平成最後って便利な言葉だ

平成最後の３月(笑)明日も明後日も明明後日も平成最後だから。４月30日まで平成最後だから。
毎年恒例の誕生日前のヘアカット。行ってきました。
時代劇のエキストラとかやりたいと言いながら、ショートヘアにしてしまいました。襟足ザックザク。結構うなじキレイなんですが、ショートヘアでザックザク色気ゼロ。
出歩いたついでに西宮北口まで行きました(もちろん電車で)目指すは西宮ガーデンズ。場所知ってるのに、いつもの如くボケをかまして違う出口に出てしまいました(そこからでも行ける)
西宮ガーデンズに、フランスのスポーツ店であるデカトロンというお店が金曜日にオープンしてまして、どんなかな？と期待を込めてレッツゴー。
日曜日なので、人がべらぼうに多い。右見ても左見ても上見ても下見ても、人人人人人人。目眩しそう。何とか目的地について更に気が遠くなりました。レジに行列。行った記念に何か買おうかなと思ったのですが、１周して退散。
せっかく遠くまで来たのに、何も買わないのは勿体ないなと思い、フラフラとユニクロに入ってしまいました。セールで夏のブラウス(旧品)が500円(税抜)
わざわざ西宮北口まで来ての買い物なの？ですよね。私も思います。


今日の体重・・・54.5kg体脂肪率26.2％

昨日より0.5kg減。
今日の歩数12531歩。
西宮ガーデンズって時々「今ドコにおんねん！」ってコッソリ迷子になっちゃうんですよね。

まんぷくです！！

昨日の今日！まんぷく最終回、姿勢を正してテレビの前へ。
昨日よりドキドキ。
最終回がどうとかより(おいっ！)私が映ってるか。結果的には豆粒サイズの私がぴょんぴょん跳ねながら歩いてる所が見れました。顔？全くわかりませんでした。が、が、がー！撮影に参加出来た事は良い経験になったと思います。
で、落ち着いてから録画したのを見直しました。全体を通して良い話だったなーって、ちょっとだけウルッとなりました。
お昼は、エキストラの記念品で頂いた【まんぷくヌードル】を食べました。卵がフワフワで美味しかったです。
ヌードルが出来るまでをドラマで見てたので、パカッと開けた瞬間「おぉ～」って感動的でした。
また何かエキストラに参加出来たらなーって思います。


今日の体重・・・52.0kg体脂肪率26.9％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数8068歩。

まんぷくになりきれてない

運命の朝ドラ【まんぷく】最終回の一回前の今日ドキドキしながらテレビの前に座って見た15分。ラスト数秒、歩行者天国のシーン。
豆粒・・・つか、うちの32インチテレビではコマ送りしても私を認識出来ませんでした。間違いなく撮影には参加しましたよ。ただ、後ろにいすぎて・・・結構ウロウロ歩いた記憶ありなんで、まったく見えなかった。
明日ですよ！明日に期待したいと思います。まんぷく最終回。ぜひとも朝ドラ女優（エキストラ）と言いたいです。
あっ、撮影後にエキストラが集まって声録りというものもしました。「美味しかった～」「美味しいね～」「美味しいわぁ～」と美味しいしか言えませんでしたが（語彙力の無さ、アドリブ力の無さを遺憾なく発揮）声での出演（エキストラ）もしてますので、お楽しみですね。


今日の体重・・・54.9kg体脂肪率27.0％

昨日より0.3kg減。
今日の歩数13305歩。

足元を照らす

図書館でランニングの雑誌を読んでたのですが、あるページでウッ！となりました。足の爪が内出血したり剥がれたりすることを【頑張った証】みたいに思ってる人が居るのです。
今に始まった話ではないのですが、ちょっとガッカリしちゃいます。その人達は、足の爪が内出血したり剥がれたりする理由は考えないのでしょうか？どんなトレーニングをしようかとか、どこを鍛えたらよいのかとか、脚痛めたとかふくらはぎつらない対策とかは考えるのに、足の爪に関しては無防備だったりする。
爪の伸び方は人それぞれなので、同じ整え方が正解ではないのですが、体に要らない場所なんてありません。足の爪とかって無くても全然大丈夫やで！とは思わないで下さい。
歩いたり、踏ん張ったり、足の指で物を掴んだり（あまりしないけど）あるのと無いのじゃ大違い。
なぜ爪トラブルに見舞われたのか？ちょっと考えて欲しいなと思いました。私が思うに、爪のお手入れがきちんと出来ればマラソンのタイム絶対上がると思います。マラソンだけじゃなく、他のスポーツでも、普段の生活でも。
今一度足元を見てほしいです。


今日の体重・・・55.2kg体脂肪率27.2％

昨日より0.2kg増。
今日の歩数7009歩。

全てをネタに

だいぶ走ってても足首に違和感はなくなってきました。音楽聴きながらキセラのランニングコースを走ってたら、次第にスピードアップアップ。ランニングコースは道がボコボコしてないから走りやすいってのもありますね。
怪我から３週間、怪我したのはめちゃくちゃ痛かったのですが、私のドンクサイ持ちネタの１つとしてイキイキと話させてもらってるので(聞かされた方は少しひいてる気がする)元は取れたんじゃないかと思ってます。
私的には笑い話にしてるのですが、お客様や友達や身内に話した時の反応が「笑えない・・・いや、笑ったらあかんよねぇ」みたいな空気が流れます。
何ともなかったので笑って欲しいなと思うのですがねー


今日の体重・・・55.0kg体脂肪率26.4％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数12644歩。