心理的

今日は絶対の絶対に走るんだ！と思って携帯のアラームを５時半にセットしてたのに、それより前に目が覚めて、アラームが鳴るのを今か今かと待ってたのですが、鳴りませんでした。アレレ？
なんの操作ミスでしょうかねぇ(笑)まぁ・・・起きれたのでヨシでありますよね。目覚まし鳴る前から目が覚めてたって事は、目覚まし機能を信頼してなかったんだなぁと。
で、コッソリと大胆に８月も今日で終わり。おおお・・・早いなぁ。しかしながら、まだ暑いですなぁ。

ぴっちぴちやねん

寝坊につき朝ランサボりんぐ。自分にガッカリです。明日は目覚ましかけて走りに行かねば・・・と思ってるのですが、出来るの？私。
月に何回か来るイヤな奴・・・それはムクミちゃん。全身ムックムクのムクミ体。こないだ奇跡的に体重が減ったのに、ムクミさんのお陰で普通に戻ってしまいました。
昔はこんなんなかったのに、浮腫んだとしても月一程度だったのに、月に二回位ムクミが出るように・・・これも老化の一つなんでしょうかねぇ。えっ、違うかもって？ああ、ドキドキ。

背中に羽がはえた気分

すいすいす～い♪と何故か軽やかに走れた本日の朝ラン。自分史上最速タイムで走りきりました！まぁ、自分史上なだけで、至って普通のタイムなんですけどね。
音楽を聴きながら走ったのですが、気分が上がるから姿勢もシュっとエエ感じでした。これをキープできたら、ハーフ２時間半切って走れるんですがね～いまのところ厳しい～です。
ただ、毎日こまめに真面目に走るより、休養をきちんと取りながら走った方が身体に負担かからないよいたな気がします。明日どーしよーかなー。

威嚇

仕事帰りに猫ちゃんが居たので、近づいて声をかけたのですが、「シャー！！」って威嚇されて軽くショック状態な私です。
シャーなんてこわい顔して言われたのは初めてだったので、ペコペコにへこんでます(笑)

気になってた左足の痛み対策として、一枚左側だけに中敷きを入れてみました。シックリ。左右の脚の長さの違いも中敷き一枚で調節出来たみたいで、明日の朝ランが楽しみになってきました。
んっ？今日の朝ラン、サボりんぐしちゃったのですか？ウフフ。明日がんばります。

ビリビリきます！

週の始まりはヒマヒマモードでスタートという少し残念な感じでしたが、お隣さんに工事が入って超爆音で作業してはったので、ヒマヒマモードでよかったのかもしれません。プラス思考。

左側の足の調子がビミョーです。負担を軽減させる為に、マッサージしたりストレッチしたりしてますが、足りない筋力が少しずつ身体に負担を強いてるみたいです。
膝下と足首辺り。エライ事になっちゃわないようにテーピングとか自分ケアをしていきたいと思います。きちんと身体の声を聞いてあげなくては・・・