近付くアイツ

ヒタヒタ・・・ヒタヒタ・・・ヒタヒタ
はっ、８月終わりやん。９月の足音が聞こえてきましたよ！こわい！100均とか行ったら、ハロウィーングッズ販売コーナー広がってるし、新聞広告ではお節料理の通販出てるし、洋服屋さんの前を通りすぎたら秋色の服がディスプレイされてるし。
なのに、私らは半袖やし、日焼けてるし（Tシャツ焼け）暑さぶり返して高温注意報出てるし。
夏なの秋なの年越しなの？ああおそろしや。


今日の体重・・・55.6kg体脂肪率28.0％

昨日より0.3kg増。
今日の歩数7632歩。

元気に献血

毎月月末日曜日のお約束。成分献血に行ってきました。
この日のために毎日健康に気を付けていたと言っても過言ではないのです。毎月元気な成分献血(血漿)を提出出来るよう、うがい手洗いよく食べよく寝てストレスを溜めないよう、適度に身体を動かす。
完璧やで！と調子に乗るとドタンと倒れたりすることもあるので、適度に力を抜きながら健康に気を配る。あとは２、３日後に出る血液検査結果の状態を良好であれば最高！
そうそう、今まで献血の針を刺してもらう時ジーッと見ていたのですが、あまり見すぎると変に力が入るのか、プレッシャーを与えてしまっているのか、ちょっと痛かったりします。なので、前回から見ないようにしました。
そうしたら・・・チクリとはするけど、最中も終わった後も気にならなくなりました。決して針が怖いとかじゃないんですよ・・・と心で叫んでるのは秘密。


今日の体重・・・55.3kg体脂肪率27.4％

昨日より0.2kg減。
今日の歩数11544歩。
明日はいつの間にかの８月最終日。ま・じ・で・す・か？

流行り言葉

いろいろな流行り事が私にはあるのですが、今自分の中で流行っているのが「ありがとう」と伝える事です。
あまり外部の人と会話する事がないので、大概両親に向けて・・・と言う狭い範囲なのですが、前よりプンスカ怒る事が減ったような気がします。
「ありがとう」が言いにくい感じなら「サンキュー」とかも。
プンスカ怒りながら「ありがとう」なんて言うことないから、自然と口角は上がってるような気もします。あくまで自分の中だけなんですがね。
言われた方（とりあえず両親）も悪い気しないですよね。
一時の流行りにしないよう続けていかなきゃいけませんね。


今日の体重・・・55.5kg体脂肪率27.8％

昨日より0.7kg減。
今日の歩数9275歩。

自分記録更新？

今日は母親のお使いで銀行に行かねばならなかったので、歩きにしたのですが、歩きだから普段持っていけない荷物持っていこうと詰めてたら、やたら重い。ちょっと調子に乗ったかしら？と体重計に乗せてみたら、【5.1kg】めちゃくちゃ重くなってるやないですか(笑)
しっかりしたリュックなので、多少重くても背負って歩けば重さを感じないのですが、背負った瞬間「ズーン」ときますね。
これで走ったら絶対に腰を痛めちゃうから、ゆっくり歩きました。
そういえば、マラソン大会で山登り？みたいなリュックを背負って走ってる人を見たことあります。初めは「荷物預けれなかったんやー」って思ってたのですが、アレのギネス記録とかもあるらしいです。
たくさん背負って、速く走りきると。なんでしょうか・・・ちょっとマゾな世界ですよね。流石にそれは出来ませんが、重さに負けない体幹作らないと、腰ちょっとヤバいなーって思ってるので、毎日少しずつ腰周りのストレッチしています。


今日の体重・・・56.2kg体脂肪率28.2％

昨日より0.3kg増。
今日の歩数5737歩。

ニヤニヤが止まらない

昨日から頭の中が【アタック25】でグルグルしちゃってるのですが(笑)一夜漬けならぬ１週間漬け始めました。
新聞読んで、本を読んで、ネットで気になるワードをチェックして・・・えーっと何から手を付ければ・・・って位にワードが頭の中に入りませんでした。
私の小さい脳ミソでは受け入れられるワード数が少なすぎる。あまり頭を難しく使うことないお仕事だから、いざとなったらザルのように言葉が流れていく感じで「あーちゃんと勉強しとくんやった」って。
ランニングしてるときも妄想劇場。奇跡的に本選に出て優勝しちゃうというめちゃくちゃな妄想。ヒィヒィ走りながらニヤニヤしてるという気持ち悪い感じになってたかもしれませんね。


今日の体重・・・55.9kg体脂肪率27.6％

昨日と同じでした。
今日の歩数10587歩。