こぶとり山

お約束な台詞ではありますが、あっという間に5月が終了しましたね。時おり暑い日もありましたが、湿度が低い日が多く、仕事場の窓を全開していたら心地好い風がサラサラと流れて、気持ち良い風にしょっちゅうウツラウツラしちゃってました。
季節がよいと食欲も・・・密かに夕食の白飯を半量にして、炭水化物の摂取量気を付けていたのですが、オカズ食べ過ぎてたのでしょうか。日に日にお腹回りがタプタプと重くなってきてました。
走っててもお腹揺れるし、足取りは重いし、躓くし。
万歩計もリセットされるし、６月から新たな１歩を刻んで増やした体重も元に戻すよう自分に少し厳しくしたいと思います。


今日の体重・・・56.6kg体脂肪率24.2％

昨日より0.2kg増。
今日の歩数8239歩。