結果ラッキー

奥歯がダメになって４ヶ月に一度、歯のお掃除に行ってるのですが、初めの頃より時間が短縮されていってるような気がします。
「手抜かれてるんちゃうか？」って疑心暗鬼になったりもしまさしたが、よーく考えると毎日のホームケアを真面目にしているので、全く何もしていなかった頃に比べて歯がキレイになってきてるから歯のお掃除が早く終了するのかな～と。
前は３ヶ月に一度通っていたのですが、毎日頑張ってお手入れしているので４ヶ月に一度通えばよくなりました。
始めの頃は毎日って結構めんどうなような気がしていましたが、結果的にはプラスに働いてるなと。
歯だけじゃなく、足のお手入れもそうですね。ホームケアをきちんとしてあげると、お店でのお手入れ時間もストレスなく早く終了出来て、余った時間はオイルトリートメントに時間かけることが出来る（うちの店の場合はね）
面倒だけど損はないからセルフケアきちんとしてあげると良いですよ～♪


今日の体重・・・55.5kg体脂肪率24.2％

昨日より0.7kg減。
今日の歩数12747歩。