これが噂の？

朝は普通の普通に過ごしていたのですが、家を出る少し前、急に右目の奥がズキズキチカチカし、軽い頭痛症状が出て、オエップな胃の症状が出ました。
熱中症？いや、風通しのよい部屋にいたのでそれは無いかと・・・朝ランもサボり中ですし(笑)
一日中グロッキーな状態で、仕事も休み休みでした。いや、ほぼ機能停止状態。私にも来たのでしょうかねぇ、更年期って魔物が。
以前に比べて、こんな感じのグロッキー状態の割合が多くなったような気がします。
目を開ける気力もないので、非常に目付き悪いざっきーさんになってました（一人の時と、帰宅時のみ）


今日の体重・・・55.2kg体脂肪率21.9%

昨日より0.2kg減。
疲れてると左目の二重瞼がクッキリ綺麗なラインになります。普段はやや奥二重気味なので変な感じです。
綺麗な二重になれるのは嬉しいのですが、身体は悲鳴上げるほど疲れてるのが残念。

稼働

今日は台風接近の影響からか、ジワジワとぬっくい空気が能勢口周辺を覆ってました。電気代節約の為に、長く暇な時間が出たらエアコン切るのですが、今日は無理でした！
閉店時間少し手前まで冷房（28度）のお世話になってしまいました。扇風機だけでも大丈夫だったのかもしれませんが、ベタベタするのが嫌だったからかも。


今日の体重・・・55.4kg体脂肪率22.2%

昨日より0.1kg減。
汗を沢山出す生活（朝ランニング）をしなくては！本気出さなくては！８月から頑張るから！６月からそんな事言ってるけど・・・

【う】

土用の丑の日。ウナギ食べましたか？数日前からスーパーのチラシの鰻を見てはアピールしていたのですが、今年はコレで我慢しなはれって事で、普通に【う】まい夕食をいただきました。
鰻でなくても【う】の付くメニューであれば良いらしい。うどんとか・・・結果【う】まい切り干し大根炊いたんと、【う】まい？シュウマイと、【う】まいご飯。
まっ、内容はともあれ、うまいうまいと思えるのが元気な証拠ですよね。


今日の体重・・・55.5kg

昨日より0.3kg減。
鰻エキスのふりかけ。やや山椒が自己アピールしすぎな感じ。

難問ミステリー

今日の体重・・・55.8kg体脂肪率22.2%

昨日より1.0kg増。

果てしなくショック。数日前の暑さから一転して、湿度が落ち着いて過ごしやすく、扇風機のみでも汗出ることも殆ど無かったので増えたのでしょうか？
お手洗いに行く回数も少なかったような。体の不思議ミステリーであります。
明日の夜には戻りますように・・・

スポーツ店や眼鏡屋さんでサングラス見てたのですが、なかなか合うサングラスないですね。いかにもなスポーツサングラスは少し恥ずかしいですよね。

目も大事です

休みの日くらいは走ろうと、まだ涼しい時間帯に走ったのですが、暑さにというか目から入ってくる疲労に負けました。
家に帰り、朝ご飯を食べコーヒーを飲み、洗濯やら簡単な片付けしてたら目の奥がチカチカと。
夏の敵は暑さだけじゃないみたいです。去年買ったサングラスは速攻壊れたので使う事なかったのですが、やはり必要。必要ですよ！


今日の体重・・・54.8kg体脂肪率22.1%

昨日と同じでした。