足掻いてみる

東北の方では積雪があったそうで。
３時過ぎに空を見たら雪でも降るんじゃないの？と思ったあと見たニュースが、酸ヶ湯温泉の積雪ニュースでした。
ま、まだ１０月でしたよねぇ。
お店もオイルヒーターの優しい暖かさがうれしい気温になってました。
ってことで明日から11月ですね。今年も残り２ヶ月です。
ふと「私は何かを2018年に残せたのか？」「今年残り２ヶ月、やり残した事はないのか？」自問自答してしまいました。
つか、年末へのカウントダウンが始まったら気持ち焦りませんか？
色んな事頑張った気もするけど、なんかちょっと違う気もするんですよね。まぁ、年越したらそんな気持ちもリセットされちゃうんですけどね。
たぶん平成ラストの１ヶ月前にも同じこと思うんだろうなーと思ったら笑っちゃいますね。
こんなこと、20代や30代前半の頃には考える事無かったなって。出来ることが少しずつ限られてくる年になって考えるようになったのでしょうかね。
「普通」が一番贅沢なのにね。


今日の体重・・・54.5kg体脂肪率27.4％

昨日より0.5kg減。
今日の歩数7586歩。

足爪のお手入れ

日曜日にハーフマラソンを走ります。その前に足爪のお手入れをしました。伸びすぎていたら、走ってる最中に爪が圧迫されて痛くなったり内出血したりしてくるかもしれないし、短すぎても爪が埋まって足出しが上手くいかなかったりするので、程よい長さ・形を整えました。
この手入れの仕方でマラソン中も後も、足への負担が違ってきます。足爪の事を気にすることなく走りきれるってのは最高なんです。
見ためだけの話じゃなくて、足出しが楽になると体の他の部位の負担が減るので、きちんとお手入れです。今度のハーフマラソンはタイム重視でなく、楽に走りきる事を目的としているので、今日のお手入れが上手くいけば良いなと思います。


今日の体重・・・55.0kg体脂肪率25.7％

昨日より0.4kg増。
今日の歩数6706歩。

レッツ図書室

キセラの公民館が出来て図書室によく行くようになりました。置いている本の量は図書館に比べてめちゃ少ないのですが、何種か漫画本が置いてるので、ランニングしたあとにウキウキしながら通ってます。
ガラスの仮面もあるので、この機会に初めから読み直そうと思います。小学生の頃に友達の家で読んだきりだったのですが、面白いもんは何年たっても面白いですね。
他には、のだめカンタービレや花より男子、百鬼夜行抄、ブラックジャック。
色んなジャンルの本がタダで読めるってすごいナーって思いますね。ありがたや。


今日の体重・・・54.6kg体脂肪率23.6％

昨日より0.2kg減。
今日の歩数10363歩。

子宮頚ガン＆乳ガン検診受けてきました。

今日は保険センターまで日曜レディース検診に行ってきました。
子宮頚ガンと乳ガン検診です。１２時から受付に行って私の検診が始まるまで２時間・・・思ったより待ちましたが、本を読んだりしてました。
頚ガン検診の為に久しぶりのスカートに「なんかスースーするわ～」なんて思ってました。いつもパンツスタイルなので、思いっきり足開いて座ったりしないよう【おしとやか】を意識しました(笑)
いざ頚ガン検診してもらってたら先生が「ポリープ出来てる」って。頚管ポリープ良性の腫瘍ですね。10年近く前にも不正出血から頚管ポリープの存在を知り、速攻除去手術をしてもらったのですが、今回は不正出血とか無かったから更に無自覚。
ひとさし指大のポリープがあるみたいな事を言われました。まぁ、不正出血とかなければもう少し様子を見ても良いかなと思います。
乳ガン検診は40代なので２方向（縦と横挟み）のマンモグラフィーを撮りました。触診はありませんでした。触診嫌だ～って言う人が多かったのかな？私は全くもって（触診）平気なんしがね。
痛くはなかったのですが、前に受けた時より胸が小さくなったと思うので（マラソン始めて胸の辺りの脂肪が減った）担当の人、挟みにくそうで「すみません！！」って心の中で思っちゃいました。
結果は子宮頚ガンが２週間後、乳ガンが３週間後に検診結果が送られてくるそうです。何もなければ良いなと思います。


今日の体重・・・54.8kg体脂肪率24.7％

昨日より1.0kg増。
あっ見事なリバウンド王。
今日の歩数14649歩。

うちはウッカリさんじゃー

本来であれば６月末に川西市文化会館大ホールで観るはずだったのですが、北部地震で文化会館が使えなくなり、延期と場所変更により、今日キセラホールで開催されました。
【この世界の片隅に】
原作漫画も読んでいたし、ドラマ化されていたのも見ていたので、話の筋は頭に入ってました。アニメーションになったら、どないな感じになるんやろうかと思っていたのでーすーがー
私のウッカリで【眼鏡】を忘れてしまい、大画面なのにボヤ～っとしか絵が見えず【自分のバカッ！！】ってなりました。
目を開いてみたり細めてみたりと無駄な抵抗もしました。
ぼんやりとしか見えない分、声がずっしり入ってきました。
本当はしっかり絵も見たかったのですが、それはまたいずれ。
話にグッと入り込んだので２時間があっという間でした。
呉市ロケ地マップもいただきました。良かった良かった良いものを見れました。


今日の体重・・・53.8kg体脂肪率25.3％

昨日より0.2kg増。
今日の歩数13400歩。
明日は日曜検診の予約をしたので、乳ガン検診と子宮けいがんの検診を受けに行きます。