなくてもダメだし、感覚的に何となくできるけど頭で分かっていなくて適材適所で使いこなせなくてもダメです。



そしてテニスは頭で考えながら集中したプレーは出来ません。
(というよりコンマ何秒で飛んで来るボール相手に物事を考えている時間なんてないですっ。笑)



そんなスピードの中で必要なのがイメージと感覚です。


試合では、ポイント間やゲーム間に作戦、プレーの方向性を立てるのが思考で、一度プレーがスタートすればその作戦をイメージと感覚で形にして行きます。



ですので頭で理解して、思考で体を動かしその感覚を体に教え、そのシチュエーションになった時にパッと表現できるようにしていく練習がとっても大切になって来ます。


今回の合宿ではこの感覚を磨く事に特化し、各々が頭で練習の趣旨を理解し体で感覚を磨いて行くように、球出し練習や僕の作ったパターン練習をこれまでにない多さで行う合宿プランにしていますっ。




特に今日は午前にザーッ！と雨に降られてコートがビチョビチョになってしまったので、球出し練習が充実して午後のパターン練習との連動がとても良くなりとても良い形で合宿１日目のスタートを切ることができましたっ！


明日からは天気も大丈夫そうですし、色々と知恵を絞り出して全員のテニスへの認識を180℃変える合宿の４日間にしたいと思いますっ。

自立を目指して。

こんにちは！柴田圭ですっ。
今日は昨日のダメージから考えると
不思議なほど元気？笑

きっと体は疲れているけど
筋肉的には練習量が増えた事で
筋肉痛の出方がかなり軽いので
疲れていない錯覚になります。笑



今日は奇跡的に？
雨の合間にツクルの練習が出来ましたっ！
(ちょうどその時間帯だけ雨が止みました☆)


少し前から
お母さんたちにもご協力のお願いをして
子どもたちの自立する事を促す
取り組みをしています。

テニスは一度コートに入ったら
お母さんもコーチもいません。
自分のことは自分でやらないといけません。


ですので日頃から
お母さんにやってもらったり
お母さんに”やりなさい！”と指示されて動いたり、
そういう事ができる限り少ない方が良い。

なぜなら、
それはコート内にないモノだから。


これまで
お母さんたちとはお話して来ましたが

今日は子どもたちに
”自分のことは自分やる！”という事も伝えました。
お母さんたちのサポートだけじゃなく
本人たちの意識が何より大切ですからねっ！

(日常が試合に出ますからねっ。)



そして明日から
春日丘×ツクル合同合宿ですが
春日井の春日丘まで子どもたちが自分たちで
公共交通機関を乗り継いで来ます。

ちゃんと時間までに会場へ着けるか、
乗り遅れたり乗り間違えたりする子はいないか、
僕としてはとっても楽しみです♪


さあ、また明日からガンバって行こう！