クリーンアップ

今日は全国的にクリーンアップな日だったのでしょうか？うちの住んでいる自治会でも草刈りがありました。例年ダラダラと皆さんお喋りしながら草抜きしていたのですが、今年はサクサクと１時間ちょいで終了しました。
今年の暑さは今の所、湿度が高くない分あまり汗が出ないのですが、出ても速効乾いて気づかない感じな気がします。うっかりしてると倒れちゃいそうですよね。
クリーンアップ終わってから、母親の言い付けで池田にあるラーメン博物館に行ってきました。目的はカップラーメンを作るではなく、ひよこちゃんのシャーペンとボールペンを買ってきて欲しいと（去年から何度も言われていた）
家から走って行って買い物をしてから自販機で水分補給。喉の渇きを感じない状態でしたが、一つ水分補給が始まると「ゴキュゴキュゴキュゴキュゴキュグビグビグビグビ」あっちゅう間に飲みきってしまいました。喉、渇いていたらしい(笑)
家に帰ってからも牛乳をグビグビグビグビ飲んだのですが、いつもより水分補給したつもりですが、あまり排出された感はありません。普段より飲みましたが、まだまだ足りてなかったのでしょうかね？


今日の体重・・・55.4kg体脂肪率22.7％

昨日より0.3kg増。
今日の歩数16428歩。