11月も終わりですね。寒いと思ったんですよ。通勤時は走って行くので、ダウンをリュックに仕舞って長袖シャツで大丈夫なのですが、帰りは流石に上着を。
くじ引きで当て、ガッツリ着倒してヨレヨレなユニクロダウンですが、川西位の寒さではコレで充分ですね。
今日の体重・・・54.1kg体脂肪率22.9%
昨日より0.1kg減。
今日の歩数10795歩。
今月目標53kg台だったのですが、う~ん・・・食べが多くなる12月はきを引き締めなきゃいけませんね。とか言いつつ、チョコとか食べちゃいそう。
くじ引きで当て、ガッツリ着倒してヨレヨレなユニクロダウンですが、川西位の寒さではコレで充分ですね。
今日の体重・・・54.1kg体脂肪率22.9%
昨日より0.1kg減。
今日の歩数10795歩。
今月目標53kg台だったのですが、う~ん・・・食べが多くなる12月はきを引き締めなきゃいけませんね。とか言いつつ、チョコとか食べちゃいそう。