手作りとか

お店の横の西友もマスク完売らしいです(お客様情報)
焦ってバカ高いマスク(転売)に手を出さないようにしないとですね。
あとはガーゼのマスク(白一色)を何枚か作って、使ったら漂白剤で殺菌して手洗いして干して使うのもアリなんじゃないかなと思います。
色柄物だと漂白剤で色が変わっちゃってしまうから、白一択が良いんじゃないかなと。どうなんでしょうかねー使い捨てじゃないとダメではないですよね(殺菌は必須として)


今日の体重・・・55.2kg体脂肪率27.8％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数7385歩。

負けたくない

新型ウイルスが猛威をふるわせようとしていますね。母親が買い物に行った際、チラ見したらマスク完売だったそうです。近畿圏でも感染した人が出ましたというニュースでマスク買わなきゃ！と思った人が増えたのかなと。
今は新型だけでなく、従来からあるインフルエンザも流行してるから、なんにしても気を付けなければいけませんね。
マスクもですが、うがいと手洗い、爪の所とか指のつけ根とか手首とか、きちんと洗うように心がけないといけませんね。
あとはよく寝てよく食べ(バランスよく)も大事ですね。
自分達がすべき事は、とにかく少しでも気をつけて毎日過ごさないとです。
早く終息しますように。


今日の体重・・・55.3kg体脂肪率26.9％

昨日より0.6kg減。
今日の歩数6252歩。

心の緩みを引き絞れ

暇なのは前に呟いたのですが、油断してボケッとしてたら今から行きたいとのご予約が入って、ひとりドタバタしてしまいました。人間やれば出来るじゃないの！ってくらいのスピードで準備出来ちゃいました。
いつもの私からしたら・・・ここ最近のぐうたらな私からは想像もつかないスピードでした。皆様にお見せできないのが残念な位(笑)
つか、いつでもお迎え出来るようにしとかなきゃねーとか思ってしまいました。


今日の体重・・・55.9kg体脂肪率27.4％

昨日より0.2kg増。
今日の歩数6218歩。

心に花を

突風半端なかったですね。ビュービューうるさくて夜中に目覚めて眠れませんでした。
そのせいなのか、日中ずっと目の奥がずきずきしてしんどかったです。心がすさみそうだったのでお花屋さんで切り花を買って、お店に飾りました。
かすみそうとオンシジューム。２つ共、長く花がもつのでケチケチな私にお似合いなお花です。少しだけすさみかけた心が優しくなれ・・・たのでしょうか？まだちょっとわかりません。


今日の体重・・・55.7kg体脂肪率27.2％

昨日より0.2kg減。
今日の歩数11345歩。

夢ごこち

17年目スタートの日、低気圧で日本全国大荒れな感じ。
そんな日の朝、めっちゃ焦らす夢で目覚めました。
今日の予約、お昼からだと思って呑気に寄り道しながら歩いててふと予約帳を見たら【１１時】と書いてる。
えっ？となって一生懸命走るも全然体が前に進まなくて「うわぁぁぁ」となってるところで目覚めました。
嫌な汗かきました。起きてすぐに予約帳をチェック。現実は１時からの予約でした。ふぅー焦った焦った。


今日の体重・・・55.9kg体脂肪率26.7％

昨日と同じでした。
今日の歩数7071歩。
夢が現実にならないよう気を引き締めなければ！