筋肉作り

昨日から降りつづいた雨が、関東地方で雪を降らせる。
低気圧が太平洋沖を発達しながら東に進み、その過程で大陸から寒気
団を日本上空に引き込み、西高東低の冬型の気圧配置が強まる。
この寒さは昨年２月に東京に大雪をふらせたものに匹敵し、この冬一
番の冷え込みになる可能性もある。この寒さが来なかったら、桜の
開花が１ヶ月以上早まると思っていたが、寒さにおどろいて縮こま
ってしまい、進行が遅れ平年通りになるのかな。
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昨日お年玉つき年賀ハガキの当選番号の発表があった。
書損じと使われていない年賀ハガキは、毎年郵便局で切手に交換して
もらうが昨日の当選番号の発表まで待っていた。机の片隅に置かれて
じゃまになっていたので、早く当選発表がこないかなと思っていた。
その数２０枚近くあったが、３等賞下二桁の当選番号の１つが１枚
あたっていた。仕事関係と家族の個人宛に来た年賀ハガキのうち２枚
が３等賞にあたっていたので、合わせて３枚が３等賞の当選。
宝くじなどのギャンブルなんて全く興味がないのだが、昨日はギャン
ブル好きの人の気持ちが少しわかった気がした。
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仕事柄筋肉は必要ないと思っていたが、最近は変わってきた。
筋肉は３０才を過ぎて何もしないでいると、１年で１％ずつ減ってく
るという。筋肉が少なくなると、体力もなくなり風邪もひきやすくな
って病気にもかかりやすくなる。健康な生活を送るためには、筋肉作
りは欠かせないという意識改革が必要だ。
１０年前の自分より今の方が、筋肉と体力が付いて若々しくなったと
思う。筋肉作りは若さを保つために不可欠だが、それをやめたとき
一気に老いがやってくるのかな。


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