シェイプ！

こんにちは！柴田圭です。
今日は練習後に祖母の家によりましたが、
祖母宅付近ですれ違ったポストマン、家にも来る人だっ！
行動範囲ひろっっ！！


なんか最近ムチっとして来た！(気がする)
ウエイト始めたせいかもしれないけど
犯人はアイツらのだと思うっ。

そう、砂糖と油の嗜好品たちだ！
少し絞ろうっ！
別にダイエットをする気はないけど
元々のベースの健康食にしよう。

健康にしてれば太らないからっ。
３ヵ月後には花粉もガンバりはじめちゃうし
腸内環境を良くしておかないとねっ！
特に脂質を取りすぎてるからヘルシーに行こう！


そうしたらもっと走れるはずだ！
最近キレが悪いような気がするから(笑)