すべての女性に聞いてもらいたい♪「女性のカラダと生理のお話会」ふたたび。自分のカラダを知ろう！好きになろう！

参加してくださったみなさまから、
目からウロコが何枚も落ちました！聞けてよかった。ありがとうございます！
と、うれしい感想をたくさんいただいた
「女性のカラダと生理のお話会」を、また、ふたたび、開催する機会ができました(^_-)-☆

9月15日（木）のYUtoRI（ゆとり）イベント
「Natural Life Cafe ～心と身体がよろこぶ、自然な暮らしの提案～」でお話会をしていただきます。
→http://blog.goo.ne.jp/porepore_2010/e/c53799c3108f63896b9ef8240bcb8d98



前回、見逃しちゃった方、残念ながら参加できなかった方、チャンスですよ～♪

講師にお招きする布ナプキンコンシェルジュの小山田貴子さんは、
いつも笑顔いっぱい、やさしさと力強さがにじみでるお人柄は包容力満点で、
生理という自然のリズムを通して見えてくる女性のからだのすばらしさを、
ご自身の体験、体感をもとにわかりやすく丁寧にお話してくださいます。


冷えのこと、生理痛のこと、自律神経のこと、妊娠出産のこと、
女性ホルモンの変化、更年期についてなど年齢とともに変化するカラダのリズムをどう整えていけばいいのかのヒントが満載で、
なにより、自分のカラダのことがわかる！好きになる！そんな気持ちになれる時間です。

もちろん、気になる布ナプキンのことも教えていただけますよ。


お話会のあとは、私たちYUtoRI（ゆとり）が作る
植物性100%の美味しいランチを召し上がっていただきながら、日頃の疑問、質問を聞いたり、一緒に考えてみるのもいいですね。


からだを大切にしなきゃと思いつつ、なかなか向き合う機会がないと思っているならぜひ。
これを機会に快適なカラダを手に入れて、毎日をハッピーに楽しんでいきませんか？！

前回の様子はこちら
→http://blog.goo.ne.jp/porepore_2010/e/64233d5785196e1393923c8ef7322786

「Natural Life Cafe ～心と身体がよろこぶ、自然な暮らしの提案～」
女性のカラダと生理のお話会のお申し込みはこちら
→http://f.risnowa.jp/915



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「しあわせがわいてくる　そんな毎日を」をテーマに、
料理を通して自分を取り戻し、ココロもカラダもハッピーになっていく！
どんな時も、自分の中からしあわせがわいてきて自分も家族も世界さえもしあわせにできちゃう！
そんな生き方が見つかる料理教室をしています。

マクロビオティック料理教室「ポレポレ」
　→→→http://porepore2010.com

クッキングクラスやイベントのスケジュールはこちらでお知らせしています☆
　→→→http://porepore2010.com/schedule.html

ポレポレオリジナル「LOVEマクロビオティック講座」開催中。
次回は2016年10月スタートの第5期生を募集予定です。2016年8月下旬の受付開始までお待ちください♪
　→→→http://blog.goo.ne.jp/porepore_2010/e/f24509500b007622db4357186b5ae723

マクロビオティック料理教室「ポレポレ」へのお問い合わせはいつでもどうぞ。
　→→→こちらのお問い合わせ画面からお願いします
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次回のYUtoRI（ゆとり）イベントは「Natural Life Cafe ～心と身体がよろこぶ、自然な暮らしの提案～」です。

自然のリズムにあわせてココロとカラダをすこやかに整え、
自分らしく人生を謳歌するための考え方のひとつがマクロビオティック！

そこには、ややこしいルールも決まりもなく、
あなたらしく、この世界を楽しむためのヒントがたくさんつまっています。

私たち、マクロビオティック大好きユニット「YUtoRI（ゆとり）」は、
日々の生活を、さらに心地良く、もっとハッピーにしていくための自由な選択と工夫をお伝えしたくて、
その楽しさを様々なかたちで伝え、提案しながら、
笑顔で過ごせる楽しい時間と空間を作り続けています。

今回は、神戸・元町のシェアスペース + キッチン「マルメロ」さんで
「Natural Life Cafe ～心と身体がよろこぶ、自然な暮らしの提案～」を開催します。


食べることだけでなく、日々使うもの、身につけるもの、見るもの、聞くものすべてにおいて
私たちの心と身体をよろこばせてくれるものを選んでいけたらいいと思いませんか？

そんな暮らし方を、YUtoRI（ゆとり）が提案します。
ワークショップ、お話し会、天然酵母パンや自然農野菜の販売、植物性100%のランチ＆おやつなど
たくさんの切り口で楽しんでいただけます。どうぞ、遊びにいらしてくださいね。お待ちしています♪

Natural Life Cafe ～心と身体がよろこぶ、自然な暮らしの提案～

日時：9月15日（木）10時～16時

場所：シェアスペース + キッチン「マルメロ」
※JR、阪神「元町」駅から徒歩1分。

内容：
WORKSHOP＆STUDY　\3,500
・紐を編む（繊維、天然石、布、和紙などを織り込んで編んでみましょう。）


・流木の織り機を作る（流木を使った、小さな織り機をつくりましょう。）


・女性のカラダと生理のお話会（布ナプキンコンシェルジュによる女性のカラダのすばらしさ＆冷えや生理痛などの不調についてお話していただきます。）
　

LUNCH&CAFE　
・お月見ランチプレート　\1,500
・お月見お茶セット　　　　\800　ほか




SHOP
・自家製酵母パン（おひまる）
・野菜/瓶もの（Morning Dew Farm）
・アクセサリー（YURAI）
・すみこ袋（nanalight）
・布ナプキン（サニーデイズ）ほか

お申し込みはこちらから→http://f.risnowa.jp/915

＜お問い合わせ＞
macrobiotic.yutori@gmail.com
090-3282-9401（担当： 藤原）



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「しあわせがわいてくる　そんな毎日を」をテーマに、
料理を通して自分を取り戻し、ココロもカラダもハッピーになっていく！
どんな時も、自分の中からしあわせがわいてきて自分も家族も世界さえもしあわせにできちゃう！
そんな生き方が見つかる料理教室をしています。

マクロビオティック料理教室「ポレポレ」
　→→→http://porepore2010.com

クッキングクラスやイベントのスケジュールはこちらでお知らせしています☆
　→→→http://porepore2010.com/schedule.html

ポレポレオリジナル「LOVEマクロビオティック講座」開催中。
次回は2016年10月スタートの第5期生を募集予定です。2016年8月下旬の受付開始までお待ちください♪
　→→→http://blog.goo.ne.jp/porepore_2010/e/f24509500b007622db4357186b5ae723

マクロビオティック料理教室「ポレポレ」へのお問い合わせはいつでもどうぞ。
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ゆとりって大切だなあ。「YUtoRI（ゆとり）」ある暮らしでココロもカラダも心地良く。

このところ、私の中で、いろんなことが停滞していました。

同じところをぐるぐると回っているような、
先の見通しが見えないような、
このままでいいのかと不安になるような、そんな日々を過ごしていました。

そういうときって、次のステップに向かうための前段階！
いまの殻を破って成長しようとしているのだとわかってはいても、
気持ちがスカッと晴れないのです。

そんなときはどうしたらいい？？

結局のところ、何かを学んだり、新しいことにチャレンジしたりするよりも
ココロとカラダをゆっくり休めて「ゆとり」をつくることだと思います。

忙しくしていたなら、
　ゆったりと過ごす時間をつくる。しっかり寝る。

注意が散漫になっていたなら、
　部屋を掃除する。不要なものを捨てる。

外食続きだったなら、
　せめて手作りのごはんが食べられるお店にいく。思い切って断食する。

そうやって「ゆとり」ができれば、自然と問題解決の方向性が見えてきます。

一番大切な、ココロとカラダを整えるための基本が疎かになっていないかを
チェックするときなんじゃないだろうか？！
あらためて、そんなことに気づかされた数日間でした。

と、いうわけで、
次回の「YUtoRI（ゆとり）」イベントは、「YUtoRI（ゆとり）ある暮らしの提案」をテーマに開催したいと思います。
※YUtoRI（ゆとり）の想いはこちら
→http://blog.goo.ne.jp/porepore_2010/e/255b118669eba8c8b3081094c573ec92


私たちが楽しさをお伝えしている「食べる」という切り口はもちろんのこと、
それ以外の暮らし方についても、楽しく、心地良く、より自然であることを取り入れていけたら、
きっと、もっと、ココロもカラダも喜ぶと思うのです。

9月15日（木）に、神戸・元町のシェアスペース + キッチンマルメロさんで開催予定！！
詳細が決まり次第、コチラでお知らせします。みなさま、楽しみにしていてくださいね(^_-)-☆



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「しあわせがわいてくる　そんな毎日を」をテーマに、
料理を通して自分を取り戻し、ココロもカラダもハッピーになっていく！
どんな時も、自分の中からしあわせがわいてきて自分も家族も世界さえもしあわせにできちゃう！
そんな生き方が見つかる料理教室をしています。

マクロビオティック料理教室「ポレポレ」
　→→→http://porepore2010.com

クッキングクラスやイベントのスケジュールはこちらでお知らせしています☆
　→→→http://porepore2010.com/schedule.html

ポレポレオリジナル「LOVEマクロビオティック講座」開催中。2016年7月スタート4期生の募集を開始しました♪
　→→→http://blog.goo.ne.jp/porepore_2010/e/f24509500b007622db4357186b5ae723

マクロビオティック料理教室「ポレポレ」へのお問い合わせはいつでもどうぞ。
　→→→こちらのお問い合わせ画面からお願いします
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御来店ありがとうございました！七夕special☆YUtoRIのおてあて食堂 withむすびのゆかいな仲間たち

2016年七夕の日。
神戸・甲南山手の「むすび食堂」さんで楽しいイベントを開催しました。

＜七夕special☆YUtoRIのおてあて食堂 withむすびのゆかいな仲間たち＞
御来店くださいましたみなさま、ありがとうございます！！

むすび店主の手作り！あれよあれよと仕上がった七夕飾りでお出迎えです。
（短冊書いてくださったみなさま、願いは叶いますよ。もう叶ってますよ。）


私たち、YUtoRI（ゆとり）は七夕弁当＆七夕ランチプレートでお出迎えです。

・玄米ごはん
・高野豆腐のそぼろ（とうもとろこし＆おくらトッピング）
・お惣菜4種
・人参の玄米粉マフィン

おてあて食堂のコンセプトは、食べた時に、「カラダとココロがほっとするごはん」。


忙しかったり、ちょっぴり疲れていたり、なんだかうまくいかないなあと思っているときは、
こういうごはんでリセットするとカラダもココロも喜ぶよ～♪ということを伝えたくて、

季節の野菜をたっぷり使い、塩、醤油、味噌、梅干、お酢などの伝統的な調味料だけで
シンプルに作っています。

美味しい！
満足感いっぱい！
こういうの食べたかった！
と、言ってもらえると、私たちも本当にうれしいです。ありがとうございます！！


私たちYUtoRI（ゆとり）は、場所やスタイルにこだわらず、自由に楽しみながら、
食を通してみなさまが笑顔で過ごせる心地良い時間と空間を作り続けていきたいと活動しています。
→http://blog.goo.ne.jp/porepore_2010/e/255b118669eba8c8b3081094c573ec92

今回も、YUtoRI（ゆとり）とむすび、そして足を運んでくださったみなさまが醸し出す
一期一会のすばらしい時間となり、
こうやってそれぞれの個性を持ち寄って作り上げる（勝手に出来上がる？！）イベントは
ほんとに心地いいなあと感じました。

誰よりも、主催者側の私たちが楽しませていただいた七夕☆special。
またひとつ、願いが叶いました。感謝＆感謝です。

次回のYUtoRI（ゆとり）のイベントは、9月15日（木）に神戸・元町で開催予定です。
マルシェ形式で素敵なワークショップも企画中ですので、どうぞ楽しみにしていてくださいね。

詳細が決まり次第、お知らせします。
ココロつながるみなさまとお会いできますこと、楽しみにしています(^_-)-☆



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「しあわせがわいてくる　そんな毎日を」をテーマに、
料理を通して自分を取り戻し、ココロもカラダもハッピーになっていく！
どんな時も、自分の中からしあわせがわいてきて自分も家族も世界さえもしあわせにできちゃう！
そんな生き方が見つかる料理教室をしています。

マクロビオティック料理教室「ポレポレ」
　→→→http://porepore2010.com

クッキングクラスやイベントのスケジュールはこちらでお知らせしています☆
　→→→http://porepore2010.com/schedule.html

ポレポレオリジナル「LOVEマクロビオティック講座」開催中。2016年7月スタート4期生の募集を開始しました♪
　→→→http://blog.goo.ne.jp/porepore_2010/e/f24509500b007622db4357186b5ae723

マクロビオティック料理教室「ポレポレ」へのお問い合わせはいつでもどうぞ。
　→→→こちらのお問い合わせ画面からお願いします
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七夕special☆YUtoRIのおてあて食堂。むすびのゆかいな仲間たちとやります！

楽しくて美味しくてちょっぴり風変わりなお店「YUtoRI（ゆとり）のおてあて食堂」
今回は、神戸・甲南山手の「むすび食堂」さんで一日限定openします。

◆YUtoRI（ゆとり）ってなに？◆と思った方はこちらから
　http://blog.goo.ne.jp/porepore_2010/e/255b118669eba8c8b3081094c573ec92

YUtoRIとむすびのゆかいな仲間たちの初コラボ企画は、いつも以上にワクワクがいっぱい。
何が飛び出すかわからない七夕special☆ですよ。



＜YUtoRIのおてあて食堂　with　むすびのゆかいな仲間たち＞

日　時：7月7日（木）12:00～21:00

内　容：七夕弁当　1,000円
※イートイン（スープ付）、テイクアウト（おやつ付）のどちらも可能です。売り切れ次第終了。グルテンフリーのスイーツ　300円～、むすび食堂店主の気まぐれドリンク　500円～あります。

場　所：むすび食堂
※神戸市森南町1丁目5-1　セルバ甲南山手内

「YUtoRI（ゆとり）のおてあて食堂」では、
料理もスイーツも動物性食品を使わず、さらに、ノンオイル、ノンシュガー、グルテンフリーで作っています。

私たちが目指しているのは、ココロもカラダもホッと穏やかに落ち着いていく、
シンプルで滋味深いごはんを召し上がっていただくこと。ぜひ、体感してみてね！


そして、お楽しみは夕方以降も続きます。
YUtoRI（ゆとり）特製おつまみとむすび食堂店主選りすぐりのお酒でむすび酒場スタート！！


お仕事帰りに、七夕のお祝い？！に、YUtoRI（ゆとり）とむすびのゆかいな仲間たちに会いに、
ぜひお越しくださいませ。お待ちしています。



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「しあわせがわいてくる　そんな毎日を」をテーマに、
料理を通して自分を取り戻し、ココロもカラダもハッピーになっていく！
どんな時も、自分の中からしあわせがわいてきて自分も家族も世界さえもしあわせにできちゃう！
そんな生き方が見つかる料理教室をしています。

マクロビオティック料理教室「ポレポレ」
　→→→http://porepore2010.com

クッキングクラスやイベントのスケジュールはこちらでお知らせしています☆
　→→→http://porepore2010.com/schedule.html

ポレポレオリジナル「LOVEマクロビオティック講座」開催中。2016年7月スタート4期生の募集を開始しました♪
　→→→http://blog.goo.ne.jp/porepore_2010/e/f24509500b007622db4357186b5ae723

マクロビオティック料理教室「ポレポレ」へのお問い合わせはいつでもどうぞ。
　→→→こちらのお問い合わせ画面からお願いします
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