コート外の時間を〜

こんにちは！柴田圭ですっ。

よく分からないけど慶が良くなってる。笑

太一も良い感じ。

ただもう少し余裕がない時のミスを減らしたい。

勇人は良いのだけど、ちょっとストロークの1番大切な部分を毎日伝えるのだが、毎日練習に入る時な意識がない。

まあそこは勇人と慶は似ているので、2人とも意識とイメージを作って練習に入ると良いですよね。

試合も気持ち作りを作りを入らないと1セットの試合なんて直ぐに終わってしまいますからね〜

競技で強くなるのに、コート練習以外をどれだけ上手くテニスの事を考えて使うか、というのもあると思います。

動画見る、トレーニングやランニングをする、アップをする、筋肉をストレッチしたりほぐす、意識や気持ち作りをする、などなど、

打球練習以外の時間でプラスを作ることはたくさん出来ます。

きっと意識が高い、ってそういう部分にも現れると思います。

そういう事も少しずつ学んで行って欲しいです。

自立のエネルギー。

こんにちは！柴田圭ですっ。

最近はより自分たちで強くなっていけるように、より自立した自分主体の練習が出来るように練習を進めています。

練習を進めているのは彼らなので、僕は主に喋り専門ですけど。笑

今日は意識の仕方や意識の高さについて話をしました。

ひとまずみんな何も意識をしていない緩んだ時間があります。

1番多いのは打った後にボーッとボールを見ている。

そこに１つ意識が入るか入らないかは大きな大きな違いです。

ざっと時事系列に分けて大きく分類しても、

スプリットステップ→ボールまでの入り方→打つ動作→打つ瞬間→打った後

の5分割ぐらいは出来てそこにそれぞれ何か課題や意識を持ちますが、多くの選手が打つ動作の部分に大きく意識を傾けていて他の部分はぜんぜん何も意識してない印象を受けます。

ちゃんと意識して練習すると色々と無意識化で出来るようになるまでさ、けっこう楽しんでいる暇なんてなくて、意識意識の連続で大変だと思います。

まずは自分にしっかりと自分自身で負荷をかけて練習できるようにツクルの子たちは出来るようになると良いな、と思うので、今日はその部分の話をしましたが良い熱量と集中レベルの練習が出来ていましたっ。

最近よく言うセリフですが、

僕が居ないと強くならない選手は僕がいても強くならない、強くなる選手はどんな環境、どんなコーチの元でも強くなる。

そういう選手が良い情報や環境に出会うとより高いレベルまで行ける。

と僕は思いますし、環境やコーチに依存しないで自分で強くなるぞ！という意識で取り組んで欲しい。

依存のエネルギーを持つと自立しなくなりますね。

依存ではなく自立と自己成長のエネルギーをチームに流すようにしています。

何だか今日はとても良い練習をしていたので、これから夏に向けて楽しみです！

結果を変えるには意識から。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は雷雨が夕方前に降って、練習時間は振っていなかったので一応天候が怪しいものの練習をスタートしましたが、

練習開始1時間でとんでもない雷雨に襲われ今日は1時間だけでも打って終わりました。

今日は朝もプライベートレッスンがあり、再度先週も春日丘でも伝えましたが、

気持ちや意識が行動になり、行動が結果になる。

気持ち・意識→行動→結果

について話をしました。

人は必ず気持ち・意識した事が行動になって現れます。

そしてその行動が結果になります。

プライベートレッスンの方は、

入れなければ→力んで当てて入れるだけ→緩いサーブかダブルフォルト

自分に失望＆自信を失う、の悪いスパイラルに入っており、"入れなければ"という気持ち、意識、サーブを打つ事でそういう行動と結果になるので、今日のレッスンはその過程を意識できるようにアプローチして、

試合でも同じように過程を意識してみましょう！という形でまた1週間プレーしてもらってその意識からの行動と結果がどう出るのか、を待とうと思います。

ツクルでは練習意識の話をしています。

太一はだいぶ負荷のかかった練習をするようにこの1週間でなって来ましたが、まだまだ慶はただ打っていだけになる事も多く、勇人は負荷のかかりが緩く楽しくなっている事も多いです。

自分が練習をしていて意識と精神的負荷度を考えた時にかなりそこに甘さを感じるので今日はそこを伝えました。

テニスの練習において、たのしむ、とは色々な楽しみ方があり、そこのたのしむ種類や場面を間違えると結果が思うように行かなくなると思います。

そこの意識を良い形に調整して行きたいな、と思います！

実は最強？

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は太一と慶の2人でずっとストレートラリーとクロスラリーをしていました。

この反復練習のラリーってつまらなくてなかなかジュニアは出来ないのですが、良い意識で練習が出来ていたと思います。

実際僕が高校生のまともに練習していた時は1面10人ぐらいで小学生や中学生を相手に3ラインでずっとストレートラリーをしていて

展開練習すらまともに出来ていませんでしたが、けっこう勝てるようになったのでこの同じコースに同じショットを打ち続ける事が実は最強の練習なのでは？とすらジュニア育成をはじめて思いはじめました。笑

僕、それで高校1年生の秋の新人戦が名南地区予選でシードに2回戦で敗退して県大会とかいうステージにもいませんでしたが、

翌年の秋の新人戦では名南地区1位で県でも9〜12シードが付き、当時県大会に次ぐポイントが入った冬の名古屋グリーンチャンピオンシップスでは新人戦ベスト4の選手に勝ち、

インターハイとまでは行きませんでしたが、まあまあの選手にはなったと思います。笑

その時は練習相手のメインは小学生と中学生の女の子と3ラインでラリーでした。笑

僕は勝つためにもっとどうしたら？もっと何が良くなったら？とすごく考えて練習をしていたので、

正直、目標の結果を目指してとにかく良く考えて日々取り組めば誰でも勝てるようになると僕は思っていますし、環境も大切ですが伸びる人はどんな環境でも伸びると思います。

当時の僕の"スピンかけろ！"のアドバイスのみの技術力や運動能力のレベルでその程度伸びたんで。笑

今はそういう考える方向性の見方を教えてあげたいですね〜

意識レベルを上げて行こう！

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は疲労が出て少し体調が悪く帰ってからも直ぐに寝落ちてしまいましたが、僕の体調とは反対に良い練習をしていました！笑

帰国してまた意識が技術に寄りはじめてふわふわして来ていた太一でしたがフットワークや狙って入れる事に意識を向けれるようになって来てプレーの質も上がって来ています。

周りにアドバイスをしたり意識も外へも向くようになって来ているので、内外ともに良い練習ができていました。

勇人と慶は周りへまだ視点は周りに向くところまでは行きませんが、自分の練習と課題は良い感じに出来ているんじゃないかな、と思います。

勇人はここ2試合で同じ選手に負けており、それに関して昨日けっこうやり取りをしたのですが、それを良い感じに意識して練習していたのではないかな、という練習でした。

慶はまたプレーが良い感じになって来ており、今日は珍しく"足が動いてない！"みたいな感じで自分に怒ったように言っていたので、キャラ編で攻めて行こうとしているのを感じます。

嘘です。笑

でも自分にちょっと厳しい瞬間が見れてちょっと新鮮でした。

前はヤル気を失ってダラダラしてしていましたが、ここ最近はそういう事もなく一定な感じで練習していましたが、そこから自分へのプッシュが見れたのはとても良かったです。

今日だけなのか、意識が上がっているのか、テスト勉強中でイライラしていたのか？笑

そこは分かりませんが、良いところを見せてもらいました。

練習意識が試合結果を変えるので、良い意識で練習する事を意識して、東海中日、県中学生、と良い結果目指して取り組んで行けると良いです！

ネコのいる生活〜

こんにちは！柴田圭ですっ。

最近暑くなって来てダレて来ましたが、甘えながらダレてます。笑

甘えん坊のコジロー。

人間か！って感じです。笑

今日は寝室に入れてご満悦。笑笑

コジローは人間っぽい子ですが、体勢を変えながらまさに子どものようです。笑

寝る前に癒されました。笑

ネコもみんな個性があって、ネコのいる生活はやっぱり良いですね〜

ニーズと心理

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は東海中日があったので久しぶりの春日丘高校のコーチでした。

今日は中学生の練習参加もあって引き締まったとても良い雰囲気でした。

今日は色々な意識について話をしましたが、ゲームでの視点についてツクルでずっと話している"ニーズ"と"心理"の話をしました。

対戦相手が

どのように自分からポイントを取りたいか？

どうされたらうれしいか？

うれしくないか？

と言ったニーズを知ること、

それが試合をする上でとても大切なことで、

そこに加えて自分のプレーから相手をどのような心理にしたいか？

自分がどねような心理でプレーするか？

という観点を持たせ、自分は良い心理でプレーし、相手には心理的なプレッシャーを与えるような視点でのテニスも伝えて来ました。

これを理解するとテニスは多くの選手がやっているテニスと別の競技になります。

相手のニーズを知り、相手の心理を操作する、

これが出来るようになった選手は能力の何倍もの力を発揮すると思います。

1人でも多く今日はキャッチしてくれているとうれしいです！

またこれから夏の試合シーズンに向けてガンバですね！！

良い感じ。

こんにちは！柴田圭ですっ。

僕がいない3日間、どう練習したかな？と興味がありましたが、

絶対ミスしない意識でやろう！とこの3日間練習して来たようで、良い意識とモティベーションで練習出来ていたようです！

今日は打つ時の意識や技術面にズレがある部分を少し修正して、良い練習をしていたので後はそのまま任せておきました。

やっぱりコチラが手を加え過ぎたり出過ぎない方が子どもは成長が速いな〜とまた今回の3日間で感じました。

これからもっと自立した練習と良い意識レベルでの練習が大切になって来るので、まずはテニス云々よりそこから引き上げて行きたいです！

何だか回復。

こんにちは！柴田圭ですっ。

この3日間はあすかと色々なご縁からの仕事があって沖縄へ来ました。

ツクルをスタートして8年半ぐらい経ちますが、4年前に1度リフレッシュで旅行へ行って以来の数日の休みを頂きました。

少しですがリフレッシュな時間が取れて、4月から地区予選、中学生大会、県大会、東海中日と続いていて、そこにあすかの個展も日程を縫っていれいて、

あすかの大阪個展の慣れないフライヤー作りなどでけっこう参ってもいたので、普段とは違う土地と環境でなんだか良い心と頭のリフレッシュになりました。

ちょうど東海中日と次のジュニア新人や東海大会と日にちが空くタイミングだったので、何とか時間を作って行って来ましたが、

セルビアに行っていた時間の太一を見て、自分で自分に落とし込む時間も大切ですし、そこへのフォローもしてきたのでちょっとこの数日を彼らがどう使ったか興味があります。

日頃のアドバイスを自分自身でしっかり練習していてくれてるとうれしいです。

色々とジュニア育成にもプラスになる学びや発見もありましたし、精神的にもゆとりが出来ましたし、また明日からツクルも春日丘も良いサポートをして行きたいと思いますっ！

箱入り娘。

こんにちは！柴田圭ですっ。

久しぶりにネコのお話ですが、

箱が来ると直ぐに入ります。笑

めちゃくちゃ可愛いんですけど、

これを何匹かのネコたちが入れ替わり立ち替わりで交代しながらこの入るからなお可愛いんですよね〜。笑

それぞれ性格が違って甘え方も違いますが、それぞれの可愛さがあって愛らしいです。

ちなみにこの子の名前はキノ、と言うのですが、3年前に僕がランニングしていたら木から降りれなくなったのか、

木の上の方でニャーニャー鳴いているのを僕が2mぐらい木登りして引っ掻かれながら保護したところから家族に迎え入れたので、木の上で会ったからキノです。笑

まさかこんなにネコを買う事になるとは思わなかったですが、ネコたちがいる生活は色々な可愛さを見れて人生の小さな幸せを増やしてくれています。