原因

昨日より睡眠を取れた自信があったので、ファンデのノリも今日は最高だろうと思ったのですが、いやいやどうして昨日以上にファンデが肌に全く馴染むことありませんでした。
睡眠不足が原因ではないと？じゃあ何故にファンデが急に乗らなくなったのか・・・あれ？鼻の奥が・・・喉の奥がネバつく。クリーム塗ったのに背中がチクチクする。
あっ？もしかしてもしかする？ファンデが乗らないのは【花粉】の影響かもしれません。それなら合点がいきます。
肌自体は潤ってると思うのですが、微妙に花粉に反応してるのかもしれませんね。春生まれなので大好きな季節なのに、花粉に悩まされるようになってからは大好き！って言葉にしにくくなりました。せつない。


今日の体重・・・55.1kg体脂肪率23.6%

昨日より0.2kg増。
今日の歩数5904歩。
明日から３月スタート。

拒否る

お肌はコットンで丁寧に拭き取りをしているので、触った感じはツルツルスベスベなので、以前よりファンデの量が減って良い感じ（自分比較）なのですが、今朝は最悪な状態でありました。
全くファンデが馴染まない。伸ばせば伸ばすほど全体的にずれていく感じだったのです。「えっ？なんでや」と頬を触って感触をみたのですが、ツルツルスベスベしてるのです。
してるのですが、肌がファンデを拒否してるようでした。原因は一体何なんだろうと半日考えていたのですが、思い付く原因は【睡眠不足だった】なんです。
毎日が睡眠不足ではないのですが、たまたま今日夜中に目覚めてしばらく起きていたのが良くなかったのかなぁと。今日は良質な睡眠がとれますように。


今日の体重・・・59.2kg体脂肪率22.6%

昨日より0.7kg増。
昨日頑張った分が無駄になりました。
今日の歩数10455歩。

走る意味合い

良い天気の日曜日でしたね。
久しぶりに何も用事がない休みの１日だったので、朝からダラダラしてやるぞ！と思ったのですが、タイミングよく東京マラソンと姫路城マラソンがテレビで放送していたのでテレビ観戦。
で、テレビで走ってる人を見てたらやっぱり走りたくなるのが悲しい所。夕食の買い出しも兼ねて走りに出ました。
ちょっと体重が増えすぎていたので、走る目標距離は10キロ。最近は７キロ位が最長だったので「10キロきついな〜」って気持ちが大きすぎて、走ってる最中も「ここで折り返すか？」ばかりがグルグルしてました。
フルマラソンの予定がないとここまで自分に甘くなるのかと思うくらいダメな私。
結果的に頑張って10キロ走ったのですが、シンドイの気持ちが先行して走ったので、あまり爽快感がありませんでしたが、とりあえず頑張った分、体重に変化があったようで一安心であります。


今日の体重・・・54.2kg体脂肪率22.4%

昨日より0.7kg減。
今日の歩数15154歩。

体にしみた

知らぬ間にノロに感染していてエライ事になったのが約４年半前。回復してきた時に食べた麻婆豆腐が弱っていた内臓を更に攻撃して、胃酸が非常に出て更に数日食欲が沸かなかった経験から、大好きだった麻婆豆腐から遠ざかっていました。
私だけでなく、家族（両親）も巻き込んでの事でした。それが、うっかり忘れてしまっていた母親が麻婆豆腐セットを購入してしまったので、克服する機会なのかもしれない。
ドキドキしながら一口。「おっ、美味しい・・・」いつもより少しだけ良いお肉（挽き肉）と豆腐だったからか。麻婆豆腐に恋焦がれていたからか、とても美味しくいただけました。
食事が美味しいと思える健康な体に感謝したいなぁと思います。


今日の体重・・・54.9kg体脂肪率23.4%

昨日より1.0kg減。
今日の歩数10018歩。
今日は朝から１日忙しくさせてもらったおかげの体重減でしょうか。

プレミアムな

最終の金曜日はプレミアムフライデーになってたんですね。サービス業の私にはあまり関係ないですね。ニュース見てましたが、定着するのかなぁ？って感じですね。
スタートしたては宣伝が多いし、パフォーマンス的に行われるでしょうが、だんだん薄れてきちゃって秋頃には皆忘れちゃってるんじゃないでしょうか。
サマータイムうんたらかんたらも毎年言われるけど、実質使われることないような。
もし私がプレミアムフライデーを使うなら、迷わず真っ直ぐ家に帰ってそうで、消費に協力してないだろうな(笑)


今日の体重・・・55.9kg体脂肪率24.9%

昨日より0.3kg増。
今日の歩数12881歩。