目標クリア

ドッタンバッタンとあわただしく過ぎていった月末でした。自分で立てた目標【丁寧な仕事】・・・丁寧な仕事って当たり前やないのん？って話ではありますが、自分が自分に馴れ合ってしまうと、知らず知らずの間に一つ一つが雑になってしまうので、今年は初心に戻り【丁寧な仕事】をモットーに頑張ってます。
目標を立ててから２ヶ月自分比較ではありますが、100％ではないかもしれませんが、頑張れてるんと違うんちゃうかなーって思ってます。
明日から３月。やたら強風吹き荒れてるてる２月最終日ですが、新しい風を３月に届けてくれる事を期待したいですね。


今日の体重・・・55.3kg体脂肪率24.0％

昨日より0.3kg減。
今日の歩数6011歩。何とか今月30万歩クリア！

ちょっと欲しいもの

月末にかけて、ありがたいことに毎日忙しくさせてもらってるのですが、正比例して体もバッキバキになっていってます。たぶん来月に入った瞬間「めっちゃ暇すぎて何か疲れます」とかふざけた事いってるかもしれません。が、今現状バッキバキになってます(笑)
バッキバキなのに湿布薬貼れない私。サロンパスなら大丈夫なのかしら？シューってスプレータイプのなら大丈夫かしら？と思いつつも、また湿布薬アレルギーで醜い事になったら・・・それよりも恐ろしい事になったらと思うと、こわいですね。
ストレッチで何とか回復させてはいますが、さすがに若いときとは体が変わってきてるのでしょうね。ちょっと疲労残っちゃうんですよね。
若いからだ。ああ、２度と手に入らない。


今日の体重・・・55.6kg体脂肪率22.9％

昨日より0.5kg増。
今日の歩数7559歩。

奴等がやって来る

今日入れてあと３日で２月終了のお知らせですよ。いやはや逃げるように・・・何から逃げてるのかはわかりませんが、震えるような寒さにビビっていたのが嘘のように暖かくなってきました。
合わせて春を背負ってやってきたようです。【スギ花粉】とやらが。お店に向かう道中、目の前をモヤァ～っとした空気感に「ヤバイ」途端にブシュブシュブシュッ、めっちゃクシャミ、爽やかな流れを感じる鼻水。
スギからヒノキが終わるまでの１ヶ月半、恐いですよね。寒さに震えてたのが終わったと安堵してたのに、花粉飛散に震える毎日が来るのかと思ったら、クラクラしちゃいますね。


今日の体重・・・55.1kg体脂肪率22.7％

昨日より0.5kg減。
今日の歩数5920歩。

吸収率

今日も朝からテンション激増な１日でした。
東京マラソンをテレビで見てたのですが、なかなか更新されることがなかった日本記録の更新。めっちゃテンション上がって一緒に見ていた両親とギャーギャー叫んでしまいました(笑)
あんなスゴいの見せられたら、私もマラソン頑張らないと！ってなりますね。来月から頑張ろう(明日から違うんかい)

午後からは文化会館大ホールで市吹・・・【アキラ先生とネバーファミリージョイフルコンサート】に行ってきました。市吹でしょ・・・ってのがあったのですが、それを払拭する位良かったです。
まぁ、メイン？アキラ先生・・・宮川アキラ氏の体調がよろしくなかったらしく（完全ではなかったらしい）出演キャンセルだったのがちょっと残念でした。
あと、隣にいたオバサマが、指揮者のMC中にスマホを開いて何かの画像とか見てたのに閉口してしまいました。演奏中じゃなければオッケー！ではないだろうに。注意しない私もあかんのですがね。んー・・・注意しにくいですよね。
ラストに演奏した【吹奏情話 八尾】って曲（宮川アキラ氏作曲）がとても良かったです。あれ、誰かフィギュアでやってくれんかのーって思うくらいカッコいい曲でした。
良いなって思うもの事を沢山吸収できた１日でした。


今日の体重・・・55.6kg体脂肪率22.9％

昨日より0.2kg増。体も何かしら吸収したらしい。
今日の歩数 5422歩。

笑顔

昨日のカーリング女子の試合は手に汗握る！って感じでしたね。日本チームは常に笑顔で、肩に力が入りすぎないような感じでしたね。
必死になり過ぎると顔の筋肉が固くなり、それに連動して肩や背中にも変な力みが出てくるかと思うので、あの笑顔は真似したいなと思ったりしますねー。
良いな～って思うことは即実行したいです。常に笑顔って、普段の生活でも出来たら最高なんですが、そこはまだまだ修行は足りない私なんで、キィィィ！ってなっちゃう自分がいたり。
密かな目標としたいですね。


今日の体重・・・55.4kg体脂肪率23.4％

昨日と同じでした。
今日の歩数5990歩。