あれから

５年・・・早いですね。
午後2時46分は仕事中だったので、その後に黙祷しました。前に進んでいるようで、１歩も進めてはいないのかもしれません。
それでも前に進む事を忘れないようにしなくてはいけないと思います。時々立ち止まったり、後ろを振り返ったりも大丈夫なはずですよね。


今日の体重・・・54.0kg体脂肪率22.0%

昨日より0.1kg減。
今日の歩数13374歩。

今日は仕事場に行く前に８キロ走ったのですが、走り始めたのは震災１年後でした。
走り始めたきっかけは友達に影響されたってのもありますが、いざというときに体力ないってのは家族を守れないんじゃないかと思ったからでもあります。
走り始めて４年、あの頃より少しは体力ついたかな。