REST

６時前は雨が降っていてテンション下がる。
当初、１００００ｍを㌔３’３０”予定だったが、明日へスライド。
そして、今日は１０ｋｍjogやってから１０００ｍ１本を考えていた。

がしかし、右長趾伸筋腱が痛過ぎて走る気にならず。
昨晩もセルフはやったが、まだ痛い。
これは下手したら中足骨にヒビでも入っているか？

まあ、ヒビが入っていたらjogだって出来ないからそれはない。はず。

８時頃にはだいぶ雨は止んだが曇天で肌寒くて生命力が落ちているのが分かる。
よって湯楽の里へ行って、超満員のサウナで温めて温冷浴で甦生。


東京マラソン参加へ黄色信号。
体調管理アプリの登録がやはり己の力では不可能。
面倒くさいから本当に止めるか？？？

物凄いストレスだ！！