良い感じに出来たっ☆

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は少しのんびりな１日だったので、季節外れですが枝を切って水差しで根が出て来たウンベラータを植え替えました☆




チャコボールという根の育成に適した透水性の良い土の代用があったのでそれを使いたいと思っていて

それを使うなら透明の容器が良いな、と思いましたがガラスは排水する孔を開けられないのでどうしようかと思いましたが、




ピコーン！と閃いてペットボトルを適した大きさでカットして



奥さんのピアス作りグッズで裏に穴を開けて



可愛い感じにフィカス・ウンベラータを植え替えできました☆


これから寒くなるにつれて、植物の成育が止まって行き水を吸わなくなって根腐れしやすくなるので、今の時期に植え替えるならチャコボールが良いかな！と思ってやって見ましたが良い感じにできました！

これからはペットボトル＆チャコボールがマイブームになりそうです☆笑

キャプテン。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今朝は気が向いて朝から軽くジョギング。

秋晴れでとても気持ちが良かった〜。

今はジョギング適齢期？違うな、、ジョギング最適期？だな！笑



今日はまたツクルに春日丘の子が来ましたっ。

普段男の子が自分以外いないので、瑛太は春日丘の子が来るとうれしそうにしています。笑


そして今日で９月の練習が終わって今月のキャプテンだった心菜からキャプテンが移行します。

心菜は時間を計ったり声を飛ばしたり、キャプテンの仕事を一生懸命やってくれるので、９月はチームの雰囲気も良く良い練習ができたと思いますっ。

心菜、１ヶ月キャプテンお疲れさまっ！


また次の咲那のキャプテンの１０月も楽しみです☆

自分の答えには忠実。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今朝は朝から里沙子ちゃんと練習して、昼前に１時間ぐらい奥さんとジムでウエイトトレーニングな午前でした。

最近ちょっと疲れ気味ですが、定期的にやる、と決めた事は曲げずにやらないと成果が出ないので、トレーニングは少なくしてもいいからひとまずジムへ足を運ぶ事だけはしないと。


今日のツクルはすごく良かった！

木曜日は４年生の桃菜がいないので中学生３人ですが、最近の彼らのブームの2vs1の振り回しを今日もしてましたが、

”取れる！”、”ナイスキャッチ！”、”打つとき声出して！”、などみんなで声をかけあってすごく活気があって気持ちが入ってて、楽しかったのか１人５分を２周してましたっ。笑


僕が前に”声をかけ会おう！”言っていた時は言われたその場しかやらなかったですが、練習後のチームミーティングで自分たちで”もっと励まし会おう！”と言い出してからは自分たちから声をかけ合うよになってムラはありますが良い方向性へと進んでいますっ。

人は人から言われた事は守らなくても、自分で決めた事には忠実ですからね〜。


もう１つのブームのサーブ練習もお互いで見合ってアドバイスしてたり、できる子が見本を見せてたり、すごく良い形で練習していたので僕のアドバイスで邪魔しないように少し離れて見てました。



自分たちでアドバイスしたりしてるのはされてる側にもしている側にも良い学びと子どもたちの成長の時間ですからねっ！

(いつでも出来る僕のアドバイスをこんな素敵な雰囲気の時にシャシャリ出て邪魔をしたらサイアクですよね〜 笑)


とまだまだムラもありますが、最近練習の質と雰囲気がグッと良くなってホント見ていてうれしくなります。

これからどんどん良くなって行くと思うのでたのしみぃーっ☆

寝落ちた〜 笑

おはようございます！柴田圭ですっ。

今日は朝から雨ですね。

お昼にはやみそうだから、ツクルの練習はできそなのでひと安心ですが。


昨日は気付いたら21:00ぐらいに寝落ちました。笑

夜中に起きてまた直ぐに寝たので、ブログが久々に１日またいで朝に。笑

最近少し疲れが出ていたので長く寝れて良かったです。笑


今日はこれから雨なのでイワモトで里沙子ちゃんと練習ですっ！

よく寝たし、ガンバって来ます！笑笑

壁紙やりました！

こんにちは！柴田圭ですっ。

先週末、台風が来た日に、ずっとやりたいと思っていたトイレに壁紙を貼りました。笑


これがビフォー。




僕は濃い色味があまり好きじゃなくて、枠を白いペンキで塗って乾いてから真っ白な壁紙を貼りました♪


アフター。



とっても良い感じに貼れました！

(が、フローリングの地面がペンキで汚れまくりでした 笑)




でも壁紙を貼る、という経験ができて良かったです♪

廊下とかもやっちゃおうかなっ！笑

慣れて来た☆

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は里沙子ちゃんと練習！


いつも月曜日は体のキレが悪く体も重い。

土日はテニスも運動もしないことが多いですし、平日より色々と食べちゃうので、体が良い感じに浮腫んでヘビー＆ニブくなります。笑


今日はストロークをしてサーブ＆ボレー系の練習でサーブとボレーのアップとスプリットステップの確認をして、あとはゲーム練習。

ひとまずまだ僕の感覚でスプリットステップをするとステップが遅れますね〜。

意識をするとファーストボレーまで意識が回らず、ファーストボレーに気持ちを向けるとスプリットステップが完全に遅れる。。笑

とにかくやり込んで行くしかないですっ！笑



最近は朝食を抜くか陽性食品でデトックス効果も高く消化負担もかなり少ない葛湯の生活に体が慣れて来て、

かなり低血糖、とくに低血糖から来る体のダルさが出にくくなりましたっ。


朝は代謝の時間と言われていて朝食べないだけで尿の毒素の排出割合が１日3食より高くなる、という実験データも出ていますし、体も精神も軽いので、僕には合ってます☆

今日の練習でかなり変化を感じましたが、やっと体がこのスタイルに慣れて来てくれてうれしいです！

朝日杯 ①

こんにちは！柴田圭ですっ。

そして昨日今日とツクルは朝日杯でしたっ。


桃菜は第2シードが付いて本戦からなので、中学生3人が試合を行いました。



少し前に草トーに出て、

”相手が自分より下のレベルの選手で勝たなくてはいけない、っていう気持ちから力がぜんぜん出せなくて負けてしまった”

という反省を聞いたのですが、これはその子だけじゃなく今のツクルの中学生全員が持っているマイナスの思考だな、と思いました。


”相手が自分より下の相手には負けちゃいけない、相手が自分より上の選手には負けても仕方ない”

という思考があります。

(もちろん聞けば”勝ちにいく”って言いますよ、でも心の奥には強い相手には負けても良い、と思っています)


それって、人と自分を比べてるんですよねっ！

僕からしたらマイナスしかない思考です。

比べるなら前の自分と今の自分、今の自分とこれからの自分です。


ですので、今回の朝日杯でのテーマは、

”その相手に勝てるか勝てないかではなく、練習して来たプレーをする”

”自分に負けないでトライする”

として、子ども達に伝えましたっ。


試合になると勝てるかどうかばかり考えてしまいがちですが、

本当に試合で勝つために一生懸命練習している選手なら練習して来た事を試合でやる事が勝つためのプレーですからねっ。



今大会は相手は関係なく練習して来たプレーできた子もいれば、これまでの精神的な習慣で相手を見てしまって練習のプレーができなかった子もいましたが、

練習では勝つために取り組む、試合では練習して来たプレーにトライする、

という事を繰り返して行けば、練習への取り組みも変わって来ると思いますし、試合でのパフォーマンスも大きく変わって来ると思います。


やっとこれから本当の育成がスタート出来そうで楽しみです☆

春日丘 団体戦県大会。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はツクルは朝日杯、春日丘高校は団体戦県大会で、春日丘の団体へ行って来ましたっ。




今大会は春の県大会の関係から名北地区のシード枠が多くて、まさかの県大会でもシードが付き２回戦からの戦いになりましたが



初戦の高蔵高校に4-1で勝ち、続く準々決勝では第2シードの名経大市邨高校に0-3で力負けでベスト8でした。




これで3年間連続で秋の5本制の県大会ベスト8ですが、中学時代のジュニア実績のないチームが3年間連続で県大会でベスト8に入るという事はとても立派だと思います！



(僕は高校時代、単複団体合わせた最高成績がベスト16なので、春日丘の選手に抜かれました！笑)


やはりダブルスの強化によるダブルス力の向上が大きな力になりましたっ。



選手たちはダブルスのフォーメーションは最初は難しかったと思いますが、今ではかなり使いこなしていて、



対戦相手の試合を見ている時も”ぜんぜんポーチしなくて前衛が動いてない”と話していたりもして、



選手たちのダブルス観が大きく変わっているのを感じます。




シングルスも井上と松浦は話が通じるというか、理解が少し深くなったというか、良い方向へ進んでいて、テニスやメンタルの向上が信頼感を持たせてくれます。



1年生の土居はどんな球も全力で拾って100%でプレーするので、そのファイトでチームに良い雰囲気を作っていると思います。


(春日丘がミスジャッジをしたらひいき目なくコレクションを取る公平審判の長谷川 笑)


今の2年生は潤コーチダブルスを導入し、繋げ球の球質がこれてまでの代で一番高いレベルに来ていて組み立てや判断も1年生の時から導入したので、これまでの春日丘の中で一番強い代に成長したと思います！



ダブルスもダブルスのフォーメーションの中での技術面のアドバイスもする部分がたくさんありますし、個々の能力的にはまだまだ伸びるので、これからがたのしみです！




レギュラーメンバーだけゃなく、全部員、マネージャー、一平、そして過去最多のご父兄の皆さんに応援に駆けつけて頂いて、チーム一丸となって勝ち取った県大会ベスト8です！


選手のお父さんお母さん、ありがとうございました！



みんなお疲れ様！またこれからガンバって行こうっ！

雨の日は〜。

こんにちは！柴田圭ですっ。

ツクルの子達は明日から朝日杯です。

ジュニアのポイント換算大会数が増えた為、今大会からポイント対象大会になりました。


そんな大会前日はまさかの雨。笑

ツクルは雨の日はコーチの僕ではなく子ども達が練習の有無を決めます。


最初は”コーチ今日は練習ありますか？”と僕に練習の有無を委ねて来ていましたが、

僕的には”やりたきゃやるし、やりたいと思わないなら休みでいいし”と凄く違和感があって

”もし土砂降りでもみんなが”練習したい！”というなら僕はぜんぜんやるから自分たちで練習有り無しを決めて！”

と言って練習をするかしないかの判断を子ども達に委ねるようにしたので、今は相談はされる事はありますが自分が練習するかしないか自分で決めるようになりました。


僕の意向に選手が従うのではなく、選手の気持ちに僕が応える形の方が僕はしっくり来るし好きなのでっ。

雨の中テニスをして風邪を引くかもしれないし、テニスを休んだ事で調子が悪くなるかもしれないですし、

自分の責任は自分で持つ事、言い換えれば自己管理をできる選手になって欲しいですからねっ！


今日は明日が試合の２人が練習する！との事だったので、雨の中１時間ぐらい練習しましたっ。

明日の朝日杯、自分のしたいプレーができますようにっ！

春日丘×ツクル合同練習 part2

こんにちは！柴田圭ですっ。

何か最近肌寒くなって来ましたねっ。

長袖をまだ車に用意してないので肌寒い日はガマンガマンですっ。笑


夏が終わるとちょっと寂しい気分。

僕、冬好きじゃないんです。。

冬生まれのナツオトコです！笑



今日は団体戦の県大会を今週末に控えた春日丘にコーチを頼まれてツクルと春日丘で合同練習をしました。


ツクルも今週末に朝日杯があるので、シングルスメンバーとツクルはショートマッチをひたすら回してその中で展開的なアドバイスを中心にしましたが、

やっぱりゲームの中でアドバイスをするのは良いですね！


テニスは大きく分けて３段階の関門があると思います。

１つ目は、練習→ポイント練習・マッチ練習
２つ目は、ポイント・マッチ練習→試合

あ、２つだ、２段階でした。笑

大きく分けて練習、ポイント・マッチ練習、試合、の３つですね！僕が言いたかったのは。笑


試合でパフォーマンスが落ちる子は大体、練習→ポイント練習でもパフォーマンスが落ちます。

ミスが怖くてカダッと球威が落ちてしまったり、判断が悪くてミスが増えたり、

本場の試合では声を掛けれませんし、練習試合やマッチ練習会でも勝ち負けをかけて試合している時は試合中にアドバイスはできないので、練習中のポイント練習はその都度声を掛けれるので、特に試合前は良いな！と今日思いましたっ。



練習で良いショットを打てる選手はたくさんいます。

でもポイント練習でそして試合で同じ事が出来る選手は少ないです。

さらにそれを駆け引きやゲーム性を持って行える選手は少ないです。


それは全て練習での取り組みと意識が作るのですが、心が退いた時に少しプッシュしたり、判断が良くなかった時に意識に入れてあげる、ちょっとした事が試合前は大切だな、と改めて思いました。

春日丘もツクルも土曜日が勝負です！

春日丘はどんな結果が出るか、ツクルはどんなプレーができるか、たのしみですっ☆