リラックス

昨日の夜も暑くて寝付きが悪く、夜中に何度も目覚めてしまいました。
１度目が覚めると何度も何度も目が覚めて眠れなく、思わずベッドに横になりながら、フェイスクリームを顔に塗って、フェイシャルマッサージしてました。
筋肉ゆるんで眠りに落ちるかと思いきや、セルフマッサージは次の手を意識して行うので、リラックスを脳が感じにくいのが難点。
思い切り朝まで目がランランと輝いていました。
眠りが浅い分は他の時間で取り戻せるのですが、やはり朝まで爆睡出来るのがベストだよねーと思いました。