笑って笑って大晦日

冬休み３日目。そして大晦日。
３日連続朝から大掃除。午後からランニング。お節(筑前煮)準備に年越しそば、そして紅白歌合戦。今年も無事に１年を過ごすことが出来ました。
無事に？３月にプチ転落して、足首捻挫したりしちゃいましたがー(笑)
念願だった朝ドラにも出れたし(エキストラやし、自分以外自分を認識出来ない位砂粒のような映りでしたが)私的には、とてもよい１年だったなと思います。
来年も引き続きいろんな事に臆する事なくチャレンジしたいと思います。来年はお店も17年目！がんばるぞー


今日の体重・・・55.6kg体脂肪率28.7％

昨日より0.6kg減。
今日の歩数8009歩。

お片付け

冬休み2日目。夜中ずっと降る雨は朝になっても止むことはなく、降り続いてました。今日はお店に行って、洗濯の残りとエアコン&トイレ掃除をする予定だったので、降りやまない雨に萎えそうでした。
とりあえず様子を見ながら家の片付けをして、雨が落ち着いた頃、長靴をはいて出掛けました。
片付けついでに、携帯電話の解約も。のらりくらり20年程契約していたガラケー。長い間持っていたので愛着わいてたのですが、さすがに２台持ちという意味あるような無いような事も、今の私には無駄だなと思うようになってました。
そう思うようになって１年(笑)どんだけグダグダ長引かせていたんだよ！！って感じですよね。１年のらりくらりしていた割に、携帯ショップに入って解約の手続きを終えるまで、５分とかかりませんでした。「はやっ！！」
そんなもんなのかもしれませんね。
あと、何人かの数少ない友達にアドレス変更メールを送ったのですが、エラーで帰ってきました。少ない友達が更に減ったようです。2019年、断捨離しただけでなく、断捨離されてました。


今日の体重・・・56.2kg体脂肪率26.9％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数7204歩。

動いて動いて

冬休みに入りました。年末年始の間に・・・お節太りしないように、しっかり体を絞るぞ～と、早速12キロ走りに出ました。
ガシガシ走るってことはしてないのですが、ゆっくり周りの景色を見ながら、ちょっと寄り道しながら楽しく走りました。
ひさしぶりに走るのが楽しい♪って思えたような気がします。
ということで１日目が終了です。
家に帰ってもじっとしてるのはあれだなと思ったので、お風呂とかトイレとかをゴシゴシ洗いました。よし、これで体重減は貰った！！


今日の体重・・・56.1kg体脂肪率26.9％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数22202歩。
あんなに頑張ったのに0.1kgしか減ってないとか目眩ぐるぐる～

年内ラスト！

今日2019年最後の仕事が終了しました。
今年は少し厳しめな感じでしたが、それはそれでじっくり出来たとは思うので、自分のダメな所とも向き合えたような気がします。
それが来年の私に活かせる事が出来たらと思います。
明日から来年の１月３日までお休みします。とりあえず増やしてしまった体重をもとに戻すべく頑張ります。


今日の体重・・・56.2kg体脂肪率26.9％

昨日より0.3kg減。
今日の歩数10244歩。

モコモコしてる

体重増えてるし今日こそ走らねば！と仕事前に頑張って６キロ走ったのですが、増えたのが実感出来る位に腰周りになんらかのおもりが巻き付いてる感じでした。
例えるなら、飴を伸ばして１本が２本、２本が４本、４本が８本と倍々に増えて細く繊細なお菓子（最後にナッツみたいなのをくるむ）みたいな感じ（いや、その例えわかる人少ないような）
とにかく影に映る私のお尻周りがモコッとしてる。まるで（今度は何に例えるの？）オムツはいたみたいな感じ（今度はわかりやすい例えでしょ）
とにかくエネルギー消費せねば！と頑張ったのですが・・・その結果↓↓↓


今日の体重・・・56.5kg体脂肪率26.5％

昨日より0.5kg増。
今日の歩数12240歩。
増える原因。むくみだとは思いますが、増えすぎなんで、食べてるのもあるのかしら？と。年末にヤバさを感じてます。