克服出来るのか

７月終わりですよ！！自分だけ１日過ぎるの早いんちゃうか？って思うくらいです。感覚的に７月始まったのは１週間前位ちゃうのん？って位の速さ。びゅ～んって感じ。
そんな７月の最終日の今日、種から育てた中玉トマトようやく１粒収穫しました。自分の野菜嫌いを克服するには自分で育てるのが１番！って事でコツコツ育ててました。
ドキドキしながら初収穫した太陽でホクホクとしたトマトをかぷり。ややも皮が固いかも・・・とは思いましたが、スーパーで買ってきたトマトと違って青臭さがなくて、少し甘い！！
えっ、甘いやん！トマトジュースみたいな甘さやん。めっちゃウマイやん！まではいかないのですが（まだ苦手意識あり）今までのトマト（嫌々）食べた人生で、初めて【美味しい】と思えました。
スーパーとかで売ってるのは完熟手前を収穫して追熟させてるのだろうから、食卓に上がる時点では完熟手前だったりするんじゃないかな？と思います。その点、手作り野菜ベストなタイミングで収穫して食べれるから、美味しいと思えるのかもしれないですね。


今日の体重・・・55.3kg体脂肪率27.9％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数7344歩。
明日から８月。明日はオアシスタウンの阪急オアシスがプレオープン日で、入れる券を貰ったので(ポイントカード作ったから)朝１番で見に行こうと思います。楽しみ！

ドキドキした

家に帰ったら母親が「今日警察の人が来てん」っていうから「えっ、なんか悪いことしたん？」
よくよく聞いたら巡回に来てたらしく、ちょっとビックリしました。何やら、先週市役所に灯油を持ってワーワー言って捕まったおばちゃんがいたらしく、まぁ・・・戸締まりとか気を付けましょうって言ってまわってるようです。
検索してみたら、ちょうどその時の少し前に保健センターにいた（健康大学に行ってた）母親を迎えに行ったその後じゃないですか！！ひょえ～もし少し遅れて行ってたらニアミスしてたかもやった。こわっ。
惨事になることはなかったから良かったけど、変なことをする人の気持ちはわからないですね。


今日の体重・・・55.2kg体脂肪率28.1％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数11547歩。

ものごっつ暑

冷夏になるのかと思ったら、日中はモワァッとなるほど暑くなってますよね。午後から予約が入ってなかったので冷房切って扇風機だけで・・・なんて思っていたのですが、洗濯をするのにベランダを開けた瞬間「うっ！！」ってなりました。
強い心で節電の為にエアコン切るつもりでいたのですが、切ったら体おかしくなる！ってヤバいで！って思って、暑さが落ち着く夕方までエアコン付けとこうってなりました。
我慢して倒れた方が大変ですもんね。
ただ、一日中エアコンの中にいると体の芯まで冷えちゃうので、しっかり湯船に浸かって体内をリセットさせました。
今年も変わらず酷暑になるのかと思ったらゾゾゾとなりました。


今日の体重・・・55.3kg体脂肪率27.1％

昨日より0.5kg減。
今日の歩数7079歩。

機械を使う機会

今日は友達と、その友達がお店に来て【ガルバニックスパ】という機械を使った脚のトリートメントを教えてもらいました。
ガルバ電流ってのが流れて、体の状態を整えてくれる・・・みたいな認識で良いかなと私的に思っています。間違ってるかもしれませんがー(笑)
お店で使う訳ではなく、友達とその友達がイベントをするときに脚のトリートメントをするときのお手伝いをするためなのです。
面白いなーって思ったのは、超音波の機械とかならブルブルと細かい振動があるのに、これは一切ないんです。だからホンマなん？という疑いは拭いきれないのですが、併せてハンドでしっかりめに流したら、友達の脚のむくみスッキリしてました。
相乗効果なのか、私の手技が良かったのかわかりませんが、ちょっと楽しかったです。
再来月位に大阪のどっかを借りてイベントするらしいので、もしかしたら私もお手伝いしてるかもです。お手伝いするだけで、ネットビジネスとかはしませんよ。ムフフ。


今日の体重・・・55.8kg体脂肪率26.1％

昨日より0.4kg増。
今日の歩数9343歩。

浮かない足

タコや魚の目ってどうしたら出来なくなるのか？
って質問をよくされます。
どうしたらよいのか・・・答えはめっちゃ簡単！そこに過荷重させないようにすることです。過剰な荷重させない。ドラえもんみたいに地面に触れないで歩くなんて事は出来ないので（確かドラえもんって少し浮いてるんですよね）
多少は圧がかかるけど、それくらいではタコや魚の目なんて出来ません。そろりそろ～り歩く必要はないけれど、変形した靴や足に合わない靴をはかない事だと思います。
試着の時に少しでも【？】と思ったら、買わない事が大事です。タコや魚の目だけでなく、足の疲労もきちんと合わせた靴だと出にくくなるので、その辺り気にしながら、バーゲンとかで靴を買うときや、靴のお手入れとかしてあげてください。


今日の体重・・・55.4kg体脂肪率26.5％

昨日より0.2kg増。
今日の歩数7481歩。