ドタバタランニング

体重が56kg台でほっこり安定してしまっているこの数日、仕事前に走りに出たら「重い・・・」鍵を入れてるウエストポーチがあるからか、天然腹ベルト（極太）が巻かれているからか、軽やかな足さばきが出来てない感じでした。
頑張ってたくさん走って体内エネルギーをガンガン使わねばならぬのに、5.5キロで走るのをやめてしまいました。図書館行きたいし～とか入浴剤買わないといかんし～とかの言い訳を呟いてのヘタレランニング。意志が弱いですね。モチベーション上げる為に絶対に走れるフルマラソンとかハーフマラソンとかエントリーしないとお尻に火が着かないのかも。
９月に甥の結婚式があるので、それまでにもう少し体が絞れたらと思っています。顔がゲッソリしない程度に計画立てないと。


今日の体重・・・56.0kg体脂肪率24.1％

昨日より0.4kg減。
今日の歩数12140歩。