麻薬。

こんにちは！柴田圭です。
また台風が来てますねっ。
被害が大きくならないとイイのですが。


昨日は再開後５回目のウエストトレーニングでしたっ。
上半身背面はもう結構セット数を上げてますが、
５回目にもなると筋肉が負荷に慣れて
かなり筋肉痛が出なくなりましたっ。

脚も少し負荷を上げれそうだし一番伸びしろがありながら
一番取り組みが難しかったフィジカル強化に
明るい光が見えた気がする今朝の寝起きでしたっ！


テニスをするだけで負荷のかかる下半身は維持が簡単な分、
筋肉痛の状態でテニスの負荷がかかるとダメージが大きいので
慎重かつ着実に、どれだけ上手く強化できるかが
来シーズンの結果に大きく左右すると思いますっ。

何かこういう向上心が見えたら毎日が楽しみで仕方ないなぁ！
勝つ喜びは麻薬です(笑)！