１日にしてならず。

こんにちは！少しずつ回復中の柴田圭です。
『ローマと好転は１日にしてならず！』
やっと日常生活での不快感が軽くなって来ました。

前々から常々思っていることですが、
悪い方向へは一瞬でいくのに良い方向へは時間がかかる！
これはある種の法則ですよね。

一瞬でケガをする事は出来ても治るのには時間がかかる。
信用を失うのも一瞬だけれど築くのには時間がかかる。
お金は一瞬で使えるけど貯めるのには時間がかかる。
etc…etc…

でもわかっているはずなのに疎かにしてしまうんですよね。
それもある種の法則なのかも…
人間の持つ『忘れる』という素晴らしい機能は一長一短ですね！


話は変わりまして、
昨日のジョギングで筋肉痛になっちゃいました！
以前のウォームアップやクールダウンが
今では負荷が強くてトレーニングに。
下半身を筆頭に全身の筋力が遠慮なく落ちてる。
ここからがスタートですね！
また試合のコートに立つ日が楽しみです。

ポートビルパーティ

こんにちは！ホップ・ステップ・スリップ！柴田圭です。
今日は朝に軽くジョギングしてみました
でも15分で頭痛が・・・
ジョギングはまだ早かったかな？

先日同じ症状を経験した知人から免疫が低下しやすく
すぐ体調を崩すので気を付けてと助言をもらったので
体調と相談しながら少しずつやっていこうと思います


昨日は友人主催の友達を集めたパーティでした
名古屋港ポートビルの一室を１日貸し切って行われました。
お昼から始まりましたが、夕方まで人も少なく
食べたり飲んだりトランプしたりしてのんびり

お酒もかなり用意されており

僕は全く飲みませんが、みんな
お昼からオーシャンビィュウの部屋で幸せそうに飲んでました

18時を過ぎる頃になると人も集まり、それと共に好景の時間に！

夕暮れに雲がかかり雲の合間からの木漏れ日がなんともキレイ
こういう景色には心和まされます。

そしてあっという間に日が暮れ水族館一帯がライトアップ
ポートビルパーティのベストタイムのスタートです。

ここから料理もどんどん登場しテンションも上がってきます
今回は友人の手巻き寿司やドリアに加え、

友人の知人とケイタリングしてオードブルも登場！
かぼちゃとクリームチーズのサラダ美味しかったぁ！
夜景の中での美味しい食事の数々、最高です

そして食事も落ち着いたところで
昨日が誕生日だった主催者へのサプラーーイズ
友達と打ち合わせて僕がプレゼントを友達がケーキを用意
自分の誕生日を隠してたようですが甘い甘い！
チームサプライズのリサーチ力を油断したな
今回は多くの人達と祝えたとても良いサプライズになりました


パーティ後は友人達とイルミネーションの名古屋港で
まったり話をして楽しい１日を締めくくりました

主催のコロスケGTさん、昨日は誕生日おめでとうございました
そして１日お疲れ様でした
これからも色々と楽しんでいきましょう！

大丈夫かな？

こんにちは！お調子者柴田圭です。
僕ってすぐ調子に乗っちゃうんです

昨日けっこう体調が良くてちょっとしか不快感がなく
今朝かるい筋トレしちゃいました！
負荷は強く掛けてないので体への負担は小さいと思うけど、
ちょっと早かったかなぁ？
でも体調みながら少しずつ再開して行きたいＹｏ
明日の体調に期待です

「マクロビアジアン食事会」

こんにちは！ホップ・ステップ・ジャンプ！柴田圭です
昨日体調が良かったので今日はプールに行ってきました。
１週間ぶりの運動です
筋肉に負荷をかけない程度に抑えました。
今日もここまで体調は良いです

ここのところ毎朝USオープンのサイトを見ています！
数日前から予選が始まっていて男子は、
添田、錦織、伊藤、杉田が出ていたのでチェキラッチョ
添田と杉田が１回戦で当たってしまいましたが、
勝った杉田、そして伊藤、錦織の３選手が明日決勝です
３人ともすごいです！
明日ネットを開くのが楽しみです。

USオープンオフィシャルサイト
http://www.usopen.org/en_US/index.html


昨日は友達宅でのマクロビアジアン食事会でした

マクロビオティック(Macrobiotique)とは、
日本語に訳すと「長く健康で生きるための方法」を意味し
「玄米菜食」で肉・卵・乳は使用しません。
厳格でなければ魚介は多少OKのようです。
聞いていると概念というか考え方も大きいな一部に感じます。
僕向きな食事方ですねぇ

友達がお昼から料理を用意してくれ
夕方過ぎに僕がお邪魔した頃には準備万端！
マクロビ料理と野菜メインのスパイス料理が並びます
皆さんすでに出走ゲート入りしたサラブレットモード

マクロビ料理はほとんどNGフードもなく
美味シイ、ヘルシイ、僕うれシイ
・・・ ・・・ ・・・
この「黒玄米お粥」とろみがあって初めての感覚

黒豆も入っててそのままでも美味しくカレーにも合い最高
今度僕も挑戦してみよう。
他にも焼豆腐生春巻、大根と大豆そぼろ、チャプチェも

スパイス料理は野菜や豆、鮭のカレー４種類！
そしてチャパティやサフランライスまでありました

マクロビという考え方も元にした？
ヘルシーなアジアンアレンジ料理たち
どれもこれも美味しくて体調不良も吹き飛びます
マクロビ精通の人やまた新たな友達も増え、
本当に楽しく美味しい充実した時間を過ごせました

誘ってくれて友達、料理を作ってくれた人達、そして皆さん！
ありがとうございました

今日はいい調子。

こんにちは！体調不良と戦う体調戦士柴田圭です！
今日はここ数日で一番体調が良かったです。

この１週間は一番体調が悪かった６月と同じ症状が続いていて
また逆戻りしたらと少し不安はあります。
でも昨日はヤスと釣りに行き、今日は友達と会い、
逆に調子が良いです！

この症状の時は無気力になり人と会ったり
外出したりという気分にならないのですが、
人と会うのはある種の良い緊張感や集中で体調が抑えられる、
そんな感じがします。

幸いこの週末は人と会う機会があるので、
楽しむ事で体調も良くなってくれるとうれしいです！

また釣りへ。

こんにちは！釣りキチ柴田圭です。
今日も体調は相変わらずですが
今日は午後からまたヤスと２人で釣りに行って来ました

前回より大物を求めてヤスのゲットした情報を元に新天地へ！
情報通りに行くと…池を発見
まだ暑い時間帯だったのでバスがいそうな場所を探索。
雑木林の道無き道を蜘蛛の巣や雑草を掻き分け前進！
こういう時間はカラダの不調を忘れられる

水の流れ込む場所までたどり着くと…
木が生い茂っていて投げるスペースがない
少しトライして日も暮れ始めたので来た道を戻り
開けた場所ではじめるも全く手応えナシ…
その場所で１時間ぐらい黙々と投げては引き投げては引き。
ナッシング感たっぷりのフィッシングでした

でも体への負担が少ない他の事に集中していた方が、
やっぱり不快感も忘れるし気分がいいです。
これからはヤスと釣りします
でもまだまだバス釣り素人の僕達２人には勉強が必要です！
まずは楽しむ事と休む事が以前の回復に繋がったので、
引き籠り過ぎないように外へ出掛けて行こうと考えています

踏んだり蹴ったりデイ！

こんにちは！体弱感が定着しそうな柴田圭です。
僕は本来ケガは年中無休ですが、
病気などの体調不良はほとんどないんです。
現状では説得力０ですが。

ドゥルドゥルドゥルドゥルドゥ～ルン…
懐かしすぎるメロディーと共に
昨晩『ドラクエ』の冒険の書がすべて消えました。

そしてお昼に２人分のそうめんを作ったのですが、
２人分を甘く見てました！
ざるが小さすぎて指先に熱湯が…
熱い…

さらに今日は吐き気と頭痛がハードコート！
朝はいいのですが、昼前ぐらいから崩れます。
またドラクエを始める気力もなく、
読みかけの本を読むと更に気持ち悪くなりそうなので、
夢の中行って来ました

１時間ぐらい昼寝をして今ブログを書いてます。
なんか踏んだり蹴ったりな１日でしたが
それもひとつのアクセントとしていいかもしれないです。
毎日平凡じゃ面白くないですから！
それでは体調も優れないので今日はこの辺で失礼します！

セルフデザイン。

こんにちは！柴田圭です。
このテニスを休んでる期間というのは
自分のプレースタイルについて考えるいい時間です。

ご存知の方も多いと思いますが
僕はフットワークを軸にベースラインから下がりプレーします。
ディフェンスタイプのプレースタイルです。
フォアはスピン圭…スピン系の高い起動で
バックはフラット系です。

そして全体的に穴もなくフォア・バックともに安定しています。
…書きながら、自分で言うな！
とツッコミそうになりますが、あくまで客観視…
ただ全体的に安定している分、武器も見当たりません。

ある程度までは脚でプレッシャーを掛けれますが、
それ以上のレベルの相手だと成す術がなくなります。

なので少しでも攻撃的にしようと
立ち位置をベースラインに近付けるよう練習してました。
あとはコートを広く使う組み立てやボレーまでの展開も。
オン・オフコートトレでフットワーク向上にも取り組み…
成果を見ずして戦線離脱…

というのがこれまでの取り組みと流れです。
でも実際年中試合もありますし、
なかなかあるものを崩して変えていくのは難しいです。
でも今は…
ほとんどなくなってるので、体に入りやすい！
ミスの原因も改善からか落ちたからか区別が付かない。
これはナイスです！

まずは長所のフットワークは前以上に伸ばします。
そしてストロークポジションを前にして、
同じ「つなぐ」でもテンポの速さで攻撃性を出します。
そうなって来るとネットチャンスが増えプレーが攻撃的になる！

これが大きく捉えた僕の復帰後のスタイルのデザインです。
何のオリジナリティもありませんが、
これをこれまでのキャッチ力と安定感で出来たなら
もっと上のレベルをつかまえれると思う！

あとはやるだけです！
もうしがみつくポイントもなくす感覚もありません。
今は体調不良で毎日気持ち悪いですが…
こういう事を考えると気持ちが上向きます！
さっきフッと考えていた事を今日のブログに書き留めました。

早く治れ～この吐き気～
早く治れ～この頭のクラクラ～

リフレッシュみつけました。

こんにちは！柴田圭です。
今２時間かけて書いたブログが消えました・・・
コピーする前に戻るに・・・
気を取り直して

DVDを見ていても集中できないので
昨日からテレビゲームを導入しちゃいました。
もちろんプレイステーションなんて最先端機器はありません！
スーパーファミコンです。
ドラクエⅢのスーパーファミコン版をはじめました



今日は気分が優れなかったので気分転換にさんぽして
あとはゲームをして引き籠もり
不完全燃焼の息が詰まりそうなここ２日・・・

そんな中、従兄弟のイッペイと連絡を取ったら
「今日夕方から釣りに行こうよ！」
と誘われたので体調的な気分は良くないけど
家でゲームしてるより精神的な気分は良いと思い
すぐに中学時代に揃えた道具をひっぱり出し
イッペイがライギョ釣りたいと言うので日進の牧野ヶ池へ

イッペイと弟のヤス、ヤスの彼女のリエと４人で釣りしました
小さい頃から３人兄弟のような感じなんです。

場所が悪かったのかライギョの存在は確認できたものの
コイばかり、そして浅くて微妙・・・

ということで近くの池へ移動
ここは良いです

入れ食い状態です
小ぶりのバスですが、投げたらほぼ当たりがありす。
ヤスは最近やってるらしく、上手い！


リエも自力でヒット！
ちょっと顔が引きつってる。
魚釣って顔も釣るなんてリエは天才フィッシャーです

釣りの才能０の僕も１匹釣りました
言い出しっぺのイッペイだけ・・・
釣りは身体への負担もあまりないので

魚には少し痛い思いをさせてしまいますが
(痛点が無かったとしても痛そう・・・)
今の僕には自然の中で気分も爽快で良いリフレッシュです


オーバートレーニング症状が出て思います。
テニス仲間や関係の方以外に
趣味を共有する友人や一緒に楽しむ友達
そして家族やイッペイやヤスをはじめとした親戚達。
テニスばかりして来た僕からテニスが無くなって
自分を取り巻く人達に恵まれてると改めて実感しています。
『和を以て貴しとなす』です！

休日日記。

こんにちは！ストイック柴田圭です。
なぜかこの夏の家着はロンＴです。
毎日ほぼ長袖Ｔシャツで過ごしています。
テニスをする時も結構来てたりして…
日焼け対策

真夏に女性の方が長袖でテニスしているのを見て
暑そ…と思ってましたがどっこい！
ぜんぜん暑くない！
通気性は落ちますが日差しを遮るのでチャラです。
通気性を取るか日差しを取るかの問題だったんですね
年を取るにつれてたくさんの発見のある今日この頃です

今日は自宅に僕以外不在だったので
またまた溜まりに溜まったＤＶＤを見始めました
「ハンマーセッション」「うぬぼれ刑事」「ＧＭ」
の１話目を。ハンマーセッションとＧＭは２～３話目まで。
いや～どれも面白いですね！

テレビの前でジッとしているのは好きではないのですが
テレビでも見てないと何かしてしまいそうです
テレビを見たり携帯をいじったり…
こんな事で１日が終わっていくのはあまりにつまらない…
でも体調不良は自己管理ミス！
自業自得なので大人しく休んで早く治します

あれっ？
書こうと思ってた内容から脱線してまとめ終わっちゃった
ストイックと長袖は…
今日も長袖でずっとテレビを見ていましたが
汗だく
なぜこんなに汗かくんだ？と思いつつ居間を出ると
ドアが締まりきってた…
それは暑いハズだ！
そんな中汗だくで冷房を付けずに長袖で過ごした僕は
ストイックでした！的なブログ書くつもりでした。
でもこれはストイックとは言わないですよね

とどうでもいい内容の日記でした。
チャンチャン♪