文化的活動

聴きに行くのは今年で３回目。千里バッハ合唱団・オーケストラ演奏会。阪急吹田駅すぐにあるメイシアターまで行ってきました。
第九は歌うけど、全くクラシックがわからない私。心地よい音にウツラウツラ舟を漕ぎつつの２時間でしたが、普段空回りし過ぎて疲れてる脳みそがリフレッシュされました。
いつも一人で行ってたのですが、今回は第九仲間の人と一緒に。
いつものように【お一人様】も良いけど、【誰かと一緒に】というのは、自分一人では思いもよらない解釈が出来たりという楽しい時間が過ごせて良いものです。


今日の体重・・・53.7kg体脂肪率18.8%

昨日より0.5kg減。
１年前の今日、のど自慢の予選会に参加してたな～って。あれから１年ですよ！早い・・・

ウェルカムじゃないよ

今週はムクミちゃんが遊びに来まして、体が思うように動かない、色々詰まってる、あっ、食べて押し出してやればいいんだ！
食べる食べる、しかし・・・どんどん詰まる、体が重くなる、走っても重い、帰りも下ばかり見て歩く。
「めっちゃ悪循環」
５月も終わるというのに、こんなんで良いのか？まぁ、なるようになるでしょう。座して待ちたいと思います（動け～！）


今日の体重・・・54.2kg体脂肪率20.9%

昨日より0.2kg増。

成長

ゴーヤの苗にネットをつけました。仕事場のベランダのごくわずかなスペース
「この網、気に入ってくれるかしら？」
ドキドキしつつ仕事をしていたら、ゴーヤのツルが網に気がつきクルクルとツルを絡ませてくれました。
大した事ではないのですが、ちょっとだけテンションが上がりましたよ！ゴーヤの頑張り（？）に私も引っ張れるような気がします。負けないように私も成長出来ればイイナって思います。


今日の体重・・・54.0kg体脂肪率20.3%

昨日より0.3kg減。
チューハイが旨い！と思う季節になりました。調子に乗って飲み過ぎないようにしましょう！
母親が「今日、なにかあったん？」と心配してましたが、至って普通に暑かったからです！そんな季節です。

怠惰

摂取している物が体内で上手く循環し、不要な物が排出されるというのが良いのに、喉の辺りから腸の辺りまでみっちり詰まってる感じがします。
実際詰まってる訳ではないのですが、もったりとして動きも散漫、ウォォォォ～と叫びたい気分です。叫んだ所で排出される訳ではないのですがねぇ。
一食抜いて胃腸の負担を減らせばよいのですが、食い意地が悪いので思わず満腹になるまで・・・悪循環。


今日の体重・・・54.3kg体脂肪率21.1%

昨日より0.6kg増。

朝活

日中の外は、ビックリする位暑かったようですね。仕事場は程よい日陰で、程よい風通しのよい場所なので、湿度が高くない今の季節は過ごしやすいですね。
最近は、太陽と共に起きてコマメに片付けをしています。要るもの要らない物の分別。結果、ほとんど要らない物ばかりでした。
要らない物の多さに情けなく悲しくなったりもしますが、片付ける事により清々しくなってく自分もいたりします。
ちょっと違うのかもしれませんが、これも【朝活】に入るでしょうかね。


今日の体重・・・53.7kg体脂肪率20.0%

昨日より0.4kg増。