隠れ脱水

テレビ番組で
隠れ脱水を取り扱っていた。

この隠れ脱水、年齢や体重で許容範囲が
替わるらしい。。。

その許容範囲の設定が正しいのか。。。

よくわからない。



大半の人が隠れ脱水だという。

水を一日に２L飲んでも。

汗で体から出てしまうこともあるだろう。



以前、隠れ脱水の症状はむくみときいたことがある。

むくみは
血圧が低くてもむくむ（らしい）。

当然、水豚でもむくむ。

低たんぱくであってもむくむ。



私のむくみはどれに該当するんだろうと
思ったりして。


確かに透析の翌日の朝、
足のむくみをが気になることがある。

これは低血圧or脱水？


そういう目で見ると、
透析後の適正体重は、
からからでなく
適度に残した方が良いということになる。

そして、その後は、極力、
体に水を貯めないようにする。




むくみが気になると
むやみにドライウエイトを下げる人がいる。

でも、そのむくみの原因は、
水の増やしすぎ、変動の大きさからくる可能性もある。

もちろん、低血圧もある。

透析後は脱水になっていてむくむこともある。



そう思うと、
医療スタッフは、むくみについて、
「むくんでいるからドライウエイトを下げよう」
でなく、
むくみの原因について、
きちんと検討をするべきだと思う。



私は透析後は脱水にならないように
適度に血圧があるようにして、
その後、次の透析までには
あまり水を増やさないように
努力をしたいと思う。

とりあえず。。。。。