どんどん潤え～！

スギ花粉ピーク&黄砂やらがフワフワ飛んでて、朝から鼻水とくしゃみが沢山出ました。
鼻周りがカピカピになったり、目の周りが痒くなったり、肌へのダメージが大きくなりますよね。
外敵からのダメージを少しでも軽減出来るように、超たっぷり潤いを与えるようにしておきましょう。
ファンデーションもパフで擦り過ぎないように・・・出来るだけとんとんとんとんと軽く叩くようにしています。
願わくは早く花粉が収まってくれる事を強く願うだけです。


今日の体重・・・54.2kg体脂肪率22.4%

昨日より0.2kg増。
今日の歩数7176歩。