あと少しだけどまだまだこれから！

こんにちは！柴田圭です。
今日は元紀のレッスンでしたが、
元紀のレッスンは毎回雨予報の中
奇跡的にほぼ毎回できてます☆


春の東海学生ではゲーム性が出せずに
思うような結果が出せなかった元紀ですが、
今では配球や展開作りも良くなって来て
かなり良いプレーになってますっ！

春の東海学生直前に
技術なフォームはかなりまとまって
ショットに重さが出て来ていましたが
今はそこに判断や展開力が出て来て良い感じですっ。


前日ゲームしたら１ゲームしか取れなかったし
今日もラリーしていてかなり主導権を取られるし
これから試合が続くのでその中で
プレーが馴染んで行くと思うので
この夏は良い結果が出るといいなっ！

元紀も勇介もこの夏とリーグ戦(団体戦)で引退なので、
最高の達成感を持って現役引退できるように
僕もあと少し全力で知恵を絞ってコーチして行きたいと思いますっ！！！

急きょ

こんにちは！柴田圭です。
今日は岩本コーチがギッ○リ腰のため
イワモトでレッスンのピンチヒッターをして来ました！


昨日、岩本コーチから電話をもらってのが
チーム練習の最中で気が付かなくて
途中で気付いたのですが
練習後にかけようと思って忘れてしまい…

23:45頃に”ハッ！”と気付いて連絡したら
そういう話で。


そしてそれから
予定していた里沙子ちゃんとの練習の日程を変更してもらい、
急きょお願いして朝のレッスン前に１時間だけ篠田さんに練習してもらい
無事ピンチヒッターも練習もできましたっ！

迷惑を掛けてしまいましたが、
昨日はLINEが全員と繋がらず今朝まで調整して
急きょ急きょの予定の二転三転を快く受け入れて機転を利かしてくれた２人感謝です！


でも試合前ですし体の不安と疲労具合から
岩本コーチから頼まれたレッスンを全てお引き受け出来なかったので
いつも色々とお世話になってるのに自分に残念でした。

いつも稼働が長く体力や精神力を使っていると
オーバーワーク状態になって
歩くのが億劫になって来て思考力がガクンと落ちちゃうんです。。。

レッスンのパフォーマンスを落とすのは申し訳ないですし
無理してやれなくもないのですが無理をすると数日間は後を引くので
里沙子ちゃんに日程変更してもらって
”体がしんどいので出来ません。”
じゃあまりにも相手に無責任になっちゃうので
すごいジレンマがありましたが泣く泣く。。

岩本コーチ、スミマセン。


ホントこういう時に体に歯痒さを感じます。
自分の出来ることの許容量の少なさが歯痒いです。

が、これが今の僕なので出来る事をしっかりやって行こうと思います。

何か歯痒かったのでなぜかコッチがメインみたいになってしまいましたが、
今日は練習もピンチヒッターもできて良かったです！
篠田さんと里沙子ちゃんに感謝ですっ！

１対〜

こんにちは！柴田圭です。
今日は途中で少し疲労感がでましたが
最後は子ども達をやっつけてスッキリ帰宅です！笑


先日谷川くんが子ども達に貸してくれて
瑛太に欲しいと言われたので注文していた
”インディアカ”が届いて練習に持って行きました！

何だかパンパンと打ち合ってましたが
ルールを決めてないから
楽しみ方がわからない感じでした〜 笑



そしてチーム練習は決まった固定の内容をやったら
あとは自分たちで練習を考えて好きな練習をするのですが、
最近のブームがコレ↓



僕vs全員。笑
(ただいま中学生はテスト休み)

いつの間にか色々なルールが出来ていて
負けた方がトレーニング！笑

(ちなみに僕は負けた事ありません！笑)


そして僕に負けると全員で集まって作戦会議〜



とても良い光景です！笑


あれやこれやと作戦を考えてやってくるので
練習の内容よりこういう部分が伸びてくれたら
僕としてはうれしいです☆

良い刺激。

こんにちは！柴田圭です。
昨日の夜は大須へ、そして今日の午後は東海市へ
友達のダンスイベントを見に行って来ましたっ☆


昨日は昨年の９月に
仲良し夫婦のジャズダンサーの奥さんが企画した
『SET ME FREE』という歌とダンスのイベントに
僕の奥さんもダンスで、そして僕と仲良し夫婦の旦那の２人もMCとして参加したのですが、
(前置きグタグタでスミマセン 笑)

その時に一緒にイベントに出演した
歌手の方２人とダンサー２人がまたコラボしていたので
奥さんと友達と見に行って来ましたーっ☆


そして今日はまたまた仲良し夫婦のダンサー奥さんが出演するダンスショーを
新しくリニューアルした東海市の太田川駅にある東海市芸術劇場へ見に行って来ましたっ！

オーディションみたいなのがあり有名な方が振付をして半年前から取り組んで来たらしいのですが、
大人数で踊るのですが皆が統一されたダンスではなく
１人１人が個性をフルに出しているのに１つの作品にまとまってる
そんな感じのイキイキしたとても素晴らしいダンスショーでしたっ！


あとから聞いたら出来ない事に目を向ける人なんていなくて
バンバン個性を出し振付の先生もそれぞれの得意分野と個性を生かすように振り分けて出来上がったパフォーマンスらしいです。

これって、僕がツクルでいま正に取り組んでいる事で
その成功と輝きを魅せてもらってとても良い刺激をもらって来ましたっ！


僕は僕の枠にハマる子だけを強くするのではなく
ツクルの子たち全員強くする育成を目指しているので、
僕の価値観より子どもたち１人１人の個性を大切にしていますっ。

今日の舞台を見てこれからが更に楽しみになりました☆

危険な国、日本。

こんにちは！柴田圭です。
先日、今加入して食材を買っている
健康志向の生活クラブ生協の”添加物”についてのセミナーへ行って来ました。

以前は味噌についての説明会がありましたが
生協クラブは健康や製品作りに関しての説明会や試食会、セミナーなどをしっかりしてるんですよねっ！



最近書く量が減りましたが
僕もかなりの健康志向なので”添加物”のセミナーの内容のある程度の知識はありましたが、
へ〜っ！というような面白いモノや興味深いモノもあったのでちょっと紹介します。


まず、コレはずっとたぶん知っている方は結構いると思いますが、
日本は世界でも群を抜いた添加物大国です。

国の認可を受けた添加物が
ヨーロッパは数十種類、
アメリカは多いイメージがあるようですが200種類程度、
そして日本は1300種類以上と言われています。

そして海外では禁止されている発ガン性や健康懸念の高い食品添加物がスーパーやコンビニのそこら中に充満しています。
もちろん子どものお菓子にも平気で入っています。


添加物の影響から日本人男性の50人に46人？48？だったかな？
正確な数字は忘れてしまいましたが大半の男性の精子は奇形しているらしいです。
不妊症の方が増えているのも頷けますよね。


これに対して日本の政府は添加物を取り扱う会社を守るために
自分の身は自分で守れ、という方針だと聞きます。
(実際僕が聞いたワケではないですが)

皆さん日本は食に関してかなり安全な国だという印象が強いですよね？

本当は世界でもかなり危険な国なのに。

添加物の生みの親と呼ばれる人が、要らない肉を添加物で固めたミートボールと言うものを作り出したらしいのですが、
ある日帰宅して自分の息子がそのミートボールを食べようとしているのを見てついその手を振り払い
それから添加物がどれほど体に良くないかを伝える側に回ったと言う話を聞きました。



日本の健康はメディアに情報操作されています。
テレビで”○○が健康”と言われれば翌日にはスーパーの陳列棚からその商品が消える。

でも添加物が世界でも類を見ない種類使われているのは知らないですよね？
日本には食育がないので、自分の身は自分で守れ、と言われてもどうしたら良いか分からない方が大半だと思います。
だからテレビから情報を得ようとしてコントロールされちゃうのか現状だと思います。


おっと、またぜんぜん生活クラブで聞いた面白い内容を書く前に
僕のウンチクで長くなってしまった…笑

ひとまず、日本は食に関しては危険な国で添加物は色々な害をもたらす可能性があると言う事です。笑

また生活クラブで聞いた面白い情報はまた今度書きまーす！笑

中途半端で微妙。

こんにちは！柴田圭です。
今日は雨降っちゃいました〜
土日は練習なしなのでその前後の月金は少しでも打たせてあげたいので残念です。


そして夜に雨が降ってる事が多いのもあって中途半端に夜涼しい。。。笑

暑い日は暑くて、涼しい日は肌寒い。
まだ羽毛布団ですが、暑い日は要らないし寒い日は不可欠。
実に微妙ですっ 笑

いちおう真夏はバスタオルをお腹にかけて寝るので、
今も暑い日に何もかけないのも微妙なので
羽毛布団とバスタオルが毎晩スタンバイしてる次第でありますっ。笑


中間の薄手の布団使えよ！って話ですが、
どうも服で例えるなら
七分袖の使い勝手が分からないような、
長袖が暑くなったら半袖でイーじゃん！みたいな感じで
どうも薄手の布団とかを中途半端に使うならもう少しガマンして
裏切らない暑さになったら羽毛布団を封印しよう。
みたいな心境に陥る次第です。笑

って、よくこんなどうでも良い内容をこんなに書いたな。笑
いつもマイペースなブログでスミマセン！笑
みなさんもこの中途半端な暑さで風邪を引かない様に気を付けて下さいねっ！笑


ひとまず昨日から今日にかけて
結構疲労感が取れて気持ちが軽くなりましたっ！

また来週から練習に励みたいと思います☆

カラダの声。

こんにちは！柴田圭です。
今週は夜〜朝に降って夕方はテニスできているのでナイスですっ！


オーバーワークになり続けた６年間を振り返り
今年の初めから”カラダの声”を聞いて
判断することを重視して来ましたが、

今回は試合１週間ぐらいまえから
練習を増やした事による疲労が吹き出して
試合数日前から回復を重視して調整して試合に入りました。


試合の方はオーバーワークは大丈夫でしたが
長い接戦にかなりカラダが消耗して

４月の東海毎日の後と一緒で
疲れ過ぎて食欲のない状態から
すごく食欲が出て今回はお肉が食べたくなり
そして今日からやたら眠くて睡眠を求めているので
今日はチーム練習まで寝れるだけ寝ましたっ 笑


それにしてもお肉って
カラダが疲れると食べたくなるって事は
肉体疲労の回復にはやっぱり良い食材なのかもなっ！

普段はお肉食べるとカラダがドンヨリ重くなるし
お肉はアンチエイジングの逆で
エイジングすると言われているから
疲労に良いんだろな〜っ


お肉を食べて寝れるだけ寝て、
グラップラー刃牙かっ！
って感じですっ 笑笑笑

でもきっとコレが１番回復するんだろうな〜



”カラダの声”を聞く。

頭で考え気持ちで体を引っ張り続けて
オーバートレーニングに陥って
６年間何度も、いや何十度もそれを繰り返して来た僕には
何よりも大切な事な気がしますっ！

試合翌日は。

こんにちは！柴田圭です。
昨日負けちゃったので急きょ
篠田さんにお願いして練習してもらいましたっ！


試合中は力んだりバランス崩したり
色々な打ち方するので、
翌日に丁寧にフォームを修正しながら
練習すると良いと他のスポーツをしてる人が話していたのを参考にして、
僕も極力動けないほど疲れてない時は
翌日練習するようにしてます！


今日は全身の筋肉痛が強かったので
軽めに１時間色々な動きを確認しながら練習しましたっ。

篠田さんにはいつも
僕のその時の体調や課題に合わせて
練習してもらっていて本当に感謝ですっ！



北信越はバックバンドは良かったのですが
フォアはイマイチ辺りが良くなく
サーブは悪かったので
特にフォアバンドのタイミングを意識して練習！

あとは昨日感じた展開を意識して
アプローチ→ボレーをアプローチのコースとパスのコースを決めて行いましたっ！


試合では上手く打てるかじゃなくて
相手の返球に対して
最適なコースがパッと見えるかどうか、
イメージできるかどうかなので、

相手の返球に対してその判断をし
そこへ打ち、ミスをすれば修正し、
その最適なコースが見えそこへ打てるように
あとはひたすら繰り返す、

テニスという確率のスポーツにおいて
この作業がとてもとても時間が掛かる１番大切な作業です。



思ったより体の状態は悪くないので、
継続的に少しずつ練習して行きますっ☆

北信越テニス選手権大会 ２日目。

こんにちは！柴田圭です。
今日は北信越テニス選手権本戦でしたっ。
今大会はこういう大きな大会には珍しく本戦もノーアドバンテージでした。



1回戦 加藤彰馬 選手(105位) × 2-6 6-7

フォアハンドも両手打ちの珍しい選手でフォアはスピン系の高い起動でバックフラット系で、カウンターやパスが得意な僕と同じタイプのプレースタイルでした。



５月の関西オープン以降週に２回か３回は練習するようにして来たので、少しテニスは安定して来ました。

ただ全てのショット、プレーにおいてまだ自信を持って打てる程の精度はないので、集中が甘くなるとポロポロとミスが出たり、ノーアドや大切なポイントで迷いが出たり力んだりして、試合全体を通しての安定感はまだまだという感じで、ノーアドをかなり落としてスコアメイクの方はぜんぜん出来ませんでした。


特に今日はサーブの感覚が悪くてダブルフォルトだけじゃなく、サーブに意識が行きすぎてサーブが入った後の展開も悪くなっちゃって、
1stセットの僕の4回あったサービスゲーム全てがノーアドだったのですが、最初の3回を落としてしまったので、フォームが崩れないようにサーブ練習も継続的に練習しないとなっ！



でも本戦の加藤選手は春に世界ランキングを取っていて昨年の全日本選手権の本戦に出場しているみたいで、今の段階でそういう選手とも競った試合は出来ているのでテニスの内容は良い感じだと思いますっ。

あとはホント体力と各ショットの安定感だな〜！

そして練習もクロスラリーとかボレストとかサーブとかの単品練習だけじゃなくて、もっと試合の展開に合わせた練習もして試合でポイントを取り切れるように練習をして行こうと思いますっ！



今大会も応援ありがとうございましたっ！！！

次は２週間後に地道名古屋で開催される東海中日テニス選手権大会ですっ。
あと２週間、今回の感じた事を練習して今より少しでも安定させれるようにガンバりまーすっ！

北信越テニス選手権 １日目。

こんにちは！新潟県長岡市から柴田圭です。
今日は北信越テニス選手権の予選でしたっ。

名古屋の方はあまり天気が良くなかった？ようですが新潟は晴天でバッチリ試合できました〜っ。


予選 難波隼平 選手(168位) ○8-2

最近練習回数が少し増えたのと、予定が多くて忙し過ぎたのと、が合わさって体が全く冴えず鈍い極みでしたが、
今日も試合前半はキレがなかったものの試合をしている内に少し動くようになって来た雰囲気でした。

何はともあれ本戦へ進めて良かったですっ！



今回は奥さんも付いて来ているのですが、とても良いホテルを見つけましたっ！

ホテルにジャグジーやミストサウナなどのリラクゼーションの付いたプールに、ジムやサウナ付きの大浴場が付いてるんですっ！


いつも”じゃらん”で宿を探すので今回も”じゃらん”でみつけたのですが、
普段はツインやダブルでも１人6000円(税抜)のところ、
当日空き部屋があると16:00に当日割プランで１人3500円(税抜)になるらしく普通のビジネスホテルと変わらない値段で
プールにサウナ付きのお風呂にビジネスホテルよりぜんぜん良いお部屋に泊まれています☆

チョー良いですっ！

試合後はプールで軽くウォーキングすると疲れが取れるので、プールへ入って、その後お風呂でサウナで汗を出して、今はもうスッキリおネムです〜 笑


どうやらスポーツクラブとホテルが合体した施設のような感じで、宿泊以外のお客さんも大勢来てましたっ。

数年前から北信越テニス選手権の会場が長岡市になって、正直遠いからイヤでしたが、こういうリラクゼーションもできる素敵なホテルを見つけて運転の労力が報われています！笑


明日の本戦もガンバって来ます☆