検診結果

先日受けた大腸がん検診の結果を聞いてきました。結果・・・全く異常なし！！ホッと安心。
とはいえ、これで安心して元の食生活に戻っては意味なしなので、これからも気を付けていかねばね・・・と思いました。

１月も今日で終了。明日から２月がスタートです。
今年はお店&自分の部屋の片付けをコマメにしていく！を目標に、確定申告もサクッと仕上げてサラッとクールに提出し、スッキリ爽やかに過ごしていきたいと思います。

アラフォーの悩み

保湿保湿と化粧水とかぺたぺた馴染ませてる時、鏡にうつる自分の顔を見て驚愕！！シミだと思われる物が大きく目立ってる気がする。
その瞬間、20代の頃に発した言葉を思い出した私「シミなんて気にしな～い」「必死になってやるシミケアなんて、なんか人生に矛盾してるから（ケア）なんてしな～い（やや意味不明）」
あの頃の自分に会えるなら、頬をビシバシ叩いて「（シミを指差しながら）コレを見ろ、ばか～（涙）！」と言ってやりたいです。

屈強なボディーガード

バナナもヤクルトもヨーグルトも野菜タップリ攻撃にも耐えうる屈強なお腹を持ってるざっきーです。
なんとか腹筋運動と枕による腹部圧迫刺激のお陰で、無事に大腸がん検診の提出期限を守る事が出来ました。
後は明後日に検査結果を聞きに行くだけなのですが、それまたキンチョーですね。何もありませんように。


いつの間にか１月終了目前ですね。お店のコースメニュー10%割引は明後日までです。まだ予約大丈夫なので、もしよかったらお待ちしております！

大腸がん検診

検診キットを病院でもらってきてチャレンジ中。なぜチャレンジ中かと言うと、ここ最近お通じがビミョーだからです。
お通じがビミョーでも気になる状況ではなかったので、なんの対策もしてなかったので少し慌ててます。

（私的に）高級乳酸菌飲料ヤクルト１週間分を購入しゴクゴク数日・・・あれれ？
繊維質タップリお野菜タップリ補給作戦・・・あれれ？こんなにやった結果、私の下腹がポッコリ出てきただけとはいかに。

母親に「ヤクルト二本飲みなさい」で今朝ヤクルト二本飲み。グビグビ。そして・・・ようやく摂取してばかりだったと気づいた私。
腹筋・背筋で腹部を刺激。そういえば、まじめに腹筋してた時は快調快腸だったなぁ～と。そして・・・ようやく(笑)
バナナを購入し、おやつにパクパク。とにかくお腹の為に、検診の為に・・・。

プラス帰宅後ジョアをゴクゴク。冷蔵庫にヨーグルト発見。両親が買ってきてくれてたようだ。ありがたいですね。リミット（提出期限）は明後日。

ほうれい線を気にしながら・・・

saleで買ったプーマのシャカシャカシャツに西友で買った安いジャージで走ってきました。１週間走るのをサボってたので、今日走った12キロが結構キツかったです。
よく考えたら筋トレもサボってたし、そりゃだめですよね。来週の日曜日は枚方まで行って淀川寛平マラソンに参加してきます。目標は10キロ60分切り。
自分の現状としては厳しいものがありますが、やれば出来るんだ！！で頑張ってみたいと思います。頑張って・・・・って言葉多用しすぎですな。