欠け

何らかの衝撃（多分今日のランニング）で足の小指の爪の一部がポロっと欠けてしまいました。
お風呂に入ってる時にポロリと・・・
「ガッビーーン」
外からの衝撃が多い小指の爪。他の爪よりちょっと小さいのに、結構負担大ですよね。
欠けた時、そのまま放置せず早い内に形を整えてあげましょうね。
変な形になったままにしてるのは、爪にも良くないかなと思います。見た目もアウトですよね。
最近は洗える爪ヤスリが多く販売されています。お値段もワンコインでお釣が出る価格。暖かくなってきてハッと気づき始める季節です。良かったら１つ手元に置いてあげて下さい。


今日の体重・・・54.5kg体脂肪率22.6%

昨日より0.1kg減。
今日の歩数18712歩。
頑張って沢山走ったのに、沢山食べちゃった♪