終わり始まる

４月終わり！！
ぬるく毎日を過ごしてるうちに終わってしまいました。
毎月初めはやる気に満ちてるのになぁ・・・だんだん途中から「まぁ・・・いっか」ってユルい気持ちで過ごしてしまってますね。
ユルい毎日なので、ストレス的な物もたいしてたまらず、時にイラッとかムカッとかキィィーってなったりもありますが、基本ユルいので寝たら（日付が変われば）大概の物事はスィーっと スッキリです。
明日から５月（そりゃそうだ）５月こそ気合いバッチリ頑張りますー（既にダメフラグ・・・）


今日の体重・・・54.0kg体脂肪率26.1％

昨日より0.2kg減。
今日の歩数7126歩。

ダラダラ

【昭和の日】お休みでした。
１日そこそこ強めの雨だったので、夕食の買い出しをしたらサクサク帰宅してダラダラしてました。
後、久しぶりにお人形さんの洋服作りをしていました。
運動をよくするようになって肩凝りと距離を置くようになってた(笑)のですが、久しぶりにチマチマした洋服作りをしてたからか、首から肩までパツンパツンに張ってしまいました。
湿布薬にアレルギー反応が出ちゃうので（湿布薬アレルギーってコロナワクチン大丈夫かな？）ストレッチストレッチ。
っていうか、一気に作ろうとかしないで、ちょっとずつ作ればいいのにねぇ。根詰めても何も得しないのに・・・
急ぎで作らないといけない訳ではない（お人形さんが早く早く言うてる？）ので、これ以上肩凝りが酷くならないよう自分を律したいと思います。



今日の体重・・・54.2kg体脂肪率25.7％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数8664歩。

予定はないけど

ゴールデンウィークが始まりますね。
お店は日曜祝日はお休みなので、カレンダー通りにお休みをしようと思っています。ただ、５月５日の水曜は祝日ですが開けます。
特に何も予定を入れてないので（３日は父親の免許講習で送迎）タラダラするか、片付けするか、ウォーキングかランニングをするか・・・ほぼいつもの休みと同じような。
まぁ、いつもと同じように過ごせるってのは、とても贅沢なんじゃないでしょうか。誰かと一緒にいたい！外食したい！とかあまり思わないので、のんびり家族とのんびり楽しく過ごしたいと思います。


今日の体重・・・54.1kg体脂肪率26.5％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数8466歩。

暑いのか寒いのか

今日は両親のリハビリ送迎の日だったのですが、じんわり緊張感があったので、終えてお店に行った時【スンッ】ちょっと気温が高かったのもあったのかもしれませんが、じんわり汗臭くなってました。
なんていうのか、緊張感からの汗と気温での汗がコラボレーションしたみたいで、嫌だわーってなりました。
そろそろ汗拭きペーパー買って常備しとかないといけないなと思います。

・・・暑い暑いとか言いながら布団に入る瞬間【ヒヤッ】とするのが嫌なので、電気毛布のスイッチ入れてる矛盾してるような気もしない私がいたりします。


今日の体重・・・54.2kg体脂肪率27.1％

昨日と同じでした。
今日の歩数7442歩。

自分の足裏じゃないみたい

朝起きた時はしっかり眠れて、昨日の筋肉痛も感じなかったのに、ランニングしてたら足元がおぼつかなくて、 足を捻りかけたり、躓いたり・・・何気に自転車（ママチャリー）20キロ走らせたのがキテるのでしょうか？
これ以上走ると、と言っても２キロ程しか走ってないのですが、ガクンと強いダメージが出ちゃうかもと思ったので、ランニング強制終了。
ちょっと前の私なら頑張ってたかもしれませんが、堕落中の私なんで止める事の罪悪感ゼロ(笑)
ただ、足裏は昨日と今朝しっかり揉みほぐしてたので、そんな疲労出るとは思いませんでした。原因は昨日の疲労からきてるのか。
しばらくチェックしたいと思います。


今日の体重・・・54.2kg体脂肪率25.4％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数8303歩。