大和高原都祁マラソン５km・10kmコース確認とお試しジョギング

コース途中風景　

歩く楽しみを知った次はジョギングに興味をもちました。
別にマラソンブームだからと云う訳ではないのですが…。

どんなに小幅でゆっくりでも走るとなると歩くのとは違います。

知識なく指導もなく、それも70過ぎてから始めるのは無理でしょうか…。

不調気味の右膝よけい悪くするだけかも…


コース途中風景

ゆっくりでもいいからとコースをたどってみました。

先ずは５km、コースを小走りしたり歩いたりで40分でした。

日を替えて10kmコースに挑戦、1時間25分。

今度ある宇陀市シティマラソンの規約では1時間以内完走が条件だとか。

参加資格無し。

参加する為には最低１Kmを6分で走り続けると云う事ですね。

道中歩いた時間を無くせば可能かもしれませんが今の段階では無理。



コース途中風景

しかしこの都祁マラソン5kmコースには一カ所、10kmコースでは二カ所のアップダウンがありキツイところが…

決められたコースを初めて走り第1回目の自分のタイム結果を知り分かりました。



コース途中風景

大会参加は考えず日頃の運動に先ずは5kmコースを組み入れたい、別に急ぐ事なし先ずは歩く時間を少しずつ減らすこと、無理厳禁。

今回の10kmコース、寒い日なのに汗びっしょり、しかし気持ちのいいこと。


コース途中風景

終わって福祉温泉へ、ドッブ～ン～～最高～きもちいい～～
ハーフマラソンを夢みながら～