2022年12月31日

大晦日です。
ゴーンゴーン・・・
良い1年だったような、大変な1年だったような。
とりあえず私を含め両親が、離れて住んでる姉兄達が、私の知ってる人皆が平穏無事だったのが良かったなと思います。
のんびりお節の準備をしたり、正月の寄植えをしたり、年越しそばを食べたり、布団にくるまりながら紅白歌合戦を見たり。
ブラボーな1年ということで。
来年もブラボーでありますように。


今日の体重・・・53.7kg体脂肪率26.5％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数・・歩数計が行方不明。

やりたいこと

お休み2日目。
昨日より少し早く起きれた。今日は軽いランニングにプラスして銀行へ家賃振込に行き、足りないものの買い出し。
そしてランニングしながら「クッキー作ろう！ウサギの抜き型があれば、それで干支クッキーを作ろう！」とニヤニヤ。
お菓子作りは適当が出来ないので苦手なんですが、レシピ通りに必ず作ることを忘れず(すぐ脱線して大雑把になってしまう私)
思ったより多く出来上がってしまいアワアワしゃいましたが、なんとか食べれるものが出来上がりました。
ホントにコレで大丈夫なんかな？と味見ばかりしてしまいました。甘味は食べすぎると、ほっぺたにデカい吹き出物が1つ出来ちゃうので、やばくなる直前でフタをしました。
とりあえず年末にやりたいことを1つずつこなしていけてます。今年もあと１日。


今日の体重・・53.6kg体脂肪率26.9％

昨日より0.2kg減。
今日の歩数8837歩。

休みモード

今日から年末年始のお休みが始まりました。あっという間に１日終わったけど。
早速寝坊しちゃって7時15分に慌てて起床。9時頃に両親を整形外科のリハビリに付き添い送迎。途中からめちゃくちゃ患者さんが来てて、フロアに人が溢れていて、久しぶりに会う顔なじみの人と母親や父親が嬉しそうに話してるのを見てたり、スーパーで年末の買い出ししたり。
お昼ごはんを食べてから銀行に行き（キャッシュカード忘れて家賃振込出来なかった）帰宅後正月に食べる海老を炊いたり（冷凍保存）夕食の準備をしたり。なんやかんやしてる間に1日が終了しちゃいました。
連休中に体重増やさないようにしたいので、明日はちょっと走りたいと思います（家のこともしながら）


今日の体重・・・53.8kg体脂肪率26.2％

昨日より0.2kg増。
年内中に52kg台に戻す！
今日の歩数7739歩。

最終営業日

2022年のお仕事が終わりました。
コロナ禍になって3年、去年より気持ち上向きだったような気がします。
気持ちだけなので、普通に考えたらまだまだ元通りにはなってないのですが、楽しくお仕事が出来たんじゃないかな。
年々集中力が持続できる時間が短くなってきてるので、短い集中力でしっかり確実にお仕事が出来るよう、来年も頑張っていきたいと思います。
明日から1週間、ほとんど家の事で終わりそうな気がしますが（笑）しっかり休息(ダラダラ)したいなと考えてます。


今日の体重・・・53.6kg体脂肪率26.5％

昨日より0.5kg増。
今日の歩数9161歩。

みんなのために自分のために

そうそう。年末ですよ。
考えなければいけないのが、おせち料理のメニューです。
前までなら何も気にしなくても良かったのですが、（母親が）たんぱく質とカリウムに気を付けて年末年始を過ごしてくださいと主治医に言われてるので、どうしようかなと。
いつもなら筑前煮を炊くのですが、おせち料理的にハムも海老も蒲鉾も数の子も食べたい（おいおい）となると筑前煮の鶏肉を抜けば、その分おせちらしい海老や数の子が食べれる。
ということで、筑前煮→煮しめに。丁寧に炊けばそれだけで滋味あふれるんじゃないだろうか。
私もおせち食べすぎるとめちゃくちゃ浮腫むので、母親だけでなく、父親にも私にも優しいおせち料理になるんじゃないかなと。
あと、私は年末までに52kg台に落としときたいなとも思ってます。正月太りを回避したいから。ギリギリアウト！


今日の体重・・・53.1kg体脂肪率26.2％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数7270歩。