毎日ラジオ体操出来るかな

ちょっと前に母親が【いつでもどこでも体操ブーブー】ってのを買ったのですが、買ったのが先週の水曜日、翌日から両親と３人で朝ドラを見たあとにラジオ体操をしています。
スゴいのは反射的にラジオ体操の音楽が鳴ると、何年もやってないのに普通に出来ちゃうってスゴいですよね。母親はうろ覚えで「腰が～腰が～」って言いながら私のやってるのを見よう見まねで頑張っています。
なんだかんだと５日続いています。本当はきちんとやるべきだとは思いますが、運動は皆無に近い母親が無理するのも良くないと思うので、先ずは続ける事が大事かなと。何日続くか楽しみです。


今日の体重・・・55.0kg体脂肪率22.8％

昨日より0.4kg減。
今日の歩数9185歩。